080 被讨厌是自由的开始还是内耗的起点？

“我珍惜所有为我花时间的人。”欢迎来到不必紧绷～今天和大家聊聊我前段时间收到的一位听友评论。这期节目让我想到了我在24年聊过一次「从他人的评价里看见自我」，都是我被评价的故事，但又稍有不同。而这一次我的思考更加深入，我的反应也更加淡然。在看见这条听友评论时，短短几分钟之内，我的心境也是千回百转。因为我太喜欢分析自己的情绪和感受了（和AI聊过这个问题，ta认为我是在逃避情绪），于是当下就飞速地记下了几点感受。希望和大家探讨一下成长之后的我关于被讨厌、被评价的一些新看法、新反应。也想和大家聊聊在信息爆炸的时代，要怎么表达自己的意见？本期时间码：08:01 在应激和做出反应中间产生的停顿，究竟是自我思考还是自我压抑？13:34 被讨厌是内耗的开始吗？17:24 长大就是不再轻信别人对自己的评价23:23 时间是不可再生资源，我无意浪费他人的时间25:48 陷在受害者叙事会抹杀自己的主观能动性33:51 喜欢播客，因为播客是去凝视化的媒介38:37 对于不喜欢的媒体内容，最大的抵抗就是“不要为它花时间和注意力”43:46 用短视频的快节奏来要求播客，本身就是一种错配53:05 面对不喜欢的内容怎么办？不提供注意力，或是不断提问！本期提及书/影/音/播客：�《被讨厌的勇气》《鱼不存在》《娱乐至死》�️《西西弗高速·深度版》《不丧》《肥话连篇》《没理想编辑部》�Moonshot-N.Flying今天也祝大家都能找到自己的航标，快乐地享受人生旅程！感谢大家的时间，祝大家都能找到自己的实感生活～| 欢迎大家来小红书�找我玩：不必紧绷小红书会不定期掉落一些日常碎片�以及一些创作中的奇思妙想| 也欢迎大家给我的邮箱投递你的故事和想法，希望我可以成为大家的赛博朋友�。�：[email protected]那我们下期见啦～～～bye