085 Nimm´s nicht persönlich - leichter gesagt als getan

Wie geht es, auch fiese Angriffe nicht persönlich zu nehmen und stattdessen ruhig und gelassen zu bleiben? Auf 20 zählen und atmen hast du schon - erfolglos - getestet. Wie geht es also anders? Wir teilen mit dir unsere 3 besten Tipps, wie du zum einen verstehst, was passiert und vor allem wie du tatsächlich ruhig bleiben kannst.