093.【人間関係レッスン】Part3. 相手への自己主張力

皆さん、人間関係レッスン最終回です。これまでの2回、いかがでしたか？今回は、総まとめのレッスンです。人間関係で悩むことが多い方は、自分のことを相手に伝えることを苦手としています。こんなことを言ってしまうと相手はどう思うだろうか？どんな評価を受けてしまうだろうか？と相手軸で物事を見る癖がついてる傾向があります。それに、今回で「さようなら」を告げてみましょう。 <<アドバイス>> ① 「わたしは」を主語にする。（I（アイ）メッセージ） ② 自分のことを「I」を使って紹介してみましょう。 ③ 「将来の夢」を紹介してください！（夢物語であればあるほど拡がりが生じて面白い） 【ポイント】 ★自分の嫌ところを認め、その上で、良いところもある自分をきちんと認識できると、自然と自分の存在が楽しくなっていきます。鬱々としても良い氣もちへのシフトが容易になっていける自分。コントロールが可能になっていきます。人生を自分の足で楽しんで歩いている実感こそが、人間関係を改善するポイントです。繰り返し・繰り返し、何度でも実践してくださいね。大切な自分です！ 「今日もいろんな氣もちにありがとう！」