EPISODE · May 22, 2026 · 14 MIN
089. 休むのもトレーニングだと、足の裏に教えられた話
from uekichi Thinking Log · host uekichi
ライブ、ビールの瓶詰め、ジムの有酸素運動。気づかないうちに積み重なっていた足裏への負荷が、ある日しっかり痛みとして返ってきました。「もう治ったかな」と思ったのは、身体の声ではなく、自分の希望だったのかもしれません。運動習慣がある人ほど難しい、「休む」という判断。足の裏の痛みから、自分の身体との向き合い方を考えた話です。
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