09- El ciclo menstrual, alimentación y ejercicio recomendado en cada fase del ciclo

¡Hola! Comenzamos una semana más aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En concreto, hoy comentamos con detalle cómo influye el ciclo menstrual en la alimentación y el ejercicio ya que es una parte clave para mejorar nuestra salud y el proceso de cambio de hábitos en muchas mujeres 🍎😉. Os agradezco enormemente el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado podéis contactarme a través de mis redes sociales @nutricynn o desde mi web www.nutricynn.com. Sin duda, será un placer ayudarte en tu caso. ¡Espero que este episodio os resulte útil y podáis aplicarlo! Gracias y feliz semana 😉🥰🫶🏼♥️