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Jun 25, 2018 4 min

078 - Est-ce si important de dormir plus ?

from Performer Autrement

Le MorningNote Show : Épisode Le MorningNote Show : Épisode 078 - Est-ce si important de dormir plus ?, inspiré du livre "Why We Sleep" de Matthew Walker Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle d'adn, de rythmes circadiens et des conséquences que peuvent avoir une privation de sommeil sur le long terme. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB 📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes 📚 Achète le livre ici (lien affilié) : https://amzn.to/2Mn6TIo 👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia 💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB, Hébergé par Acast.

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