#090  健康ガジェットとコーヒー

ガジェット好きだけど使わなかった、Apple Watchをきっかけに気づいた「自分の感覚」と「データ」の関係、そして便利さとの付き合い方について語ります。介護・健康管理・睡眠・ライフスタイルの変化まで、リアルな体験談が満載。ガジェット好きもそうでない人も、ちょっと気になる“暮らしの工夫”のお話をしています。0:00   スマートリング導入1:48　データと感覚の一致2:43　血圧と歩数の活用5:03　腕時計が好き6:30　Apple Watch 導入理由8:25　スマホ依存が軽減11:23　AirPods  不要理由12:40　ガジェット感と導入理由15:00　カフェインと睡眠16:27　コーヒーもハーブ17:15　睡眠不足で心身不調になった20:29　介護でのApple Watch運用状況お便り、ご質問、お待ちしています！[email protected]#ハーブな時間#ガジェ活（＝ガジェット活動）#スマートリング#AppleWatch生活#睡眠ログ#健康ガジェット#介護とテック#暮らしのテック#デジタルと暮らし#ウェアラブル