09. Aprender a estar y vivir en el presente | Clara Rosell

Vivimos en un mundo en el que a veces se nos olvida parar, escucharnos y sentirnos. Vivimos demasiado en la mente y nos olvidamos de nuestro cuerpo, de bajar a tierra y conectar no sólo con las emociones que sentimos, si no también con cómo se reflejan en nuestro cuerpo. Hoy hablamos con Clara Rosell, psicóloga y psicoterapeuta especializada en Mindfulness y una persona comprometida con el sufrimiento humano y en sostener espacios donde la compasión, la autenticidad y la diversión se expandan.  Una charla (con mucha práctica) donde ponemos en práctica y hablamos de todo esto. ¡Y también pasaréis un buen rato!