078-Ayuno intermitente con Martin Moya

En este episodio tenemos el honor de escuchar a Martin Moya, experto en ayuno intermitente. Nos cuenta cosas simples como de que se trata, como iniciar y todos los beneficios. Tambien contesta algunas preguntas que dejaron algunas personas como: "¿Es efectivo para todas las edades, por ejemplo si tengo 58 años como seria en mi caso?" "¿Cada cuanto recomiendan hacerlo, hay un limite?" "¿Que relación hay entre el ayuno y la perdida de grasa?" "¿El Mate corta el ayuno?" "¿Cuanto es el limite de horas de ayuno?" "¿El ayuno aporta algunos beneficios que no se puede obtener de otra forma?" "¿El jugo de limón exprimido corta el ayuno intermitente?"