#091: Dr Sergej Ostojić — Zašto smo stalno umorni? | Ivan Kosogor Podcast

Gost u podcastu je prodekan za nauku i međunarodnu saradnju Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja, šef Laboratorije za primenjenu fiziologiju i ishranu. Završio je nekoliko programa na Harvardu, a trenutno je uključen u veliki broj istraživanja u celom svetu. U ovom razgovoru pričali smo o umoru, gubitku energije i dužini života, kao i kako da sve to sprečite kroz zdravu ishranu, stručno odabranu suplementaciju i fizičke aktivnosti. Savremena istraživanja pokazala su da nam je svima neophodan kreatin, a kako da do njega dođemo i u kojoj meri tema je većeg dela ovog podcasta. Takođe smo razgovarali o mitovima u ishrani, kao i o tome da li postoji jedna dobra ishrana za svakoga. Postani član Patreon zajednice i podrži projekat vredan pažnje! Plus, dobijaš fenomenalne benefite: - Pristup podcast epizodama čim se snime - 50% popusta na kurseve i knjige - Q&A live sa gostom | Mogućnost da lično postaviš pitanje mojim sagovornicima - Specijalno iznenađenje Član patreona nije samo podrška, već deo priče koju svi zajedno pričamo! Okruži se i poveži sa ljudima koji razmišljaju i rade isto kao i ti! 🏆 👥 Postani član: https://www.patreon.com/ivankosogor  💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: http://www.ivankosogor.com/donacije/ 📲 Zapratite me:  Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ Website: http://www.ivankosogor.com/ 🎙️Želiš da pokreneš svoj podcast? Ništa lakše! Napravio sam online kurs koji će ti u tome pomoći. Moj posao je da ti olakšam ceo proces. Ako si za, klikni na link u nastavku – shttp://www.ivankosogor.com/podcast-pro/ Hvala vam na podršci! 🙏