Vida Saudável em Debate

Neste episódio do Vida Saudável em Debate, recebemos a Dra. Betina Franciosi, cirurgiã plástica que atua em São Paulo, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, especialista em mastopexia sem prótese, mama redutora e cirurgia mamária com cicatriz reduzida em L, preservando o decote livre de cicatriz.A conversa aborda uma dúvida muito comum entre mulheres: é possível levantar a mama sem colocar silicone? Segundo a Dra. Betina, quando a paciente possui volume suficiente de tecido mamário, é possível remodelar a mama utilizando o próprio tecido, sem necessidade de implante.Falamos também sobre gigantomastia, mamas muito grandes ou muito caídas, tendência por mamas menores e mais naturais, sensibilidade no mamilo, durabilidade do resultado, cicatrizes, riscos dos implantes, vantagens da mama sem prótese e quando o silicone ainda pode ser bem indicado.Este episódio não é contra próteses. Pelo contrário: os implantes são seguros quando bem indicados. A proposta é esclarecer que eles não precisam ser usados em todas as mastopexias e que existem alternativas para mulheres que buscam um resultado natural, elegante e proporcional.Assista até o final, deixe seu like, inscreva-se no canal e compartilhe com uma mulher que tem dúvidas sobre mastopexia, redução mamária ou cirurgia de mama sem silicone.Temas abordados neste episódio:Mastopexia sem próteseMama redutoraCirurgia mamária sem siliconeCicatriz reduzida em LDecote livre de cicatrizGigantomastiaMamas naturaisTendência de mamas menoresSensibilidade no mamiloPrótese de siliconeContratura capsularRuptura de implanteCirurgia plástica seguraSociedade Brasileira de Cirurgia PlásticaMamoplastia redutoraLifting de mamaHosts e ConvidadaDra. Betina Franciosi, cirurgiã plástica que atua em São Paulo, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, especialista em mastopexia sem implantes, utilizando o próprio tecido mamário da paciente. Ela realiza uma técnica com cicatriz reduzida em formato de L, preservando o decote livre de cicatriz, inclusive em casos de mamas muito grandes ou muito caídas.https://www.instagram.com/drabetinafranciosiEdilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianaoficialO Podcast Vida Saudável em Debate conta com especialistas da área da saúde que estão sempre dispostos a esclarecer a dúvida de seus espectadores e trazer um conteúdo riquissímo em conhecimento a vocês.Contatos:EdileneInstagram: @emporiomanjericao Fone: WhatsApp 11 97052-5630Loja: loja.emporiomanjericao.com.brLuciano Viana Instagram: @lucianovianabrowFone: 11 94195-6309Corte do nosso programa que você pode acompanhar no canal do YouTube.Curta, comente e compartilhe, agradecemos o seu apoio.Nos siga no Instagram também:https://www.instagram.com/vidasaudavelemdebate/Nos siga no spotify

Neste episódio do Vida Saudável em Debate, recebemos Leandro Fredericci, fundador da Teiú Aventura, uma das maiores comunidades de Mountain Bike do estado de São Paulo.Leandro é profissional de Educação Física, personal trainer, ex-atleta de corridas de aventura expedicionárias com provas acima de 500 km, MBA em Marketing e especialista em comportamento do consumidor. Hoje, dedica sua carreira ao desenvolvimento de um ecossistema que usa o Mountain Bike como ferramenta de transformação da saúde física, mental e social.Nesta conversa, falamos sobre como o MTB pode ajudar no combate ao sedentarismo, na redução do estresse, na melhora da saúde mental, no fortalecimento do corpo e na criação de vínculos por meio da comunidade.Também abordamos o impacto do contato com a natureza, a importância do pertencimento para manter a constância e como pessoas comuns, inclusive após os 40 anos, podem começar no Mountain Bike com segurança.Se você sente que precisa se movimentar mais, sair do automático, cuidar da mente e encontrar uma atividade que traga prazer, esse episódio é para você.Assista até o final e compartilhe com alguém que precisa descobrir o poder transformador do pedal.Toda quarta-feira, às 20h, tem episódio novo do Vida Saudável em Debate no YouTube.Também estamos no Spotify em formato videocast, Apple Podcasts e outras plataformas de streaming.Neste episódio você vai ver:Mountain Bike e saúde mentalComo o pedal ajuda no controle do estresseBenefícios do contato com a naturezaComo começar no MTB depois dos 40Comunidade, pertencimento e motivaçãoSedentarismo e qualidade de vidaHistórias reais de transformação pelo esporteHOSTS E CONVIDADO:LeandroHoje o nosso convidado é Leandro Fredericci, fundador da Teiú Aventura, uma das maiores comunidades de Mountain Bike do estado de São Paulo. Leandro é profissional de Educação Física, personal trainer, ex-atleta de corridas de aventura expedicionárias com provas acima de 500 km, MBA em Marketing e especialista em comportamento do consumidor.https://www.instagram.com/teiuaventuraEdilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianaoficialO Podcast Vida Saudável em Debate conta com especialistas da área da saúde que estão sempre dispostos a esclarecer a dúvida de seus espectadores e trazer um conteúdo riquissímo em conhecimento a vocês.Contatos:EdileneInstagram: @emporiomanjericao Fone: WhatsApp 11 97052-5630Loja: loja.emporiomanjericao.com.brLuciano Viana Instagram: @lucianovianabrowFone: 11 94195-6309Corte do nosso programa que você pode acompanhar no canal do YouTube.Curta, comente e compartilhe, agradecemos o seu apoio.Nos siga no Instagram também:https://www.instagram.com/vidasaudavelemdebate/Nos siga no spotify

Neste episódio do Vida Saudável em Debate, recebemos Dirceu Galvão Júnior, profissional de Educação Física e Fisioterapia, especialista em treinamento esportivo, ortopedia e neurologia, técnico esportivo e personal trainer.Dirceu compartilha sua vivência com uma neoplasia na próstata, os desafios do diagnóstico, as complicações durante o tratamento, os meses afastado do trabalho e o impacto financeiro e emocional de enfrentar uma doença grave sendo profissional autônomo.Além do câncer de próstata, Dirceu também viveu a Síndrome de Burnout, uma condição relacionada ao estresse crônico no ambiente de trabalho. Hoje, curado e de volta à rotina profissional, ele conta como foi reconstruir sua saúde, sua carreira e sua forma de enxergar a vida.Este episódio é um convite para falarmos sobre saúde do homem, prevenção, diagnóstico precoce, exames de rotina, saúde emocional, reabilitação e qualidade de vida.Homens, não deixem sua saúde para depois. Procurar ajuda médica no tempo certo pode mudar completamente uma história.Assista até o final, deixe seu like, inscreva-se no canal e compartilhe com alguém que precisa ouvir essa mensagem.Dirceu Galvão JuniorEducador físico, fisioterapeuta, personal trainer. Dirceu compartilha sua vivência com uma neoplasia na próstata, os desafios do diagnóstico, as complicações durante o tratamento, os meses afastado do trabalho e o impacto financeiro e emocional de enfrentar uma doença grave sendo profissional autônomo.Além do câncer de próstata, Dirceu também viveu a Síndrome de Burnout, uma condição relacionada ao estresse crônico no ambiente de trabalho. Hoje, curado e de volta à rotina profissional, ele conta como foi reconstruir sua saúde, sua carreira e sua forma de enxergar a vida.https://www.instagram.com/ddmpjr19Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianaoficialO Podcast Vida Saudável em Debate conta com especialistas da área da saúde que estão sempre dispostos a esclarecer a dúvida de seus espectadores e trazer um conteúdo riquissímo em conhecimento a vocês.Contatos:EdileneInstagram: @emporiomanjericao Fone: WhatsApp 11 97052-5630Loja: loja.emporiomanjericao.com.brLuciano Viana Instagram: @lucianovianabrowFone: 11 94195-6309Corte do nosso programa que você pode acompanhar no canal do YouTube.Curta, comente e compartilhe, agradecemos o seu apoio.Nos siga no Instagram também:https://www.instagram.com/vidasaudavelemdebate/Nos siga no spotifyopen.spotify.com/show/67hbGKjL4eMAJQyGXZDls0?si=_fxSwhMjSCeYj42gO98V1Q

Neste episódio do Vida Saudável em Debate, recebemos Rosana Roza de Sousa, educadora, especialista em Psicomotricidade e com mais de 25 anos de experiência promovendo o brincar como ferramenta de desenvolvimento infantil e conexão familiar.Rosana é esposa do João, mãe do João Pedro e do Thomas, e ao longo de sua trajetória atuou em escolas, formações e projetos voltados ao resgate das brincadeiras tradicionais e ao fortalecimento dos vínculos entre pais e filhos.Foi ouvindo mães e pais dizerem “eu sei que meu filho precisa brincar, mas eu não sei como começar” que nasceu o Desafio Brinque-se, um caminho simples, acessível e afetuoso para transformar a rotina com as crianças — um dia e uma brincadeira de cada vez.Neste episódio, falamos sobre a importância do brincar sem telas, o impacto das brincadeiras manuais no desenvolvimento infantil, a psicomotricidade, a presença dos adultos, o excesso de celular e tablet na infância e como criar momentos de conexão com pouco tempo e poucos recursos.Porque para brincar é preciso muito pouco.Só é preciso estar presente.Toda quarta-feira, às 20h, tem episódio novo do Vida Saudável em Debate no YouTube.Também estamos no Spotify em formato videocast, Apple Podcasts e outras plataformas de streaming.Neste episódio você vai ver:Brincar sem telasDesenvolvimento infantilPsicomotricidade na infânciaComo brincar com os filhosBrincadeiras manuais para criançasComo reduzir telas na infânciaVínculo entre pais e filhosBrincadeiras tradicionaisDesafio Brinque-sePresença familiar e infância saudávelO Podcast Vida Saudável em Debate conta com especialistas da área da saúde que estão sempre dispostos a esclarecer a dúvida de seus espectadores e trazer um conteúdo riquissímo em conhecimento a vocês.Contatos:EdileneInstagram: @emporiomanjericao Fone: WhatsApp 11 97052-5630Loja: loja.emporiomanjericao.com.brLuciano Viana Instagram: @lucianovianabrowFone: 11 94195-6309Corte do nosso programa que você pode acompanhar no canal do YouTube.Curta, comente e compartilhe, agradecemos o seu apoio.Nos siga no Instagram também:https://www.instagram.com/vidasaudavelemdebate/Nos siga no spotify

Neste episódio do Vida Saudável em Debate, recebemos o Miguel, um jovem de 13 anos diagnosticado com Síndrome de Proteus, uma condição genética rara associada ao crescimento excessivo e assimétrico de tecidos do corpo.O Miguel nasceu com o braço direito e a mão maiores que o normal. Segundo a família, os primeiros médicos chegaram a apontar a amputação como alternativa, mas a busca por novas opiniões levou Miguel até a AACD Ibirapuera, onde teve início um acompanhamento especializado e uma sequência de cirurgias para preservar função e melhorar sua qualidade de vida.Até aqui, Miguel já passou por 10 cirurgias, dentro de um planejamento de longo prazo. A história também ganhou um novo capítulo quando a família teve contato com a fisiculturista Milena Alencar, também conhecida por sua trajetória com a Síndrome de Proteus. A partir dessa troca, o movimento e o exercício físico passaram a ter um papel importante na rotina do Miguel, que atualmente treina Muay Thai e vem apresentando bons resultados em força, autoestima e funcionalidade.A Síndrome de Proteus é considerada uma doença ultrarrara. A literatura médica descreve que ela está relacionada a uma alteração em mosaico no gene AKT1, não sendo considerada uma condição herdada dos pais nem causada por algo que a mãe ou o pai fizeram durante a gestação. (NCBI)Neste episódio, falamos sobre doença rara, diagnóstico, família, cirurgia, reabilitação, inclusão, atividade física e saúde emocional. Um conteúdo com acolhimento, mas também com responsabilidade: exercício físico pode ajudar na qualidade de vida, força, função e bem-estar, mas não deve ser tratado como cura ou substituto do acompanhamento médico.Assista, compartilhe e ajude a ampliar a conscientização sobre doenças raras.Convidado:As redes sociais do Miguel são monitoradas pelos pais.https://www.instagram.com/omiguelsantos.oficialEdilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianaoficialO Podcast Vida Saudável em Debate conta com especialistas da área da saúde que estão sempre dispostos a esclarecer a dúvida de seus espectadores e trazer um conteúdo riquissímo em conhecimento a vocês.Contatos:EdileneInstagram: @emporiomanjericao Fone: WhatsApp 11 97052-5630Loja: loja.emporiomanjericao.com.brLuciano Viana Instagram: @lucianovianabrowFone: 11 94195-6309Corte do nosso programa que você pode acompanhar no canal do YouTube.Curta, comente e compartilhe, agradecemos o seu apoio.Nos siga no Instagram também:https://www.instagram.com/vidasaudavelemdebate/Nos siga no spotify

Neste episódio falamos sobre os desafios da formação esportiva infantil no futebol moderno.Recebemos um ex-atleta profissional e treinador de futebol com atuação voltada ao desenvolvimento técnico, físico, mental e emocional de crianças e jovens atletas no XV de Pirituba.O episódio aborda:• iniciação esportiva • futebol infantil • pressão psicológica no esporte • lesões em crianças atletas • desenvolvimento físico infantil • psicologia esportiva • nutrição esportiva • formação de atletas • esporte e saúde mental • alta performance na base • papel dos pais no esporte Uma conversa profunda sobre esporte, educação, saúde e desenvolvimento humano.⚽ Temas abordados:• Desenvolvimento técnico e tático • Psicologia do esporte • Nutrição esportiva infantil • Fisioterapia preventiva • Formação cidadã através do esporte • Desenvolvimento integral do atleta 🔔 Novos episódios toda quarta-feira às 20h.HOSTS E CONVIDADO:Henrique PangellaEx-atleta profissional de futebol. Treinador de Futebol pela CBE – Confederação Brasileira de Esportes e sou Monitor Esportivo pelo Sindicato dos Atletas Profissionais de São Paulo. Trabalha como treinador de futebol há 7 anos e tenho a escola do XV de Pirituba há 5 anos. Atua no desenvolvimento técnico e tático da criança e do atleta. O XV de Pirituba conta com todos os profissionais necessários para o desenvolvimento físico, mental e nutricional da criança. Temos treinadores de futebol, preparador físico, nutricionista, psicóloga e fisioterapeuta.https://www.instagram.com/xvpiritubaEdilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianoviaoficialO Podcast Vida Saudável em Debate conta com especialistas da área da saúde que estão sempre dispostos a esclarecer a dúvida de seus espectadores e trazer um conteúdo riquíssimo em conhecimento a vocês.Contatos:EdileneInstagram: @emporiomanjericao Fone: WhatsApp 11 97052-5630Loja: loja.emporiomanjericao.com.brLuciano Viana Instagram: @lucianovianabrowFone: 11 94195-6309

Link da Vaquinha: https://www.vakinha.com.br/6163054Em abril de 2021, Luciene recebeu o diagnóstico de osteossarcoma parosteal de baixo grau na tíbia proximal da perna direita. O primeiro sinal foi um inchaço repentino próximo ao joelho. Após exames como ressonância magnética, cintilografia óssea, tomografias, radiografias e biópsia óssea, o diagnóstico foi confirmado.Em setembro de 2021, ela passou por cirurgia para retirada do tumor. Durante o procedimento, foi constatado que o tumor estava aderido externamente à tíbia, sem comprometimento do interior do osso, permitindo uma cirurgia menos invasiva. Porém, o pós-operatório foi difícil: Luciene desenvolveu erisipela, precisou de internação, antibióticos e tratamento especializado de feridas por semanas até conseguir cicatrização completa.Mesmo após a recuperação, ficaram sequelas permanentes, como denervação da panturrilha, instabilidade motora do joelho, edema frequente, dores recorrentes e limitações importantes na mobilidade e na qualidade de vida.Depois de três anos de acompanhamento, em novembro de 2025, veio uma nova notícia: os exames identificaram uma recidiva rara do osteossarcoma parosteal, agora com tumores em partes moles na panturrilha e na parte posterior da coxa direita. Segundo as avaliações médicas relatadas pela paciente, a alternativa convencional apresentada foi a amputação do membro afetado, sem garantia de cura.Diante desse cenário, Luciene e sua família buscaram novas possibilidades. Em 2026, conheceram a eletroporação irreversível, uma técnica intervencionista que utiliza pulsos elétricos para destruir células tumorais, com a proposta de preservar estruturas importantes ao redor da lesão, como nervos, vasos sanguíneos, tendões e musculatura. No caso da Luciene, essa possibilidade foi apresentada como uma alternativa para tentar preservar o membro e manter funcionalidade.A literatura médica descreve o osteossarcoma parosteal como um subtipo raro, geralmente de baixo grau, que se origina na superfície do osso. Em tumores de baixo grau e ressecáveis, a cirurgia costuma ser o principal tratamento, e a quimioterapia nem sempre é indicada. (Radiopaedia)A eletroporação irreversível ainda é uma abordagem em expansão para sarcomas e tumores próximos a estruturas delicadas. Revisões científicas apontam que a técnica tem potencial em tumores sólidos de difícil ressecção ou próximos a estruturas importantes, mas ainda exige avaliação individualizada e acompanhamento especializado. (PubMed)Para realizar o tratamento, Luciene iniciou uma vaquinha online com meta de R$ 230.000,00, valor destinado a equipe médica, estrutura hospitalar, tecnologia necessária, exames, internações e custos das duas intervenções previstas.Este episódio é sobre câncer, ciência, dor, esperança, limites da medicina convencional e solidariedade.Ajude a Luciene:Contribua com a vaquinha online pelo link na descrição:https://www.vakinha.com.br/6163054HOSTS E CONVIDADO:Convidada: Luciene Almeida Após perceber um inchaço próximo ao joelho direito, ela recebeu o diagnóstico de osteossarcoma parosteal, um tipo raro de câncer ósseo. Ela passou por cirurgia, enfrentou complicações difíceis no pós-operatório e ficou com sequelas permanentes que afetaram sua mobilidade, sua rotina e sua qualidade de vida.https://www.vakinha.com.br/6163054Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianaoficial

Neste episódio, conversamos com Monique Cipriano, criadora de conteúdo digital e Gerente de Gente & Gestão, sobre sua trajetória com a alopecia androgenética feminina, o uso de perucas, autoestima, feminilidade, vulnerabilidade e autenticidade nas redes sociais.A Monique compartilha como decidiu falar abertamente sobre queda de cabelo, pressão estética e aceitação, criando uma comunidade de mulheres chamada Perucats. Um episódio necessário sobre beleza real, autoconfiança e saúde emocional.Tags: alopecia feminina, alopecia androgenética, queda de cabelo em mulheres, autoestima feminina, autoconfiança, peruca feminina, beleza real, pressão estética, aceitação, saúde emocional, Vida Saudável em Debate, Monique Cipriano, Perucats.HOSTS E CONVIDADO:Monique Cipriano, Criadora de conteúdo digital e Gerente de Gente & Gestão em uma startup do segmento jurídico. Compartilho conteúdos sobre alopecia, autoestima, autenticidade e autoconfiança através das minhas redes sociais, onde construí uma comunidade chamada “Perucats”. Minha trajetória começou quando decidi falar abertamente sobre o uso de peruca e minha experiência com alopecia androgenética, transformando vulnerabilidade em conexão com milhares de mulheres.https://www.instagram.com/ciprianomoniqueEdilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianaoficialO Podcast Vida Saudável em Debate conta com especialistas da área da saúde que estão sempre dispostos a esclarecer a dúvida de seus espectadores e trazer um conteúdo riquissímo em conhecimento a vocês.Contatos:EdileneInstagram: @emporiomanjericao Fone: WhatsApp 11 97052-5630Loja: loja.emporiomanjericao.com.brLuciano Viana Instagram: @lucianovianabrowFone: 11 94195-6309Corte do nosso programa que você pode acompanhar no canal do YouTube.Curta, comente e compartilhe, agradecemos o seu apoio.Nos siga no Instagram também:https://www.instagram.com/vidasaudavelemdebate/Nos siga no spotify

🎙️ Podcast Vida Saudável em Debate com Emerson BisanNeste episódio recebemos Emerson Bisan, profissional de educação física, ultramaratonista, educador em diabetes e autor do livro:📘 “100 Maratonas – Mais do que correr, uma missão de vida”Diagnosticado com Diabetes Tipo 1 há 30 anos, Emerson transformou sua condição em combustível para enfrentar algumas das provas mais extremas do planeta.Falamos sobre:• Diabetes Tipo 1 • atividade física e glicemia • ultramaratona • resistência mental • sofrimento físico • longevidade • metabolismo • exercício e diabetes • saúde emocional • disciplina • performance humana • superação baseada em ciênciaUm episódio profundo sobre corpo, mente, saúde e propósito.👤 Convidado:Emerson Bisan• Educador Físico • Educador em Diabetes • UltramaratonistaEmerson Bisan, 52 anos @emersonbisan Autor do livro: "100 Maratonas, Mais do que correr, uma missão de vida" [email protected] Profissional de Educação Física CREF 002828-G/SP -ESPECIALIZAÇÃO em Treinamento Desportivo em Moscou - Rússia Educador em Diabetes ADJ/SBD/IDF Diretor da Nova Equipe Assessoria Esportiva Membro Comissão Técnica da Seleção Brasileira de Ultramaratona Ultramaratonista Atleta SBD (Sociedade Brasileira de Diabetes) 2019 Membro da Sociedade Brasileira de Diabetes em Atividade FísicaEsportes e Diabetes Como Atleta: - 15 X São Silvestre - 119 Maratonas (RP 2h54) - Ultramaratonista - 4 x X Terra 50km - 20 x 75km de BERTIOGA MARESIAS SOLO - 1 x 100km El Cruce - 5 x 100km de pista - 3 x 70km Brasil Ride Botucatu - Comrades (Africa do Sul)89km - 8 x 24hs de pista - 1 x 48h de pista - 10 x (All Star) Brazil135 com 217km( 4 SOLO 217, DUPLA, TRIO, 2 x QUARTETO + 135km + Caminho da Fé) Cálice 2019 - UAI Ultra dos Anjos Internacional 65KM, 95KM, 100km 135KM, 180km e 235Km - 3 x Ultra Caminhos de Caravaggio 217km - Ultra Trail Amazônica 255km - 2 x Caminho da Fé 318km Dez 2018 e Jan 2025 com O Programa Fôlego - 250km do Deserto do Atacama - La Mission Brasil 55Km +3600m - UTMB Brazil Paraty PTR 55 + PTR 25 - Aconcagua Ultra Trail 50km - 2° Lugar SP Challenge Endurance 62km Diabético Tipo1 há 30 anos https://m.youtube.com/watch?v=uVgIVc5hITI&feature=youtu.beTem Diabetes Tipo 1 há 30 anosEdilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianaoficialO Podcast Vida Saudável em Debate conta com especialistas da área da saúde que estão sempre dispostos a esclarecer a dúvida de seus espectadores e trazer um conteúdo riquissímo em conhecimento a vocês.Contatos:EdileneInstagram: @emporiomanjericao Fone: WhatsApp 11 97052-5630Loja: loja.emporiomanjericao.com.brLuciano Viana Instagram: @lucianovianabrowFone: 11 94195-6309Corte do nosso programa que você pode acompanhar no canal do YouTube.Curta, comente e compartilhe, agradecemos o seu apoio.Nos siga no Instagram também:https://www.instagram.com/vidasaudavelemdebate/Nos siga no spotify

“Você treina, se dedica, faz dieta, mas será que seu corpo está realmente preparado para performar sem se lesionar?No episódio de hoje do Podcast Vida Saudável em Debate, vamos conversar com David Homsi, fisioterapeuta esportivo, educador físico e especialista no acompanhamento de atletas profissionais, olímpicos e mundiais.Vamos falar sobre prevenção de lesões, recuperação muscular, performance, dores crônicas, avaliação física inteligente e o que a ciência mais atual mostra sobre longevidade esportiva.Se você pratica atividade física, é atleta ou quer envelhecer com mais mobilidade e qualidade de vida, esse episódio é obrigatório.Já deixa seu like, se inscreve no canal e compartilha esse episódio com quem leva saúde e performance a sério.”David HomsiFisioterapeuta pela universidade de Ribeirão Preto Educador Físico pelas Faculdades ClaretianasEspecialista em fisioterapia esportiva pela sociedade nacional de fisioterapia esportiva - SONAFEEspecialista em fisioterapia músculo esquelética pela FMUFisioterapeuta de atletas profissionais ( olímpicos e mundiais )Head Coach DH ASSESSORIA ESPORTIVAEdilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianaoficial

No episódio de hoje do Podcast Vida Saudável em Debate, vamos conhecer a trajetória inspiradora de Julio Quirino, profissional de Educação Física, atleta de esportes de combate, treinador e apaixonado por saúde, disciplina e qualidade de vida.Da iniciação no Jiu-Jitsu aos 13 anos, passando pelo Boxe, Muay Thai e MMA profissional, Julio construiu uma vida inteira dentro do esporte. Além da experiência como atleta e treinador, também atuou por mais de 10 anos no setor público usando as artes marciais como ferramenta de transformação social.Neste bate-papo vamos falar sobre disciplina, saúde física e mental, envelhecimento saudável, rotina de treino, alimentação, desafios do esporte de alto rendimento e como as lutas podem mudar vidas dentro e fora do tatame.Se você busca mais saúde, foco, equilíbrio emocional e inspiração para transformar sua vida através do esporte, esse episódio é para você.Já se inscreve no canal, ativa o sininho, compartilha esse episódio e segue o Vida Saudável em Debate nas plataformas de streaming e nas redes sociais.Julio QuirinoFormado em Licenciatura e Bacharelado em Educação Física pelo IEDA, em Assis/SP, com formação concluída em 2008.Possuo pós-graduação em:* Fisiologia do Exercício pela UNOPAR (2009–2010)* Nutrição Esportiva pelo CEFIT/UNIP (2016)Sua trajetória no esporte começou ainda na adolescência. Iniciou no Jiu-Jitsu aos 13 anos e, posteriormente, migou para o Boxe e o Muay Thai, participando de lutas amadoras no boxe e competições profissionais de Muay Thai.Em 2011 fez sua estreia no MMA profissional, modalidade em que também se destacou e construiu grande parte da experiência como atleta profissional e posteriormente como treinador ao longo dos anos.Além da vivência competitiva, atuou por mais de 10 anos no setor público como professor de Muay Thai, utilizando o esporte como ferramenta de formação, disciplina e transformação de vidas.Decidiu se exonerar do cargo público em 2026.Atualmente ministra aulas de Muay Thai na Academia Gaviões Alphaville e atua como personal trainer de musculação e lutas, atendendo alunos em condomínios de Alphaville e na própria academia.Toda sua vida foi construída em torno do esporte, da saúde e da busca por qualidade de vida. Hoje seu objetivo é crescer cada vez mais como profissional da área, fortalecendo minha autoridade e expandindo minha atuação através das redes sociais, projetos e fontes de renda que me permitam ter mais liberdade de tempo e qualidade de vida a longo prazo.Além do esporte, é apaixonado por viagens. Junto com sua esposa já tiveram a oportunidade de conhecer 20 países, experiências que também ampliaram sua visão sobre estilo de vida, saúde e cultura.https://www.instagram.com/julioo_quirinoEdilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow

Com muita coragem e autenticidade, ela fala sobre dor, adaptação, limitações, autonomia, autoestima e o impacto que o acolhimento humanizado teve em sua jornada. Um relato real sobre resiliência, dignidade e qualidade de vida mesmo diante de um cenário tão desafiador.Mais do que uma história de superação, este episódio traz reflexão, conscientização e informação sobre cuidados paliativos, saúde emocional e a importância de enxergar o paciente além da doença.📌 Neste episódio você vai entender:• Como foi o processo da amputação e recuperação• Os impactos emocionais e físicos após a perda da mão• O que significa viver em cuidados paliativos• A importância da rede de apoio e do acolhimento• Como adaptar a rotina e reconstruir a autoestima• O papel da esperança e do propósito na qualidade de vida🎙️ Podcast Vida Saudável em DebateConteúdo sério, humano e baseado em ciência sobre saúde, longevidade e bem-estar.📅 Episódios inéditos toda quarta-feira às 20h.HOSTS E CONVIDADO:Dra. Thais Nogueira, cirurgiã-dentista formada há 24 anos, especialista em implantodontia, com uma trajetória construída através do cuidado, da dedicação e do amor pela saúde.Sua vida mudou profundamente quando enfrentou um câncer avançado, dentro de um contexto paliativo. Receber esse diagnóstico trouxe medos, incertezas e desafios que transformaram não apenas seu corpo, mas também a forma de enxergar a vida.Ao longo dessa caminhada, enfrentou procedimentos difíceis, mudanças físicas importantes, a amputação e a adaptação a uma nova realidade. Mas, mesmo diante da dor e das limitações, escolheu continuar vivendo com propósito, dignidade e coragem.Hoje, compartilho sua história para conscientizar, acolher e dar voz a pacientes que vivem com câncer, estomia, amputação e cuidados paliativos. Thais mostra que cuidados paliativos não significam desistência significam cuidado, qualidade de vida, humanidade e respeito à história de cada pessoa.Também participa de eventos e iniciativas na área da saúde como embaixadora, levando informação, representatividade e esperança para outras pessoas que enfrentam jornadas difíceis.Minha missão é transformar minha experiência em força para inspirar outras vidas, quebrar tabus e mostrar que, mesmo em meio às maiores batalhas, ainda é possível encontrar sentido, amor, beleza e propósito na vidaEdilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrowO Podcast Vida Saudável em Debate conta com especialistas da área da saúde que estão sempre dispostos a esclarecer a dúvida de seus espectadores e trazer um conteúdo riquíssimo em conhecimento a vocês.Contatos:EdileneInstagram: @emporiomanjericao Fone: WhatsApp 11 97052-5630Loja: loja.emporiomanjericao.com.brLuciano Viana Instagram: @lucianovianabrowFone: 11 94195-6309Corte do nosso programa que você pode acompanhar no canal do YouTube.Curta, comente e compartilhe, agradecemos o seu apoio.Nos siga no Instagram também:https://www.instagram.com/vidasaudavelemdebate/Nos siga no spotify

Neste episódio do Podcast Vida Saudável em Debate, recebemos a Dra. Thais Nogueira, cirurgiã-dentista especialista em implantodontia, que compartilha uma história emocionante de enfrentamento ao câncer avançado, cuidados paliativos, amputação e reconstrução da vida com dignidade e propósito.A Dra. Thais fala sobre os desafios físicos e emocionais do diagnóstico, os impactos do tratamento, a adaptação após a amputação e a importância dos cuidados paliativos na promoção da qualidade de vida, acolhimento e humanidade no cuidado ao paciente.Uma conversa necessária sobre saúde, força emocional, empatia, câncer, resiliência e esperança.📌 Neste episódio você vai entender:• O que realmente são cuidados paliativos • Como o câncer impacta a saúde física e emocional • A importância do acolhimento ao paciente • O processo de adaptação após amputação • Como encontrar propósito mesmo diante da dor • A força da representatividade e da conscientização 🎙️ Podcast Vida Saudável em DebateConteúdo sério, humano e baseado em ciência sobre saúde, longevidade e qualidade de vida.📅 Episódios inéditos toda quarta-feira às 20h.Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrowO Podcast Vida Saudável em Debate conta com especialistas da área da saúde que estão sempre dispostos a esclarecer a dúvida de seus espectadores e trazer um conteúdo riquíssimo em conhecimento a vocês.Contatos:EdileneInstagram: @emporiomanjericao Fone: WhatsApp 11 97052-5630Loja: loja.emporiomanjericao.com.brLuciano Viana Instagram: @lucianovianabrowFone: 11 94195-6309Corte do nosso programa que você pode acompanhar no canal do YouTube.Curta, comente e compartilhe, agradecemos o seu apoio.Nos siga no Instagram também:https://www.instagram.com/vidasaudavelemdebate/Nos siga no spotify

Olá, sejam muito bem-vindos a mais um episódio do Vida Saudável em Debate!Hoje vamos falar sobre um tema que afeta milhões de pessoas: dor na coluna. Quem nunca sentiu aquele desconforto que limita a rotina, o sono e até o humor?Para nos ajudar a entender as causas, tratamentos e principalmente quando a infiltração é uma opção segura e eficaz, recebemos Dr. Saulo Sá Pereira Segundo, ortopedista e traumatologista.Especialista em Cirurgia de Coluna Vertebral com ênfase em Cirurgias e Procedimentos Minimamente Invasivos. Parte do corpo clínico do hospital Israelita Albert Einstein, Vila Novas Star, Rede Dor e principais hospitais de São Paulo.Membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia - SBOT e da Sociedade Brasileira de Coluna - SBC. Pós graduação em Dor e Endoscopia de coluna. Fica com a gente até o final porque esse episódio pode mudar a forma como você lida com a dor!👉 E já aproveita: curta, compartilhe e se inscreva no canal para mais conteúdos baseados em ciência!

No episódio de hoje do Vida Saudável em Debate, vamos falar sobre um tema que precisa ser tratado com mais verdade, acolhimento e menos julgamento: como é viver com diabetes tipo 1 todos os dias.Nossa convidada é Marina Barros, criadora do perfil “Diabética Tipo Ruim”, uma das vozes mais autênticas quando o assunto é diabetes, saúde emocional, rotina real e combate ao preconceito. Ao longo da conversa, vamos entender como o diagnóstico na adolescência transformou sua vida, de que forma a tecnologia trouxe mais autonomia para o cuidado e por que alimentação, atividade física e equilíbrio emocional fazem tanta diferença no tratamento.Esse é um episódio para quem convive com diabetes, para familiares, profissionais de saúde e para todo mundo que acredita que informação séria pode transformar vidas.Já se inscreva no canal, curta este episódio, compartilhe com quem precisa ouvir essa conversa e deixe nos comentários: qual é o maior desafio de manter hábitos saudáveis na rotina?Conheça mais sobre o convidado e os hosts:Marina Barroshttps://www.instagram.com/diabeticatiporuimMarina Barros é criadora do perfil “Diabética Tipo Ruim” e uma das vozes mais autênticas quando o assunto é diabetes tipo 1. Diagnosticada aos 14 anos, ela transformou sua própria vivência em uma rede de apoio, usando a internet para falar sobre a realidade do tratamento sem filtros ou romantizações. Com uma abordagem leve, irônica e profundamente humana, Marina compartilha os desafios da rotina, a relação com a alimentação, o impacto da tecnologia e a importância da saúde emocional, ajudando milhares de pessoas a enxergarem o diabetes com mais informação, acolhimento e autonomia.HOSTS:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow

Você sabia que até 40% das pessoas podem apresentar queda de cabelo relacionada ao estresse em algum momento da vida?E mais: após eventos de estresse intenso, físico ou emocional, o organismo pode desencadear um fenômeno chamado eflúvio telógeno, que leva a uma queda significativa dos fios semanas ou até meses depois.Mas afinal… isso é normal? É reversível? E como o nosso emocional realmente impacta a saúde do cabelo do ponto de vista biológico?Para aprofundar esse tema com uma visão prática e baseada na experiência clínica, recebemos hoje Luciana Lago, terapeuta capilar com mais de 12 anos de atuação, especialista em avaliação e tratamento de queda, afinamento e saúde do couro cabeludo.No episódio de hoje do Vida Saudável em Debate, vamos trazer uma visão clara, baseada em ciência, sobre a relação entre cabelo, saúde e emoções, sem mitos e sem promessas milagrosas.Se você quer entender o que está por trás da queda de cabelo e como cuidar da sua saúde de forma completa, fica com a gente até o final.👉 Já se inscreve no canal e compartilha esse episódio com quem precisa dessa informação!Conheça mais sobre o convidado e os hosts:Dra. Luciana Lagohttps://www.instagram.com/lucianalagoinstitutoFORMAÇÃO ACADÊMICA E ESPECIALIZAÇÕESBacharel em DireitoFormação internacional em coloração e tratamento capilar pela Wella Professionals – Expert ClubPós-graduação em Medicina Integrativa- Lair RibeiroFormação em Leitura BiológicaFormação em Linguagem do CorpoEspecialização em Tricologia quântica - Elizete Kaffer e Terapia Capilar IntegrativaEXPERIÊNCIA PROFISSIONALLuciana Lago Instituto de Terapia CapilarTricologista Integrativa e Terapeuta CapilarAtuação em Feira de Santana há 12 anosAtuação em Salvador há 5 anosResponsável por:Avaliação capilar individualizadaDesenvolvimento de protocolos personalizadosTratamento de queda, afinamento, inflamações do couro cabeludo e danos químicosAplicação de métodos integrativos voltados à causa dos problemas capilaresConsultoria personalizada e acompanhamento evolutivo das clientesDIFERENCIAIS PROFISSIONAISCriadora do Método Cabelo QuânticoAbordagem focada na causa e não apenas nos sintomasIntegração entre saúde, comportamento e estéticaAtendimento personalizado com alta taxa de resolução de casosHOSTS:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável.Criadora do método Cozinha 10X onde você apreende a comer de forma natural e saudável com leveza.https://cozinha10x.com.br/https://www.instagram.com/emporiomanjericaoLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianaoficial