EPISODE · Jun 12, 2023 · 15 MIN
14. CÓMO CAMBIAR LOS (MALOS) HÁBITOS
from DE HABERLO LEÍDO ANTES · host Alejandra Morales
Una vez que los hábitos se instalan en nuestras vidas, dominan un buen % de nuestras acciones automáticas. No nos detenemos a pensar todos los días a qué hora lavarnos los dientes o qué camino tomar para ir al trabajo. Los fumadores tampoco cuentan los cigarros que fuman, lo hacen y ya. Así es que si existen hábitos que más que hacernos bien, nos hacen daño, ¡es hora de darnos cuenta y cambiarlos!En este episodio te cuento algunas historias que ilustran cómo funcionan los hábitos y desde dónde podemos modificarlos a nuestro favor.Te comparto el link de esta plática TEDx con Judson Brewer sobre cómo romper un mal hábito: https://www.ted.com/talks/judson_brewer_a_simple_way_to_break_a_bad_habit
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Una vez que los hábitos se instalan en nuestras vidas, dominan un buen % de nuestras acciones automáticas. No nos detenemos a pensar todos los días a qué hora lavarnos los dientes o qué camino tomar para ir al trabajo. Los fumadores tampoco cuentan los cigarros que fuman, lo hacen y ya. Así es que si existen hábitos que más que hacernos bien, nos hacen daño, ¡es hora de darnos cuenta y cambiarlos! En este episodio te cuento algunas historias que ilustran cómo funcionan los hábitos ...
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14. CÓMO CAMBIAR LOS (MALOS) HÁBITOS
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