#1 Ļaut ķermenim izdzīvot trauksmi - saruna ar Betiju

Sveiks, "Randiņš ar Rūdi" klausītāj! Podkāsta pirmajā epizodē ar mūsu viesi Betiju Strodi runāsim par to, kā abi saprotam trauksmi, kā to esam izjutuši savā ikdienā un kas ir tās veicinošie faktori. Sarunas gaitā diskutēsim arī par tādiem jautājumiem kā vēršanās pie speciālista un cik sarežģīti ir spert pirmo soli pie tā, kā arī, vai un cik ļoti trauksme spēj ietekmēt attiecību veidošanu, piemēram, došanos randiņos. Cerams, ka šī saruna iedos kādu vērtīgu atziņu arī Tev un cerības staru, ka ar jebkuru problēmu ir iespējams tikt galā vai vismaz to samazināt! TikTok: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/