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EPISODE · May 20, 2026 · 1H 6M

078 接受生活无法被掌控,狼狈但从容地面对人生

from 不必紧绷

“这个世界向我承诺,我的生命中有美好的事物。不是因为我值得,不是因为我为之努力,而是因为它们和破坏与失去一样,是混乱的一部分。”这句话来自我在旅行中阅读的《鱼不存在》。很喜欢这一次挑选的书籍,因为露露米勒告诉我的道理和我的旅行故事有一些互文。人生很奇妙,只要你开启一件新的事情,你就会有无数新鲜的感受,从我开始规划这次旅行产生的复杂感受,再到真实旅行中发生的无数故事,这些经历都让我对自己或他人有了更多理解。以前我不喜欢旅行,总觉得那是对我掌控感的挑战,我讨厌在一个我不熟悉的、没办法快速建立秩序的地方晃荡。我不懂得旅行的意义。而随着solo trip次数的增加,我好像越来越能够接受无序、失控以及混乱。从没有计划就无法行动,到随心所欲地漫步街头。也许这种生活态度的转变真的映照了我对自己的期待——“不必紧绷”。本期时间码:00:59  无序和混沌是人生常态,旅行中尤其明显14:06  伸出触角和世界碰撞后得到的巨大快乐!非常幸运能够遇见可爱的妹妹们~31:17  人的矛盾与复杂在面对孤独的时候一览无遗38:01  「他想自己走进海水」43:12 面对广阔的大海,人会不由自主地思考“那我这样渺小的个体存在有什么意义?”46:37 人与人之间有距离会更美好56:40 选择一首适配旅行的歌曲,为每一次旅行留下专属音乐回忆58:29 选择一种不同的生活方式,有一些新的体验和感受本身就很美好本期提及书/影/音/播客:�《世上为什么要有图书馆》《鱼不存在》�《宇宙探索编辑部》�生活倒影-苏运莹今天也祝大家都能找到自己的航标,快乐地享受人生旅程!感谢大家的时间,祝大家都能找到自己的实感生活~| 欢迎大家来小红书�找我玩:不必紧绷小红书会不定期掉落一些日常碎片�以及一些创作中的奇思妙想| 也欢迎大家给我的邮箱投递你的故事和想法,希望我可以成为大家的赛博朋友�。�:[email protected]那我们下期见啦~~~see you

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緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃,但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物,實在認識多少?食物的不同部分,如沒有吃掉的皮、外殼等,是否就要丟棄?我們會不會有眼不識泰山,不懂得怎樣吃,又或者不知道上天還賦予它們其他用途? 春天吃韮菜,有人說是上佳的補肝之物;生食和熟食蓮藕,對人體有截然不同的果效;蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念,只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友,想到把「多餘」的食物,自製更多美食或用品,譬如涼拌西瓜皮,是一道美味餐前小食;橙皮可以製成護髮水、清潔劑;廢油可以做肥皂;有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類:我們還有用呢? 不同文化,累積了不同「食」的智慧:不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中,更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT:多一些認識食物,我們就更有智慧去塑造自己,進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中,更會為觀眾講解,為何人類面對食物,應體會科技的卑微,因而更要學會謙虛和珍惜。 美国记者说美国-特辑 Li Ruo 《美国记者说美国》系列节目概括介绍: 美国,对于全世界来说,一直都是个神存在。 多年来,描写美国社会的各类话题层出不穷。 但是,这个系列节目会给您带来之前不曾有过的内容和视角。 因为,这是一名美国新闻记者亲历的所见所闻, 还有他三十年来对美国历史和社会的深度研究。 李若与二姐,两个居住在洛杉矶的北京人, 为您说说:一个美国记者,眼中的美国! 主播介绍: 李若: 1962年生于北京,1983年考入北京广播学院电视新闻摄影专业(现中国传媒大学)。 1987年毕业后赴美。 1991年至今任职美国国家广播公司(NBC)洛杉矶电视台新闻记者。1991年至今任职美国国家广播公司(NBC)洛杉矶电视台新闻记者。30年来,李若曾参与报导一系列重大新闻事件,覆盖全美及世界许多国家,内容涉及政治、司法、社会新闻、文娱及体育,尤其专精报导美国政治新闻,自1992年起至今连续八次报导美国总统大选;先后采访过里根、布什、克林顿、小布什、奥巴马及特朗普等多位美国总统。 911事件后,李若先后两次赴阿富汗和伊拉克,任职战地记者。他还参与报导过数次奥林匹克运动会(包括北京奥运),以及美国各类重大司法事件的现场转播。 李若先后四次获得美国电视行业最高荣誉「艾美奖」! 图说1:李若从1993年开始采访喜莱莉。本图摄于2016年夏。 图说2:2016年11月总统大选揭晓之后第三天,李若在白宫采访。 图说3:李若和他的两位老搭档,NBC高级政治记者,柯南·诺兰和史蒂夫·汉德勒斯曼,三人也曾在2001年及2003年共同前往阿富汗和伊拉克进行战地报导。 图4:2016年总统大选期间,特朗普接受共和党竞选人提名后发表演讲。李若在台前准备采访他。 图5:李若先后四次荣获美国电视「艾美奖」 图6:李若在阿富汗 图7:李若搭乘美军支奴干双桨直升机(Chinook)飞往波斯湾上的美军航母采访。 图8:李若与美军士兵在伊拉克南部。 图9:李若与柯比2008年奥运会期间在北京合影 王欣: 热爱文化和艺术的文艺女青年。随着近年EB5移民大潮,移居美国洛杉矶的北京妞。对一切有趣事物都心存好奇,大事精明小事糊涂的二姐

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This episode was published on May 20, 2026.

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