095 気持ちが楽になるチャクラワーク - Life is a dance ~軽やかに生きる

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思考がグルグルするあたふたする不安や心配がでてくる ⁡ 最近、私の周りに上の↑状況の方が何人かいるようなので、それについて簡単にできることを２つシェアしています。 ⁡ 一つ目は、骨盤底筋を閉めること。そう、あそこです😆 チャクラでいうと第７チャクラのルートです。 ⁡ 頭ばかりにエネルギーを費やしている人や、心配症の人はやってみてください。 ⁡ 上にばっかり行ってしまっているエネルギーを下に降ろしていきグラウンディング効果があります。 ⁡ もう一つは、ポッドキャストを聞いてね。 ⁡ Instagram: https://www.instagram.com/empowermentcoachyumi/ Facebook: https://www.facebook.com/yumi.losangeles.1 Email: [email protected]

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How long is this episode of Life is a dance ~軽やかに生きる?

This episode is 14 minutes long.

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This episode was published on May 8, 2024.

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思考がグルグルするあたふたする不安や心配がでてくる ⁡ 最近、私の周りに上の↑状況の方が何人かいるようなので、それについて簡単にできることを２つシェアしています。 ⁡ 一つ目は、骨盤底筋を閉めること。そう、あそこです😆 チャクラでいうと第７チャクラのルートです。 ⁡ 頭ばかりにエネルギーを費やしている人や、心配症の人はやってみてください。 ⁡ 上にばっかり行ってしまっているエネルギーを下に降ろしていきグラウンディング効果があります。 ...

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