08 拥有褪黑素奇效的歌

这期和失眠有关，聊一下我们的失眠经历同时从我们自身经历出发可以给一点缓解失眠的办法。 ▶本期歌单 ［00:01］LÜCY - CACTUS ［10:06］Re:Plus(リ:プラス) - Nighttime ［14:29 ］Paul - Sleeping Beauty ［22:56］肖骏 / 黄健怡 - Cpt.5 Zima ［43:25］Fishmans - DAYDREAM ［58:21］O3ohn(오존) - Snooze ［1:03:31］Sleepmakeswaves - It's Dark, It's Cold, It's Winter ［1:11:06］Sigur Rós - All Alright ［01:19:12］就是哈比 - 失眠药 ［01:25:20］申尤美(신유미) - 느림보(Laggard) ［01:30:18］Cory Wong - Smooth Move ［01:37:12］Harry Styles - As It Was （歌单搜索：鳟鱼加冰） ▶内容简介 ［02:32］聊聊各自的睡眠质量 ［19:04］高中偷带手机偷听歌的入睡经历 ［32:41］你经常做梦吗？ ［53:41］你会因为什么而失眠？ ［1:10:20］失眠的emo时刻，我们如何解决负面情绪？ ［01:28:47］还是睡不着怎么办？来实行PLAN B! ▶关于我们 zun (微博: Aprialzun 公众号: 冰塊水母) 鱼肉 (微博: R0miw0nder 插画微博: 三七O0o) 封面设计: 鱼肉 剪辑: zun ▶本期提及 1."普通周末" 肖骏个人音乐演出 《边境Frontier》 2.纪录片FISHMANS 历史上最传奇的日本乐队 3.公众号推《四成人呈现抑郁风险，上海居民需要心理救援》 4.电影《爱情神话》、韩国恋综《Heart Signal》、Sigur Rós纪录片《听风的歌》、韩剧《我的解放日志》、电影《青春变形记》