1 拒绝健康焦虑，十一点躺平就是胜利！

如果要问最经久不衰的流行热词是什么？那必须是大写加粗的「健康」二字。从贩卖健康焦虑到兜售健康产品，这是一条屡试不爽的营销思路。但「健康生活」这个词组似乎成了一句正确的废话，一个不到特定时刻无法敲响的警钟，一种不到年龄无法解锁的领悟……本期节目，我们重新定义健康，它不只身心灵的达标，更应该包括蓬勃且旺盛的生命力与创造力。我们不讲片汤话，根据个人实践给出具体可实操的健康小妙招。我们拒绝健康焦虑，不求一步到位，无需面面俱到，以六十分心态稳步前进，保持节奏，每天健康一点点！大小姐们，请记住：没有任何人任何事值得你熬夜，你的健康永远是断层第一的首位！.时间轴一、定义你所认为的健康* 01:29 Lucia：气血充足不痛经，内心平和能独处，输入输出畅通无阻* 08:47 Sammy：老年时期可以体面地活着，对未知无所畏惧，可以陪小朋友体验新鲜事* 12:48 Coly：没有慢性病，有体...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿