＃08 オバ見えってなに！？（後編）年齢のせいにしない女たちの実践トーク

🎙 ぐるぐると体温 Ep.8｜脱・オバ見え実践編💭 オバ見えってなに！？ ボディワーカーの2人が考える、素敵な年の重ね方について「オバ見え」って、年齢のせいじゃない。姿勢・表情・呼吸・食べ方──“体の使い方”がすべてだった！？今回は「脱・オバ見え」をテーマに、元バリキャリぐるぐる思考代表女子・SAORIと、元虚弱体でロキソニンがお友達だった管理栄養士・ERIKOが、実践的に“若く見える体の整え方”をゆるく＆爆笑トークで語ります🫶🍵 もくじ（Ep.9）・そもそも“オバ見え”って何？言い訳にしてない？・疲れ顔・たるみ・影ぐすみの正体・姿勢がすべて！だけど「胸を張る」はNG🙅‍♀️・食べないダイエットは老ける！？・呼吸しやすい姿勢＝綺麗な姿勢の法則・耳・頭皮・目を整えるだけで若返る✨・お尻＆足裏のほぐしがすべてを変える！・100均ボールでできるセルフケア術💡 今回のポイント・“若作り”じゃなく、“今の自分が一番綺麗”を育てよう・オバ見えの原因は「気の巡り」不足と「力み」・食べないより、“消化できる体”が女を作る🍖📪 お便り募集中！・あなたの「年齢のせいにしてたこと」・“オバ見え”って言われてショックだった瞬間・最近見つけた“若見え習慣”採用された方には、ぐる体流「愛のツッコミ」をプレゼント💌📅 毎週日曜更新 #ぐる体サブカル好きヨガ講師のSAORIと、広島出身の管理栄養士ERIKOが、“ぐるぐる頭”と“体温＝本音”をテーマに、ちょっと辛口＆めっちゃ笑えるトークをお届けします🌿🌀今回のリンク集 🌡️・女性の体と心を整えるオンラインサロン⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠「YUNABODY LAB」⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠・「カラダのトリセツ」セッションが気になる方はこちらから🫶→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠・noteも始めたよ！読んでみてね🫶→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📔⁠⁠