1. dec: Julekalender - Du behøver ikke træne squat, bænkpres og dødløft, men....

Hvad er nu det?! Vi starter noget så traditionsbundet som en julekalender med at gå imod traditionen om at man skal squatte, bænkpresse og dødløfte? Bliver det så overhovedet jul i år?! Vi håber ikke du fik dit marcipanbrød galt i halsen, men den er faktisk god nok. Hvorfor du ikke behøver lave nogle af "de tre store" - og hvornår det faktisk giver bedst mening for dine resultater at gøre noget andet - kan du lære meget mere om bag første låge i podcast-julekalenderen. ... Og så kan jo i øvrigt se frem til en podcast med et nyt træningstip hver dag frem til d. 24 december. Velkommen til Træningstimens julekalender, og glædelig første december!