081|玩转时间：两个J人的职场24小时

🤔常常有身边的朋友和贝尔和Sara感慨，大家都是24小时，你们俩平时的工作都挺忙的，还有时不时地出差，Sara家里还有小学生一名，你俩是如何玩转时间，还能保持周更的播客快两年的？🤨本期节目，两位职场主播@贝尔 @Sara 就和大家一起来聊聊各自的时间管理⌛️TIPS，希望能够给到大家一些启发，一起来做职场时间达人✌️04:53 贝尔的24小时时间动线-早上上班前的时间线：8点前起床会有氧-上班的8小时内：高效工作-下班后到10点：出去社交-10点-睡觉前：聊天时间07:43 贝尔的时间管理TIPS-区分出今天最重要的事情-面对突发情况的时间冲突：放过自己，让情绪飞一会-出差时先找出自己的可控时间23:05 贝尔的时间管理Q&A环节-23:10 我也想有丰富多彩的下班生活，但工作太忙了怎么办-25:38 手机上会有app管理自己的时间吗-27:51 我有那么多想要做的事，如何筛选当下重点29:30 Sara的时间管理的挑战以及应对tips30:14 第一步先去检视你的时间都花在了哪里，找出时间黑洞书籍：柳比歇夫《奇特的一生》APP: TIME LOGGER232:15 最简单也是最实用的列清单-月计划之生命之花平衡轮：看全局，选重点（最早期是来自于和古典老师学生涯规划的时候用到的，初级版链接在此：入门版 大家可以根绝自己需求改良和迭代）-weekly plan模板：开头highlight本周最重要的三个模块-工作，个人，生活-daily to do list-生活日记calendar38:24 工作时的时间管理法宝-“合并同类项”：把paper work放一起做-了解自己工作时间内的不同时间段的精力状态-把每次与他人沟通的时间块控制好，不超时42:41 分出自己的块状时间和碎片时间46:15 Sara的时间管理Q&A环节-46:42 如何找到适合自己的时间管理的方法？-49:41 上有老下有小的人生阶段，如何多维度处理工作和生活？-54:40 如何看待团队和身边时间管理做得不好的情况？#收听渠道：可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》#支持我们：如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~#关注主播🍠喝杯拿铁今日美式🍠爱喝拿铁的Sara🍠今天喝了的贝尔#合作投稿📧[email protected]请备注：粉丝来信/商务合作  哦～在小宇宙查看该单集文稿