#08_筋トレ111日連続達成中、良い習慣をするために止めるべき習慣3選

#08_筋トレ111日連続達成中、良い習慣をするために止めるべき習慣3選 皆様、はじめまして！もしくは、こんにちは！ 妻と子供二人と幸せ家庭を築けていると思いきや、コロナで夫婦喧嘩が絶えず、モラルハラスメントが酷くなり、いったん別居することになったとある企業で中間管理職やってる「ルク」が、このピンチをどうポジティブにして来たか/行くのかを音声配信、Twitter、Note等で話していきます。 主テーマは、習慣・メンタルヘルス・節約/倹約・会社・ビジネス・夫婦・共同養育・離婚・自己愛性パーソナリティ障害等を取り扱っていきます。同じ境遇の方のお役に立ったり、参考になったりしていければなあと思います。 今日は時間を捻出するための止める習慣3選について、お話しさせていただきました。 1．スマホ、特にSNSの時間を少なくする 2．テレビを見る時間を減らす 3．ただ家事をしない また、中で紹介してYoutubeは以下です。 【漫画】「人生が変わる時間術大全」を漫画で解説してみた【マンガ動画】 https://www.youtube.com/watch?v=6vWeLowTuEg #はじめまして #コロナ離婚　#夫婦　#夫婦喧嘩　#別居　#共同養育 #自己愛性パーソナリティ障害　#DV　#モラルハラスメント #習慣　#ビジネス　#メンタルヘルス　#節約　#倹約　#会社