085 Anleitung zum Glücklich sein

In dieser Episode geht ausnahmsweise mal nicht ums Sportliche, sondern um etwas Persönliches. Vor ein paar Tagen hatte ich eine Buchpräsentation von ‚Wirf deine Waage in den Müll‘. Ich habe in diesem Buch ein großes Kapitel dem Thema Burnout gewidmet, weil ich vor ein paar Jahren selbst davon betroffen war. Bei dieser Buchpräsentation wurde ich von der Moderatorin auf dieses Thema angesprochen. Und ich möchte dir, meine Gedanken und Eindrücke darüber gerne weitergeben. Denn in habe mich daran erinnert wie hoffnungslos, traurig und unglücklich in der Zeit meines Burnouts war. Meine Burnout Erkrankung hat mich dazu ermutigt, eine Ausbildung als Mentaltrainerin und später noch Trainerin für Stress und Burnout-Prävention ab zu schließen. Immer mehr haben wollen, immer höher hinauswollen, immer mehr sein zu wollen, aber macht das wirklich glücklich? Und ja auch ich bin nicht täglich mit mir im Reinen oder hadere mit mir. Aber ich bin ich und ich kann sehr gut andere so sein lassen wie sie sind. Ob sportlicher, jünger, klüger, schlanker, ganz egal. Gönn dir Zeit für dich, ohne schlechtes Gewissen. Zeit für die Dinge, die du gerne machst. Was macht dich tief in deinem innersten wirklich glücklich? Sei du selbst - alle anderen gibt es schon! ****************************************** Mehr von und zu meiner Person: • Das Buch 'Wirf die Waage in den Müll': https://bit.ly/3fYFvQC • Die Facebook-Gruppe: https://bit.ly/3dLW3cG • Der YouTube-Kanal: https://t1p.de/6bpd • Instagram: https://www.instagram.com/drach_beatrice/