089 瑜伽的哲学智慧： 如何在日常中安定身心？

Liya的瑜伽之旅：从初学者到专业教练的成长历程【本期人物】【本期制作】主播：DL剪辑&时间线：柔柔封面：DL【时间轴】05:56   身兼数职的年轻妈妈内心是如何稳定的15:23   瑜伽带给我对身体和灵魂的觉知18:57   瑜伽（体式）和冥想之间的联系22:37   瑜伽带我认识大脑背后的大Boss28:13   回想起与瑜伽结识的那段时光33:53   瑜伽不是目的，而是防止迷失自我的工具42:28   我走出了我的欲望46:06   从体式到哲学：瑜伽的深层含义与收获51:12   感受瑜伽的自由与美好57:29    瑜伽入门指南：选择适合自己的老师和流派，你知道吗？【商务合作】「一点不同」是由两位女性独立运营的播客节目，我们致力于每周提供高质量的内容更新，以开放的态度期待激发不同领域的火花。商务合作咨询请联系：[email protected]【互动方式】目前有一个很活跃的「女性」社群，分享我们喜欢的优质内容。在群里我们会分享自己认为有价值的内容。