#1 Die Wissensfalle: Warum du nicht tust, was du weißt (und wie du das änderst!)

Du weißt du eigentlich ganz genau, was dir guttun würde. Mehr Schlaf, weniger Zucker, Atemübungen, Meditationen. Aber dann findest du dich doch unmotiviert wieder. Keine Zeit gefunden, war wieder alles zu viel. Selbst, wenn du schon einmal angefangen und 3 Tage lang durchgehalten hast. Das schauen wir uns genauer an. Denn irgendwie ist es ja komisch, oder? Dein Kopf will, aber dein System streikt. Was dahinter steckt und wie wir das heute noch ändern können, erfährst du in dieser Folge. ——Instagram: @lumar.riseTikTok: @lumar.riseYouTube: LUMAR-rise