087 - Escrava do corpo perfeito?

Nicole Falcão compartilha sua trajetória pessoal com a obesidade, emagrecimento e a descoberta de que a verdadeira transformação começa na mente. Depois de viver ciclos de culpa, autossabotagem e frustração, ela encontrou no autoconhecimento e na terapia o caminho para uma mudança real e sustentável. Hoje, como psicóloga, ela ajuda outras pessoas a construírem uma vida com mais consciência, equilíbrio e saúde emocional.Se você já sentiu que mudar o corpo não resolve tudo ou está preso(a) em ciclos de culpa e insatisfação, esse episódio é pra você!👉 Assista agora e descubra como a mente pode ser sua maior aliada no caminho da mudança.💬 Deixe seu comentário, compartilhe com quem precisa ouvir isso e não esquece de se inscrever no canal!📺 Quarta, às 20h no YouTube🎧 Também no Spotify e plataformas de áudio!Conheça mais sobre o convidado e os hosts:Na adolescência, vivi na pele os desafios da obesidade. Por conta da pressão social, emagreci quase 50 quilos – um processo que parecia ser a solução para tudo, mas que, com o tempo, percebi que não resolvia as dores mais profundas. Foi essa experiência que me levou a cursar Nutrição, acreditando que esse era o meu caminho. Mas tudo mudou quando tive uma aula sobre neurociência: ali nasceu minha paixão pelo cérebro e pelo impacto que ele tem em cada escolha que fazemos.Morei nos Estados Unidos por quase três anos, período em que vivi muitas experiências transformadoras. No entanto, sem ter trabalhado minha mentalidade, acabei ganhando 20 quilos novamente. Por muito tempo me culpei, achando que minha vida só teria valor quando eu voltasse a emagrecer. Isso me levou a viver em um ciclo vicioso, onde a frustração e a autossabotagem andavam de mãos dadas.A virada veio quando comecei a fazer terapia e a desenvolver meu autoconhecimento. Foi assim que entendi que a verdadeira mudança começa de dentro pra fora. A partir desse processo de reconexão comigo mesma, escolhi transformar minha vida – e hoje ajudo outras pessoas a fazerem o mesmo: encontrar sentido, fazer escolhas com consciência e trilhar um caminho de saúde que vai além do corpo, alcançando a mente e a vida como um todo.https://www.instagram.com/psi.nicolefalcao?igsh=MWhkMDh2azc2M2V4ZA==Conheça mais sobre os hosts do podcast:https://www.instagram.com/emporiomanjericaohttps://www.instagram.com/lucianovianabrowhttps://www.instagram.com/nutrigabiwolffEntre para o nosso grupo do WhatsApphttps://chat.whatsapp.com/FWT5Mnac4JvEAD90Be8vdA