090 - WalkingMeditation: Dein Körper darf genießen

Perfektionistinnen wissen genau, was Genuss ist. Sie erlauben ihn sich nur nicht, weil er sich nach Stillstand anfühlt, nach Zeitverschwendung, nach etwas, das andere sich leisten können. Aber ein Leben ohne Genuss ist kein strengeres Leben, es ist ein leereres. Diese Walking Meditation ist eine Einladung, das zu ändern. Zwanzig Minuten draußen, in Bewegung, damit du wieder spürst, dass dein Körper nicht dein Werkzeug ist, sondern dein Zuhause.