099.【心のテーマ】無条件の自己愛

ＣＲＯＳＳのＨＰに「自分のことを好きですか？」とキャッチコピーを掲載しています。自己愛は生きていくために、初期の段階で身についていてほしい能力です。大人になってからでも、ゆっくりと育てることは可能です。 「自分って、なんだかんだいって、いいやつじゃん」 「自分が失敗しても、ＯＫを出せること」 無条件の自己愛とは、自分を好きであることに条件がないことを指します。家族病理（嗜癖問題）の専門家・遠藤優子先生の書籍にも、無条件の自己愛は「命をまっとうする力」と表現されています。人が成長して発達していくプロセスは、必ずしも右肩上がりではありません。成人期を過ぎると誰もが機能の喪失を体験します。「無条件の自己愛」が備わっていると、人生の後半においても自分に悲観的にならずに、“なんとかできる”という肯定的（楽観的）な信念を維持しやすいとも言われています。 【ポイント】 ★条件なしの自己愛。自分を好きでいられる力は、周りの全ての人も幸せにします。自分を信じる力は相手を信じる力。自分を肯定する力は、相手も許容する包容力。相手にＯＫサインを出せる自分です。 人間関係も仕事関係も好転しないはずがないですね。まずは自分を好きになりましょう。「今日もいろんな氣もちにありがとう！」