09 运动废柴的音乐指南

前一段时间因为国内疫情，大家都待在家里，居家运动也火了起来。这一期我们为那些运动废柴的刘畊宏女孩、帕梅拉男孩们挑选了一些适合运动且好听的歌，让我们为了自己的健康，科学地做运动，而不是一味追求体重数字，靠音乐运动不废柴。 ▶本期歌单 ［00:00］Chinese Football - 400米 ［08:20］David Puentez,Nina Chuba - Call You Mine (feat. Nina Chuba) ［15:21］Les Jumo - Zoomer ［22:37 ］Sister Sledge - We Are Family (2006 Remaster) ［33:55］TRPP - Yeah ［41:31］Merry Lamb Lamb - Sympathy ［52:08］Gelato - Penguin's Game ［56:47］柳翰雅 - ㄘㄨㄚˋ冰进行曲 ［1:02:26］张韶涵 - 不害怕 ［01:10:37］周杰伦 - 稻香 （歌单搜索：鳟鱼加冰） ▶内容简介 ［03:31］聊聊各自的运动情况。 ［07:00］过去运动经历中经常听到的歌。 ［19:33］运动想要放弃的时候该怎么坚持？ ［37:08］因为什么做运动？ ［46:31］运动给你带来了什么？ ［01:00:28］分享一首能鼓舞到你的歌。 ▶关于我们 zun (微博: Aprialzun 公众号: 冰塊水母) 鱼肉 (微博: R0miw0nder 插画微博: 三七O0o) 封面设计: 鱼肉 剪辑: zun ▶本期提及 1.帕梅拉 - 歌曲舞蹈训练|趣味舞蹈 快速热身 (Pamela Reif Official) 2.帕梅拉 莱孚 - 15分钟复古舞蹈训练 趣味欢乐燃脂 (Pamela Reif Official) 3.兔子舞的音乐来源——企鹅舞的MV：Gelato - Penguin's Game 4.兔子舞的舞蹈来源——The Bunny Hop from The Ray Anthony Show (1953) 5.B站 Zumba 舞蹈：简单！ 出汗量也贼大！30分钟大概能消耗500卡！！｜转自卤水二妹姐 （up主：陌与陌寻）