089.未来の私へ今日から始められる「ごきげん」習慣　Step 1

This episode is 12 minutes long.

This episode was published on October 1, 2025.

仕事もプライベートも頑張りたいけど、毎日時間に追われてなんだか心がザワザワする…なんてこと、ありませんか？　もしかすると自分の機嫌を自分で取るのを忘れてしまっているかもしれません。 そんな時は、「未来の自分へのプレゼント」を送るのが「今の自分」もステキに変えてくれる魔法なんです。そしてそのマジックはとてもシンプル。 今回と次回の2回に分けて、その具体的な方法をご紹介します。

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