【〇✕クイズで学ぶ“健康法”の真偽】全米トップ病院の医師・山田悠史／白湯は体にいい？オーガニック野菜はいい？最良の睡眠は？／日々の小さな選択が健康を左右する【HumanInsight】

https://youtube.com/@tbs_bloomberg 👆チャンネル登録・高評価をよろしくお願いします TBSアナウンサー篠原梨菜がプロデュースする番組「Human Insight」 今回のテーマは「ネットにあふれる健康情報のうそ・ほんと」です。 米国マウントサイナイ医科大学で老年医学専門医として活躍する山田悠史先生をお招きし、SNSなどでよく見る健康法の根拠についてクイズ形式で解説します。 白湯、グルテンフリー、オーガニック野菜、1日1万歩、睡眠のゴールデンタイムなど、私たちが信じて疑わない「体にいいこと」は、実は間違っているかもしれません。 コメント欄で、皆さんのクイズの正答率や感想、今後やってほしいテーマを教えてください！ ＜参考書籍＞ ※URLはAmazonアソシエイトを利用しています。 ▽『最新科学が覆す 体にいいのはどっち? 』 山田悠史 サンクチュアリ出版 https://amzn.to/4oBPw9X ※書籍の巻末に参考文献が掲載されています ＜出演者＞ ▽山田悠史 マウントサイナイ医科大学(米ニューヨーク)老年医学・緩和医療科医師。米国老年医学・内科専門医、医学博士。 慶應義塾大学医学部を卒業後、日本全国各地の病院の総合診療科で勤務した後、2015年に渡米。現在は高齢者医療を専門に診療や研究に従事している。国内で医療・健康情報を発信するほか、AIと医療をつなぐ合同会社ishifyの共同代表を務める。米国では、NPO法人FLATの代表理事として在米日本人の健康を支援する活動にも力を入れている。YouTube「医者のいらないTV」で情報発信に努める。 ▽篠原梨菜 東京大学法学部→TBSアナウンサー 朝の情報番組THE TIME, 早朝グルメ生中継、ニュースや選挙特番配信、駅伝/競馬実況などを担当。TBS CROSS DIG with Bloomberg MC。Human Insightプロデューサー。 読書、サウナ、競馬が好きで岸本佐知子さんと河合隼雄さんのファン。 自分が取り残されていると感じる人に寄り添うすみっコぐらしのようなアナウンサーを目指します。 X（旧ツイッター）：@shinorinatbs note：https://note.com/shinohararina ＜チャプター＞ 00:00 番組開始 01:04 最新科学が覆す 体にいいのはどっち？ 02:43 クイズ！体にいいのはどっち？ 03:19 白湯は本当に健康にいい？ 05:02 グルテンフリーは健康にいい？ 07:39 高いお酒は同じ量でも酔いにくい？ 09:07 コーヒーを適量飲めば体にいい？ 10:42 牛乳は体に悪い？ 13:27 オーガニック野菜のほうが体にいい？ 15:59 20分以上運動しないと脂肪は燃焼しない？ 17:46 1日1万歩で健康になる？ 19:48 長時間のデスクワークでがんになりやすい？ 21:08 睡眠のゴールデンタイムって本当？ 22:54 1.5時間の倍数で睡眠を取ったほうがいい？ 24:11 分割睡眠でもいい？ 26:04 靴下を履いて寝るのは健康によくない？ 27:20 快眠のために避けるべきはアルコール？ 28:36 サプリメントは気休め？ 30:12 自然の中に行くと健康になる？ 31:25 花粉症は治る？ 33:09 アトピーは予防できる？ 34:28 日々の小さな選択が健康を左右する ＜収録日＞ 2026年6月15日 ＜スタッフ＞ プロデューサー：篠原梨菜 ディレクター：鈴木有 佐藤朱里 青木菫 杉本葵 小栗幸来 映像編集：坪本友輔 サムネイルデザイン：石橋哲郎 ＼お知らせ／ CROSS DIGではこのたび、ニューズレターをはじめました！ CROSS DIGのMCを務める3人が、ニューズレター読者に向けたオリジナルコラムをお届けします。 ▽竹下隆一郎のFUTURE MEMO：テーマはグローバル、メディアビジネス、書籍や思想の話題 ▽中川雅博のTECH SCOPE：テーマは生成AI、テック、ビジネス ▽篠原梨菜の「インサイト・ノート」：テーマは身体と心、小説、食と人生 登録はこちらから→ https://cp.info.tbs.co.jp/dig_newsletter ＜各種Podcastでも配信中！！＞ ▽Spotify: https://open.spotify.com/show/3AwDscjHsfXNkI1kuby9vs?si=9757d87212e14178 ▽amazon music: https://music.amazon.co.jp/podcasts/04eb2b72-e901-4ab7-8c08-c8e1b5774d91/tbs-cross-dig-with-bloomberg ▽Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/tbs-cross-dig-with-bloomberg/id1867723314 ▽radiko: https://radiko.jp/podcast/channels/ebd0ad93-9d8b-4586-94ab-8b77f8cc45b6?share=1 ▽voicy: https://voicy.jp/channel/969815 ▼TBS CROSS DIG with Bloomberg https://newsdig.tbs.co.jp/list/withbloomberg ▼公式Xアカウント https://x.com/tbs_bloomberg #tbs #crossdig #tcdb Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices