#1 - Flow: Wie wir durch optimale Erfahrungen wachsen

#Freude #Motivation #Wachstum #Selbstvertrauen #PositivePsychologieDies ist der erste Teil einer Doppelfolge zu FlowIn dieser Folge von "But How…?" sprechen Benedikt und Tim über das Buch Flow von Mihály Csíkszentmihályi. Es geht um optimale Erfahrungen, den Zustand völliger Vertiefung, in dem wir die Zeit vergessen, maximale Konzentration erleben und dabei ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit empfinden. Wir sehen uns an wie Flow entsteht, warum er essenziell für ein erfülltes Leben ist und was ihn von bloßem Vergnügen unterscheidet. Außerdem diskutieren wir, warum manche Menschen selbst in widrigsten Umständen glücklich sein können – und was das mit der Kontrolle unseres Bewusstseins zu tun hat. Eine Folge für alle, die bewusster, fokussierter und zufriedener leben wollen.Themen dieser Folge:Was ist Flow? Definition und Merkmale des ZustandsVoraussetzungen für Flow: Ziel, Herausforderung, Feedback, KonzentrationDie Anatomie des Bewusstseins – und seine GrenzenAufmerksamkeit als psychische EnergiePsychische Entropie: Wenn Gedanken chaotisch werdenWarum Flow zu Wachstum und Selbstvertrauen führtWie Flow unser Selbst komplexer und stabiler machtVergnügen vs. Freude – was wirklich erfülltAufgabe zur Analyse eigener Flow-Erfahrungen im AlltagZitat zum Mitnehmen:„Glück wird um seiner selbst willen angestrebt, während jedes andere Ziel - Gesundheit, Schönheit Geld oder Macht - nur geschätzt wird, weil man erwartet, dass es glücklich machen wird.“ – Mihály Csíkszentmihályi frei nach Aristoteles Das Buch zur heutigen Sendung:Flow: Das Geheimnis des Glücks von: Mihály CsíkszentmihályiOriginal title (English): Flow: The Psychology of Optimal Experience by: Mihály CsíkszentmihályiVisualisierungen zur heutigen Sendung:(Coming soon auf unserer Website)Weiterführende Informationen:https://www.but-how-podcast.com