#1 La Felicidad

1. Por qué hablamos de esto 2. Qué es la felicidad Genética-circunstancias-decisiones. “La felicidad no se busca, ni se persigue, ni se conquista; con la felicidad se tropieza, unas veces para bien y otras para mal”, Daniel Gilbert (Psicología Harvard). 3. Objetivo: Felicidad, Gretchen Rubin. 4. Cómo ser MÁS feliz. Pirámide de Maslow. Metas VS Decisiones. → Felicidad VS Éxito → Adaptación Hedónica (ganadores de la lotería). Relaciones personales. Dr. Rick Hansen (psicólogo experto en felicidad): El mayor factor de la infelicidad es la avaricia. 5. Felicidad y dinero. No la compra, pero te da más oportunidades para conseguirla (primeros pasos de Maslow). Normalmente te ayuda quitando cosas, no comprándolas. Consigue una Fuck you position. Compra tiempo-vende obligaciones. El dinero tiene una utilidad marginal decreciente. 6. Cómo medir la felicidad. Balance entre 3 periodos: pasado, presente y futuro. Perspectiva: Según con quién te compares. Los puntos de referencia. Gratitud + Aceptación. Dificultad de medir la felicidad. ACTION WEEKS 1. Compartirnos 1 libro + 1 frase + 1 persona. 2. Mandadnos audios WhatsApp:  611 13 58 88 RECURSOS Novela sobre la inmortalidad: Una Vida sin Fin, Frederic Beigbeder: https://cutt.ly/RgfK0wK Libro científico sobre la inmortalidad: “Alarga tu esperanza de vida”, David Sinclair: https://cutt.ly/lgfK9AE Newsletter de Samuel Gil: https://samuelgil.substack.com/ Libro sobre la toma de decisiones: “Decídete”, Chip y Dan Heath: https://cutt.ly/qgfK6ur Objetivo: Felicidad, Gretchen Rubin: https://cutt.ly/xgfK8Ly El otro libro de Gretchen Rubin, “Las Cuatro Tendencias”: https://cutt.ly/Zgh0Rto Artículos de Charly sobre journaling: https://medium.com/the-mission/how-to-become-more-self-aware-in-under-20-minutes-968268c53ffd https://medium.com/better-humans/draft-how-to-hack-your-brain-to-achieve-consistency-that-lasts-7f5fdc520d28 https://jamesclear.com/workout-journal Charla programación neurolingüistica: https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are Felicidad VS Dinero en Cardinal: https://www.joincardinal.com/el-dinero-compra-la-felicidad/ Lecciones sobre la felicidad, de Naval Ravikant: https://cutt.ly/zgh184P La pirámide de Maslow: https://cutt.ly/Hgh14ME ¿Heredamos la felicidad? En El País: https://cutt.ly/5gh15OS Ganar la lotería no te hace más feliz: https://cutt.ly/ygh16D9 DÓNDE ESTAMOS 📧 [email protected] 💬 Mándanos audios por WhatsApp:  611 13 58 88