#08 はたらく人の保健室、花粉と職場の“困りごと”を整える回。会社でできる花粉症サポートと、先輩が怖い日の心の守り方

今週も水曜日、お疲れさまでした。 ここまで来たあなた、本当にえらい、えらい。 第8回目の保健室は、ちょっと嬉しいニュースからスタート。 『働く親のためのサバイバルガイド』が、なんとベストセラー1位に…！ みんなでじわじわ順位を見守っていた“あの盛り上がり”を、まずはゆるっと振り返ります。 そして久しぶりに戻ってきたコーナー「働く人の保健室だより」では、「花粉症対策を実施している企業が57.5％」という話題をピックアップ。 空気清浄機の設置、マスクやティッシュ支給、診察代・薬代補助など、職場のリアルな取り組みを紹介しながら、 “保健室の先生”岸畑聖月が、花粉症の仕組みと仕事への影響をサクッと解説します。 さらに今回は、今日からできる花粉症対策も具体的に。 眠気が出にくい薬の選び方の考え方、服に付いた花粉を持ち込まない工夫、来客スペースと執務スペースの分離、会議時間の置き方など、個人×職場の両面でできるTipsをまとめてお届けします。 後半のお便りは、28歳・アパレル販売員さんからのご相談。 「仕事は好きなのに、先輩が怖くてシフトが憂うつ」 人前で怒られるつらさ、否定された感覚、恥ずかしさ——。 その感情をどう整理するかを、「事実と感情を分ける」視点で丁寧にひもときつつ、 モヤモヤを抱えたまま一旦“棚に上げる力”＝“モヤモヤ・ケイパビリティ”という考え方も紹介します。 「つらい」は、あなたの心が出しているサイン。 無理に強がらず、守り方を一緒に見つけていきましょう。 【今回のトピック】 ベストセラー1位の裏側と、みんなで喜んだ話 企業の花粉症対策57.5％って多くない？ 花粉症が仕事に与える影響（集中力・睡眠・安全） 事実と感情を分ける整理術 モヤモヤ・ケイパビリティと“透明の箱”イメージ しんどいときは環境を変える選択肢も 週の真ん中、水曜日。 今日もここまで来たあなたに、100点のはなまるを。 最後は安眠のための「3 Good Things」も一緒にどうぞ。 それでは、お気をつけておかえりください。 【番組について】 この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。 【パーソナリティ】 岸畑 聖月（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠株式会社With Midwife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 代表 / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THE CARE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 院長） はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人） #はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #働く人のためのサバイバルガイド #はた親本 #子育て #キャリア #心理的安全性