Randiņš ar Rūdi

Ciemos lasīšanas entuziaste un “Kalve Coffee” operacionālā vadītāja Elīna Dlohi. Aprunājāmies par to, kas mīt Elīnā, kas ir piedzīvots un kas izjusts. Elīna padalījās ar savu izdegšanas posmu un depresijas pieredzi. “Nokāpšana” no antidepresantiem. Kas ir “laba mamma”? Vai Elīnā vēl ir upuris? Un kur Elīna atrod laiku lasīšanai?Pievienoju arī saites uz tām grāmatām, kuras Elīna pieminēja sarunas laikā. Rekomendēju!Sirds stunda, Ē.Jaloms, B.Jaloms: https://www.zvaigzne.lv/sirds-stunda-izveidot-saikni-seit-un-tagad.htmlKad klusums runā, T.Mūrs: https://www.zvaigzne.lv/kad-klusums-runa.htmlIzvēle, E.E.Egere: https://www.zvaigzne.lv/53671-izvele.htmlInformācija par MOT kustību: https://mot.lv/Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk:https://buymeacoffee.com/randinsarrudiElīnas Instagram konts: https://www.instagram.com/elinadlohi/Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Vai Tu kādreiz esi bijis operā? Lai arī man pašam vēl nav izdevies apmeklēt operu, tā man vienmēr asociējusies ar kaut ko smalku, tīru un gaišu. Cerams, ka tā Tu sajutīsi arī mūsu šodienas epizodes viesi - operdziedātāju Brigitu Reisoni.Brigita ļāva ielūkoties tajā, kas notiek akadēmiskās mūzikas aizkulisēs un kā viņa pati uz to raugās. Patiesībā ne viss ir tik tīrs un gaišs… Lai izcīnītu savu vietu uz operas skatuves, ir jāsakrīt dažādiem apstākļiem, kas prasa daudz no mākslinieka. Arī no Brigitas tas ir prasījis daudz.Brigita ir ļoti atklāta un tieša. Iespējams, dažreiz tas Brigitai nāk par sliktu, bet šīs epizodes kontekstā tas ļaus Tev viņu iepazīt vēl tuvāk. Piemēram, par Brigitas konstatēto diagnozi - robežstāvokļa personības traucējumiem.Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk:https://buymeacoffee.com/randinsarrudiBrigitas Instagram konts: https://www.instagram.com/brigitareison/Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Lai arī ticu, ka Tu jau esi pieradis pie tā, ka “Randiņš ar Rūdi” iznāk katru otro ceturtdienu, šoreiz vēlos Tevi iepriecināt jau otrdienā! Ciemos Dana Isarova - bērnu ārste. Saruna, kas pavēra ieskatu ārsta profesijas neredzamajā pusē un Danas pēdējā laika lielākajā izaicinājumā.Tie, kuri ir piedzīvojuši izdegšanu, ticu, ka sajutīs un sapratīs, par ko Dana runā. Tie, kuri to nav piedzīvojuši, ceru, ka spēs atrast ko pamācošu Danas pieredzes stāstā. Piemēram, lai preventīvi novērstu izdegšanas iespējamību.Man šķiet, ka sabiedrībā joprojām pastāv stereotips par izdegšanu kā “pseidoproblēmu” vai kā kaut ko “izdomātu”. Bet tā ir īsta, reāla, un spēj atstāt sekas gan uz fizisko, gan mentālo veselību. Kā Dana jūtas šobrīd? Kas bija Danas līdzekļi, kas ļāva justies labāk? Vai Dana tic veselīgām attiecībām?Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk:https://buymeacoffee.com/randinsarrudiDanas Instagram konts: https://www.instagram.com/dr_danaisarova/Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Ceturtdiena - “Randiņš ar Rūdi” diena! Šajā reizē viesos Laura, kura padalījās ar savu randiņu eksperimenta pieredzi. Man ir sajūta, ka šī epizode var būt ļoti saistoša gan tiem, kuri jau “randiņo”, gan tiem, kuri to vēl tikai vēlas uzsākt. Esmu ievērojis, ka nereti “randiņošana” tiek uztverts kā apgrūtinājums, bet kā gan citādi iepazīt otru personu? Lauras atklātais pieredzes stāsts varētu noderēt kā motivācija aiziet randiņā arī Tev vai arī paskatīties uz šo procesu no cita skatupunkta. Es nevaru apgalvot, ka šī epizode Tev iedos “ābeci” par randiņiem, bet Lauras skatījums un piegājiens man likās ļoti interesants un vērtīgs. Piemēram, kā Laura izveidoja piesaistošu Tinder profilu? Kas mainījās Lauras attieksmē randiņu eksperimenta laikā? Sliktākā randiņa pieredze. Un vispār - kāds tad bija pats eksperiments? Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk:https://buymeacoffee.com/randinsarrudiLauras Instagram konts: https://www.instagram.com/laura_prusakova/Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Mūzikas grupa “Randiņš ar Rūdi” iepriekš vēl nebija viesojusies. Ciemos divi Matīsi no jaunas un daudzsološas grupas ar skaistu nosaukumu - “Atkala”. Šī saruna bija interesants izaicinājums gan man pašam, gan abiem Matīsiem. Manuprāt, šī nav “klasiskā” “Randiņš ar Rūdi” epizode, un tāpēc tas varētu būt interesanti arī Tev! Es ticu, ka šis pavērs un dos ieskatu, kas notiek mūzikas tapšanas aizkulisēs mentālā un emocionālā līmenī, vai pastāv īsts “rokstāra sapnis” un par ko domā “Atkala” džeki, kad kāpj uz skatuves. Un vispār es centos “ielīst” arī abu Matīsu privātajās dzīvēs… Kā man sanāca - to klausies epizodē! Noteikti padalies ar šo sarunu ar kādu jauno mūziķi - tas viņam/-ai varētu būt īpaši noderīgi un aktuāli!Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk:https://buymeacoffee.com/randinsarrudiAtkalas Instagram konts: https://www.instagram.com/atkalatkala/Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Šoreiz “Randiņš ar Rūdi” ciemojas Dailes teātra aktrise Madara Viļčuka. Izskatās, ka man pēdējā laikā iepaticies runāt ar aktiera profesijas pārstāvjiem… Vispār man bieži jautā, kura ir mana mīļākā podkāsta saruna. Patiesībā epizode ar Madaru varētu būt viena no tādām. Kāpēc? Es Tev iesaku noklausīties un sajust pašam/-ai.Madara ir ļoti patiesa, atklāta un godīga. Es ticu, ka Tu to spēsi sadzirdēt arī sarunas laikā. Šis bija interesants un vērtīgs dialogs. Ļoti ceru, ka pēc sarunas Tu pamēģināsi izveidot patiesu dialogu ar sevi. Jo brīžiem tas ir tik ļoti nepieciešams. Starp citu, arī Madara to vēl mācās veidot. Par skatuvi, perfekcionismu, degšanu un izdegšanu, privāto dzīvi, domām. NOKLAUSIES UN PADALIES!Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk:https://buymeacoffee.com/randinsarrudiMadaras Instagram konts: https://www.instagram.com/vienkarsimadara/Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Vai ir iespējams mainīt sevi gada laikā? Cik sāpīgi ir noslēgt ilgstošas draudzības? Kā veidot savu identitāti?Wow, Grēta ir atpakaļ! Jā, pirmo reizi “Randiņš ar Rūdi” vēsturē pie mums ciemojas viesis, kurš jau iepriekš ir dalījies ar savu stāstu. Tāpēc droši noklausies arī #6 ar Grētu, lai saprastu, vai un kas ir mainījies viņas dzīvē kopš iepriekšējā ieraksta brīža. Piemēram, varu pačukstēt, ka Grēta jau kādu laiciņu atrodas attiecībās, un, iespējams, tieši es mūsu pirmajā epizodē “piesaucu” šādu varbūtību. Noklausies, Sajūti, Padalies!Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk:https://buymeacoffee.com/randinsarrudiGrētas Instagram konts: https://www.instagram.com/gretathegenie/Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Šoreiz podkāstā ciemojas aktieris un pedagogs Kaspars Zāle, kurš, manuprāt, ir lielisks sarunu biedrs. Kasparam piemīt daudz dziļāks un analītiskāks skatījums uz lietām, turklāt viņa dzīves pieredzē ir dažādi stāsti, ar ko padalīties. Piemēram, par nodarbību pasniegšanu bijušajiem ieslodzītajiem vai dalību populārā randiņu šovā.Man ārkārtīgi patika viena frāze, ko Kaspars minēja epizodes gaitā - “būt nenormālam - tas ir normāli!” Vispār man šķiet, ka mums vairāk vajadzētu šādu attieksmi dzīvē - protams, pozitīvā nozīmē. Ar to es domāju, ka mums mazāk jābaidās no iedomātām kļūdām vai neveiksmēm, vairāk jāuzņemas un jānotic sev. Es pats ar šo ļoti “cīnos”, bet, iespējams, Kaspara vārdi man kaut kur aizķersies. Tā kā aizej un noklausies arī Tu! Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk:https://buymeacoffee.com/randinsarrudiKaspara Instagram konts: https://www.instagram.com/kasparszale/Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

2026.gadu iesākam ar Viktorijas stāstu, kas ir bijis pārdzīvojumiem un problēmām pārpildīts. Bet man ir liels prieks, ka Viktorija ir spējusi saglabāt sevī spēku un ir tik atklāta pret sevi. Tik tiešām var just, ka viena no Viktorijas mīļākajām sarunu tēmām ir mentālā veselība - viņas acīs ļoti bieži varēja pamanīt degsmi, kad uzdevu dažādus jautājumus, kas man bija neskaidri.Kopumā šī saruna ieskauj dažādas problēmas - autiskā spektra traucējumi, UDHS, bipolārie traucējumi. Tam visam pāri atkarības, vairākas viesošanās psihiatriskajā klīnikā, pašnāvības mēģinājumi. Arī man kā sarunas vadītājam patiesībā bija grūti un brīžiem pat neērti runāt par tik, tik dziļiem jautājumiem. Es ļoti ceru, ka Viktorija turpinās ieguldīt darbu sevī un iegūs kāroto augstāko izglītību. Es ticu viņas apņēmībai! Aicinu Tevi klausīties šo sarunu un sūtīt pozitīvas domas mūsu epizodes varonei - vairosim labo!Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk:https://buymeacoffee.com/randinsarrudiViktorijas Instagram konts: https://www.instagram.com/crowtheshadow/Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Ziemassvētku laiks ir brīnumu un dāvanu laiks, vai ne? “Randiņš ar Rūdi” dāvina Tev epizodi ar pāri! Es zinu, ka jums ļoti patīk pāru epizodes, jo tās vienmēr ir īpašas, citādākas un arī dinamiskākas. Šoreiz pie manis ciemos Vita un Lauris Valteri. Starp citu, pirmie lielvārdieši, kas viesojas “Randiņš ar Rūdi”. Tie, kuri zina mani, tie arī zina, cik Lielvārde man ir īpaša vieta.Bet mūsu saruna nebija par Lielvārdi. Vita un Lauris pavēra durvis, lai nedaudz dziļāk izprastu abu attiecību stāstu un gūtās atziņas. Pavisam nesen abi attiecībās paņēma nelielu pauzi viens no otra, lai saprastu, kādu ceļu iet tālāk. Man ir milzīgs prieks, ka viņi izlēma turpināt iet ceļu kopā, nevis katram iet uz savu pusi. Man šķiet, ka šī epizode var būt īpaši noderīga tiem pāriem, kuri atrodas līdzīgās attiecību krustcelēs.Un vispār man ir sajūta, ka Valteru pāri raksturo vārds “Visums”. Tu to bieži varēsi dzirdēt mūsu sarunā. Bet tā ir - no vienas puses, abi ir ar pretējām enerģijām un interesēm, bet, no otras puses, tik labi spēj just un mīlēt viens otru. Noklausies un sajūti arī Tu!Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk:https://buymeacoffee.com/randinsarrudiLaura dziesma Vitai: https://www.youtube.com/watch?v=ek31vSCMdpQLaura Instagram konts: https://www.instagram.com/laurisvalters/Vitas Instagram konts: https://www.instagram.com/vitavaltere/Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

“Randiņš ar Rūdi” epizodes kļūst arvien ilgākas un ilgākas. BET ar Māru Sleju nemaz citādāk nevar būt! Dinamiska, enerģiska un jaudīga - tā varētu raksturot gan pašu Māru, gan šo epizodi. Brīdinu - šo sarunu nevajag paātrināt, Māra brīžiem mēdz runāt ļoti ātri!Man bija ļoti interesanti “vadīt” šo sarunu. Kāpēc “vadīt” lieku pēdiņās - noklausies un tad sapratīsi. Mārā slēpjas milzīga unikalitāte, un viņa dzīvo vairāk kā tikai uz 100%. Bet arī viņai nākas saskarties ar dažādiem mainīgiem posmiem, piemēram, atšķirīgi terapijas posmi. Vai arī veids, kā Māra uztver citus cilvēkus un komunicē ar viņiem - arī tas mēdz mainīties. Šobrīd Māra ir fiziski aktīvajā posmā, nomainot terapijas sesijas pret sporta zāli. Paldies, Māra, ka ļāvi man iepazīt Tevi kaut nedaudz, nedaudz tuvāk un nodot Tavu stāstu, domas, atziņas un ENERĢIJU mūsu klausītājiem! Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk:https://buymeacoffee.com/randinsarrudiMāras Instagram konts: https://www.instagram.com/mara_sleja/Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Pirmo reizi “Randiņš ar Rūdi” ietvaros pieskārāmies draudzības tēmai, un, jo īpaši, draudzībai starp sievietēm. Paldies šīs epizodes galvenajai varonei Beātei par to, ka vēlējies padalīties ar savu dažādo draudzību pieredzi, pirmās mīlestības stāstu, pieredzi terapijā un to, kādu redzi savu “ideālo partneri”.Jāatzīst, ka no Beātes nāk ļoti liela dzīvesgudrība, spēja analizēt, kā arī briedums. Es ticu, ka Beātes atziņas un pieredze var būt ļoti noderīga tām meitenēm, kas gājušas cauri līdzīgām situācijām. Patiesa draudzība, iespējams, ir viens no būtiskākajiem laimes piepildījumiem. Tāpēc es novēlu katram no jums vismaz vienu Saulīti (līdzīgi kā Beātei)! Paldies Beātei par dalību, Paldies Plūkt par klātesamību!Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk:https://buymeacoffee.com/randinsarrudiBeātes Instagram konts: https://www.instagram.com/beaateer/Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Kristaps Zvejnieks - pārstāvējis Latviju vairākās ziemas olimpiskajās spēlēs, šobrīd sporta psiholoģiskās sagatavotības treneris. Sarunu ar Kristapu plānojām aptuveni gadu, līdz nonācām pie konkrēta laika, kurā abi varējām satikties studijā. Tāpēc šo epizodi gribētos raksturot ar visiem zināmo teicienu - “labs nāk ar gaidīšanu”. Es tik tiešām pacietīgi gaidīju Kristapu mūsu studijā, un man ir ļoti liels prieks, ka mums sanāca tik dziļa un spēcīga saruna. Tieši kā pati Kristapa personība. Šī epizode, manuprāt, var būt ļoti noderīga ikvienam, jo tās dzīves grūtības, ar ko ir saskāries Kristaps, notiek un var notikt ar mums visiem. Gan spēja “pārorientēties” no vienas karjeras uz citu, gan onkoloģiska saslimšana, kas bija vēl viens spēcīgs nokdauns Kristapam. Ticu, ka ar īpašu sajūtu šo epizodi klausīsies ikviens sportists vai jauno sportistu vecāki - iesaku Tev padalīties tieši ar šiem cilvēkiem ar šo sarunu!Un viens no “Randiņš ar Rūdi” jaunumiem - ja Tev patīk mūsu veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, uzsaucot kafiju! Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī kopumā aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk:https://buymeacoffee.com/randinsarrudiKristapa Instagram konts: https://www.instagram.com/kristaps_zvejnieks/Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Šoreiz “Randiņš ar Rūdi” iepriecina Tevi ar sarunu ar burvīgo Lotu Ulmani. Lota šobrīd atrodas ne vieglākajā dzīves posmā - nesenā šķiršanās ar savu partneri ir devusi neskaitāmas un dziļas pārdomas. Šī saruna man ļāva iepazīt Lotu no cita skatpunkta - no nedaudz dziļāka un atklātāka. Es ticu, ka arī Tev šī saruna liksies interesanta un, iespējams, pat izraisīs kādas pārdomas, ar kurām pēc tam droši vari padalīties ar Lotu vai mani. Sarunas laikā mums pavīdēja tādi jautājumi kā: Vai bijušie partneri var būt draugi? Vai pastāv “pareizais” veids, kā izšķirties? Kam jāapmaksā rēķins pirmajā randiņā? Tāpēc noteikti noklausies un padalies! Un viens no “Randiņš ar Rūdi” jaunumiem - ja Tev patīk mūsu veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, uzsaucot kafiju! Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī kopumā aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk:https://buymeacoffee.com/randinsarrudiLotas TikTok konts: https://www.tiktok.com/@lotuxbotoxTāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Bipolārie traucējumi - tēma, par kuru pirms šīs epizodes ieraksta man bija maza izpratne. Jā, biju par to dzirdējis, bet ko tas nozīmē - varēju tikai aptuveni iztēloties. Šīs epizodes galvenā varone Lidija Terlanova atklāti un patiesi padalījās ar to, ko nozīmē dzīvot un sadzīvot ar bipolārajiem traucējumiem.Vienā brīdī jūties tā, it kā viss izdotos un būtu lieliski, otrā brīdī esi pavisam zemā punktā. Neskaitāmas pārvākšanās, mukšanas un “drošās vietas” meklējumi. Divu savstarpēji pretēju iekšējo stāvokļu amplitūda. Aicinu klausīties šo sarunu ar izpratni un iejūtību - tikai tā spēsim viens otru saprast labāk!Un viens no “Randiņš ar Rūdi” jaunumiem - ja Tev patīk mūsu veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, uzsaucot kafiju. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī kopumā aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk:https://buymeacoffee.com/randinsarrudiLidijas TikTok konts: https://www.tiktok.com/@lidija.terlanovaTāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

25.epizodes viesis - Artis, ar kuru aprunājāmies par viņa attiecībām ar sievu, abu iepazīšanās stāstu, bildinājumu, kā arī spēju sniegt palīdzību un atbalstu savam partnerim īstajā brīdī un laikā. Patiesībā šis pāru attiecībās mēdz būt viens no lielākajiem problēmu cēloņiem - kā vislabāk palīdzēt viens otram tajos brīžos, kad kādam klājas grūtāk? Iespējams, Arta pieredzes stāsts un atziņas var būt noderīgas arī Tavās attiecībās.Nevar nepieminēt, ka Artis ir liels grāmatu lasītājs, jo īpaši daudz pievēršoties tieši psiholoģiskajām grāmatām. Tas arī ir bijis liels palīgs, lai saprastu, kā strādāt ar sevi un attiecībām. Varbūt tas pamudinās arī Tevi izlasīt kādu grāmatu, kas būtu vērsta uz Tavu pašizaugsmi.Un viens no “Randiņš ar Rūdi” lielajiem jaunumiem - ja Tev patīk mūsu veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, uzsaucot kafiju! Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl kvalitatīvāku un radošāku saturu, kā arī kopumā aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk. Buy Me a Coffee saite zemāk:https://buymeacoffee.com/randinsarrudiArta Linkedin konts: https://www.linkedin.com/in/artistimof/Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

“Randiņš ar Rūdi” ir atgriezies pēc mazas pauzītes - arī man bija nepieciešama kāda atpūtas deva. Bet esam atpakaļ ar ļoti interesantu viesi - Uģi Kuģi. Uģim piemīt ļoti aizraujoša un spēcīga enerģija, un to var sajust gandrīz ikkatrā viņa teikumā vai izteiktajā frāzē.Ko tik mēs nepaspējām aprunāt un izrunāt šīs epizodes laikā… Gan par Uģa piedzīvojumiem uz ielas, gan par pavadīto laiku templī, gan par Uģa attiecībām ar sievu. Un kur bez vienas no aprunātākajām tēmām pasaulē - mīlestības. Uģis pauda savu viedokli par mīlestību, es mēģināju izteikt savas sajūtas.Protams, ir lietas un tēmas, kur mans un Uģa viedoklis atšķiras. Bet diez vai ir kāds cilvēks šajā pasaulē, kuram par visu būtu taisnība. Tieši tāpēc jau esam tik interesanti - katrs ar savu dažādo pasauli. Un Uģa iekšējā pasaule, šķiet, ļoti bagāta - mazu gabaliņu no tās varēsi sajust un saklausīt šajā sarunā!Uģa Instagram konts: https://www.instagram.com/ugis.kugis/Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Šķiet, viena no emocionāli piepildītākajām epizodēm man pašam kā podkāsta vadītājam. Kristiānas stāsts caurvij daudz pārdzīvojumu. Ne katrs cilvēks spētu tam iziet cauri, ne katrs varētu būt pietiekami drosmīgs runāt par šo publiski, ne katrs spētu saglabāt ticību un cerību savam sapnim.Bērniņa zaudēšana, mākslīgās apaugļošanas ceļš, liels stress un emocijas gan pašai Kristiānai, gan viņas vīram. Taču, šķiet, ka tas abus ir darījis tikai stiprākus - gan katru kā personību, gan kā pāri. Kristiānas sapnis ir ļoti skaists, un jātur īkšķi, lai tas piepildītos!Tāpat Kristiāna jau no bērnības ir gājusi cauri dažādām mentālās veselības grūtībām. Viena no tādām - obsesīvi kompulsīvi traucējumi. Arī to izpausmes Tu varēsi dzirdēt šajā epizodē. Kristiānas TikTok konts: https://www.tiktok.com/@kristianahofmanTāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Šoreiz “Randiņš ar Rūdi” viesojas Aleksa Kriķe, kas padalījās ar savu smago pieredzes stāstu un cīņu ar anoreksiju. Ēšanas traucējumi šī podkāsta ietvaros tiek aplūkoti pirmo reizi, un Aleksas stāsts apliecina, ka pamati šim visam sākas nevis pašā ēšanā, bet gan tieši mentālajā pasaulē.Šis stāsts ietver daudzus aspektus - vēlme būt perfektai it visā, sevis izdedzināšana un pat mocīšana, kā arī sekas hormonālajai veselībai, kas radušās no šāda dzīvesveida. Vienā brīdī Aleksa pat atradās uz nāves robežas, pavadot vienu mēnesi slimnīcā. Jāatzīst, ka šis viens mēnesis neatrisināja Aleksas pamatproblēmu, kas liek aizdomāties arī par to, kā un cik kvalitatīvi tiek aprūpēti pacienti ar nopietniem ēšanas traucējumiem un vai patiešām tiek meklēti un risināti patiesie problēmas cēloņi.Lai nu kā, šobrīd Aleksa ir tikusi pāri sarežģītajam dzīves posmam, bet atzīst, ka ar ēšanas traucējumiem nāksies sadzīvot visu dzīvi. Bet man ir liels prieks, ka Aleksa ar savu pieredzes stāstu šobrīd palīdz tiem cilvēkiem, kas nonākuši līdzīgā situācijā kā savulaik viņa pati. Aleksas Instagram konts: https://www.instagram.com/aleksakrike/Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

“Randiņš ar Rūdi” neapstājas arī vasarā! Esam sagatavojuši Tev jaunu sarunu, un šoreiz pie mums viesos Toms Zvirbulis. Toms pats pieteicās atnākt uz podkāstu, kas nav ļoti bieža parādība, taču ar lielāko prieku devu Tomam šādu iespēju. Tāpēc, ja arī Tev ir stāsts, ar ko vēlies dalīties, mūsu podkāsts tam ir atvērts!Jāatzīst, ka Toma stāsts nav no tiem pozitīvākajiem. Arī šajā epizodē nācās pieskarties ļoti smagai tēmai - vardarbībai ģimenē, par ko esam runājuši arī iepriekš. Joprojām uzskatu, ka šī ir milzīga problēma Latvijas sabiedrībā, un tās cēloņi ir dažādi. Galvenais ir nepalikt vienaldzīgiem pret šādām situācijām.Bērnībā piedzīvotais atstājis sekas arī Toma privātajā dzīvē un mentālajā veselībā, kas noveda viņu līdz lēmumam apmeklēt psihologu. Vai tas Tomam ir devis pozitīvu pieredzi - klausies mūsu sarunā!Toma Instagram konts: https://www.instagram.com/toms.zvirbulis/Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Ir klāt jau 20tā “Randiņš ar Rūdi” epizode. Iespējams, šo varam saukt par mazo jubilejas epizodi! Un, kā ierasts, esam sagatavojuši jums visiem lielisku sarunu ar interesantu un jaudīgu viesi - uzņēmēju Matīsu Ansviesuli.Ticu, ka daudziem var likties nedaudz dīvaini tas, ka podkāstā esam aicinājuši kādu no biznesa jomas. Taču uzņēmējdarbības vide - tās ir attiecības (un pat ļoti daudz!), tā ir arī trauksmainība, par ko sarunas gaitā minēja pats Matīss. Bieži vien mēs redzam tikai tos miljonus, ko šīs personības ir nopelnījušas, bet tajā pašā laikā nepamanām, cik daudz tās ir ziedojušas - savas privātās attiecības, ģimeni, veselību (tostarp mentālo). Daudz šādu jautājumu aplūkojām sarunā ar Matīsu, kurš bija gana atklāts un ļāvās maniem pietiekami privātajiem un “āķīgajiem” jautājumiem. Noklausies mūsu sarunu līdz galam, padalies ar to un, protams, neaizmirsti piesekot podkāstam “Randiņš ar Rūdi”!“BlackBox” šovs: https://www.youtube.com/@BlackBox_Latvija/featuredTāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Esam atgriezušies ar PĀRA epizodi. Jums taču patīk klausīties pārīšu stāstus, vai ne? Un šajā epizodē pie mums viesojas Līna un Gustavs Gotauti ar savu jaunāko atvasi, kam ir tikai 4 mēneši (epizodē ik pa laikam varēs dzirdēt arī bērniņu, tāpēc šo noteikti varētu saukt par ģimeniskāko “Randiņš ar Rūdi” epizodi).Ģimenes vērtība caurvij Līnas un Gustava attiecības. Šķiet, viņi spēj lieliski viens otru papildināt, un šī saruna paskrēja nemanot. Domāju, ka tā būs arī jums! Par ko mēs runājām? Sākot ar abu iepazīšanās stāstu, kopīgām pirtīm un beidzot ar tādām nopietnām tēmām kā iespēja augt un attīstīties arī ģimenē - kopā ar bērniem. Bet vispār - aizej un noklausies visu epizodi, kā arī padalies ar to tālāk (mēs novērtēsim, priecāsimies un būsim pateicīgi!) PALDIES, KA TU ESI!“Ģimene Aug” podkāsts: https://www.youtube.com/@GimeneAugTāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Šīs epizodes viesis - lieliskā Kristiāna Grāmatiņa, kuru Tu, iespējams, jau esi iepazinis un dzirdējis podkāstā “Vai viegli būt?” Kristiāna ir ļoti interesanta un spēcīga personība, kurai patīk uz dzīvi paskatīties caur humora prizmu. Iespējams, ka atsevišķos šīs sarunas brīžos jutīsies nedaudz neērti vai dīvaini par to, cik Kristiāna viegli spēj runāt par tām traumām un pāridarījumiem, ko piedzīvojusi bērnībā.Bet tas nemazina to, ka Kristiāna bērnībā ir gājusi cauri gan emocionālām, gan fiziskām sāpēm, kas atstājušas nospiedumus viņas šā brīža mentālajā veselībā un skatījumā uz pasauli. Šobrīd Kristiāna ir aktīvā procesā, lai šīs bērnības traumas dziedētu un kļūtu apzinātāka par sevi, savām domām un rīcību.Šī saruna akcentē un norāda uz joprojām esošu problēmu Latvijā - emocionālu un fizisku vardarbību ģimenē. Tas NAV pieļaujami, un ir būtiski par to neklusēt un runāt!Kristiānas un Roja Rodžera podkāsts Patreon platformā: https://www.patreon.com/boitoiroiTāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

“Randiņš ar Rūdi” jaunākā epizode pirmo reizi piedāvā sarunu ar kādu jomas speciālistu - šajā reizē pie mums viesos ir psihoterapeits Nils Konstantinovs. Šī epizode ir īpaša ne tikai ar to, ka ciemos ir terapeits, bet arī ar pašu tematu - pirmā vizīte pie terapeita. Dažādas pieredzes rāda, ka daudzi apstājas un neveic izšķirošo soli, lai risinātu savu problēmu ar terapeita palīdzību. Iemesli ir visdažādākie - sākot no neziņas, bailēm un stereotipiem līdz pat praktiskiem apsvērumiem. Šīs epizodes laikā centāmies ieskatīties, atbildēt un diskutēt par dažādiem jautājumiem, kas varētu būt aktuāli ikvienam no mums, uzsākot terapijas procesu un veicot to ilgākā termiņā. Piemēram, kā atrast un meklēt speciālistu, vai pirmajai vizītei ir jāgatavojas, vai pēc pirmās reizes jau var izdarīt secinājumus par iespējamo terapijas iznākumu un terapeita kompetenci. Varētu teikt, ka šī saruna atklāj to, kas notiek aiz terapeita durvīm un kā tas notiek. Ļoti ceru, ka Tev šis būs noderīgi un pietiekami izglītojoši! Aicinu padalīties ar šo epizodi ar kādu cilvēku, kam, Tavuprāt, šī saruna arī varētu šķist būtiska! Nila Konstantinova Instagram konts: https://www.instagram.com/thechildtherapy/Nila Konstantinova X konts: https://x.com/lasitajs_nr1Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Manuprāt, šī ir viena no jaudīgākajām sarunām līdz šim. Varbūt pat pati jaudīgākā. Anete ir spēcīga personība, kas gājusi cauri un joprojām iet cauri dažādiem izaicinājumiem un dzīves līkločiem. Ir apbrīnojami, ka Anete spēj tik brīvi par to visu runāt. Arī mentālā veselība, ņemot vērā notikumus, kas ietekmējuši Anetes dzīvi, ir gājusi visādos virzienos - te augšā, te lejā, te pa labi, te pa kreisi. Taču šķiet, ka šobrīd Anete ir atradusi savu recepti, kā saglabāt savu patieso labsajūtu. Taču līdz šim sapratnes punktam ir iets cauri ne tikai dažādiem pārdzīvojumiem, bet pat dziļiem stereotipiem, kas, iespējams, ir arī Tev. Aicinu Tevi atveltīt nepilnu stundu un noklausīties šo sarunu! Es ticu, ka Tev tā patiks. Un padalies ar kādu sev tuvu cilvēku ar šo epizodi!Anetes Instagram konts: https://www.instagram.com/bendika_anete/Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Nu, ko, mūsu mīļie klausītāji! Šī ir pavisam, pavisam īpaša epizode, jo šajā reizē esmu viens pats. Jā, tik tiešām! Atbildēju uz jūsu interesantajiem, āķīgajiem un pat gana sarežģītajiem jautājumiem. Ja iepriekš iejutos intervētāja lomā, tad tagad man nācās pašam atbildēt un atklāties, un es sapratu, cik tas ir grūti!Lai nu kā, aicinu Tevi veltīt 40 minūtes un noklausīties šo epizodi. No malas man pašam ir grūti pateikt, vai man izdevās, taču ceru, ka novērtēsi, jo šis tik tiešām bija izaicinoši! Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Esam atpakaļ ar jaunu sarunu! Šoreiz pie mums “Randiņš ar Rūdi” viesojas Kārlis, kurš pats pieteicās un vēlējās padalīties ar savu mentālās veselības pieredzes stāstu. Ļoti novērtēju tos cilvēkus, kuri ir gatavi par to runāt, jo tas neliek justies vientuļiem tiem cilvēkiem, kas saskaras šobrīd ar šāda veida problēmām un iedod ticību, ka ir iespējams no šīm likstām izrauties ārā. Veģetatīvās distonijas diagnoze, kas Kārlim izpaudās jau no agras bērnības, piemēram, pēkšņi saslimstot pirms eksāmeniem. Epizode, kas lika pilnībā izmainīt Kārlim savu dzīvi. 11 gadi laulībā ar sievu. Riteņbraukšana kā viens no veidiem, kas palīdzējis Kārlim kļūt mentāli un arī fiziski spēcīgākam. Šo visu un vēl vairāk varēsi dzirdēt mūsu sarunā. Saite uz Kārļa Instagram kontu: https://www.instagram.com/karlis_berlands/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

“Randiņš ar Rūdi” #13 epizodē pie mums viesojas Renāte, kuru, iespējams, Tu jau esi dzirdējis vai redzējis TikTok, daloties ar saviem attiecību pieredzes stāstiem. Šie stāsti mēdz būt ļoti atklāti - reti kurš ir gatavs tik brīvi runāt par greizsirdību, krāpšanas pieredzēm, randiņiem, seksu un daudzām citām romantiskām un pat pikantām tēmām. Kā Renāte minēja sarunas sākumā, viņai iepriekš minētie jautājumi nav “aizliegtās” tēmas, tāpēc arī Renātes TikTok saturā vari droši paklausīties kādu no viņas stāstiem: https://www.tiktok.com/@r.r.renatePartnera emocionālā nepieejamība, greizsirdība, krāpšanas pieredzes, šķiršanās, briesmīgākie randiņi, iepazīšanās aplikācijas - šo visu (un ne tikai!) varēsi dzirdēt mūsu sarunā ar Renāti!Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Esam atpakaļ ar PĀRA epizodi! Jums taču patīk pāri, vai ne? Šoreiz “Randiņš ar Rūdi” viesojas lieliskie Marta un Dāvis. Manuprāt, šis ir ļoti īpašs pāris - divas pavisam atšķirīgas enerģijas, taču tās abas vieno nebeidzama vēlme kļūt labākam gan katram individuāli, gan kā pārim. Šis pāris lieliski papildina viens otru, taču tas nenozīmē, ka Marta un Dāvis iztiek bez strīdiem un domstarpībām. Viens no ikdienišķiem strīdiem par lādētāju aizveda līdz pāru terapijai jeb “sarunai trijatā”. Ko Martai un Dāvim ir devusi pāru terapija? Kā viņi abi jūtas pirms otrā bērniņa piedzimšanas? Par ko abu attiecībās valda vislielākā spriedze?Paldies Martai un Dāvim, ka parādāt un atspoguļojat attiecību dažādo pusi - ne viss ir tik skaisti un romantiski kā filmās.Ielūkojies Martas un Dāvja Instagram kontā: https://www.instagram.com/divas.abeles/ Martas podkāsts: https://open.spotify.com/show/7fY48geGgiGip8CtfKzRhm?si=f4e5b9fe75034dd4 Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

“Randiņš ar Rūdi” #11 epizode kopā ar dziedātāju Patrishu. Mūsu saruna veltīta īpašai tēmai - mobings. Diemžēl jāatzīst, ka šī problēma joprojām ir aktuāla, un notiek ne tikai skolās, bet arī starp kolēģiem, ģimenēs un citās vidēs. Patrisha padalījās ar savu piedzīvoto skolas laikā, kas bijis emocionāliem pārdzīvojumiem un grūtībām piepildīts. Tie notikumi un epizodes, par kurām stāstīja Patrisha, man pašam likās neaptverami un ļoti nežēlīgi, taču, kā jau iepriekš minēju, mobinga problēma pastāv arī tagad, un es aicinātu ikvienu to uztvert nopietni. Bet Patrishai ir izdevies tikt laukā no tām emocionālajām (un arī fiziskajām) sāpēm, kas tika nodarītas skolas periodā. Šobrīd Patrisha ir viena no populārākajām dziedātājām Latvijā, un aicinām ikvienu noklausīties vienu no viņas jaunākajām dziesmām (kuras stāstu nedaudz varēsi dzirdēt arī epizodē):https://open.spotify.com/track/7BrgcUOKEHYqYWJdsuRybR?si=2716ba5b65494ec2 Lai šī epizode kalpo kā ieskats tajā, ko var nest līdzi mobinga pieredze, kā arī ceru, ka tas iedos vismaz kādam no jums, mīļie klausītāji, sajūtu, ka VAR izrauties arī no pavisam trakiem, nežēlīgiem un zemiem dzīves punktiem. Ielūkojies Patrishas Instagram kontā: https://www.instagram.com/patrishamusic/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

“Randiņš ar Rūdi” #10 (!) epizode ir gaisā! Un šoreiz īpašs viesis - radio personība, influenceris un pasākumu vadītājs Lauris Zalāns. Lauris ir pārpildīts ar optimismu, humoru un pozitīvismu ne tikai sociālajos tīklos, bet arī dzīvē. Domāju, ka spēsi to sajust arī sarunas laikā, kas, manuprāt, izvērtās ļoti gaiša un atvērta.Kā atrast savu vietu dzīvē? Vai attiecību atjaunošana ir iespējama? Vai pastāv atšķirība starp “draugs” un “vīrs”? Vai popularitāte un atpazīstamība var būt arī izaicinoša?Par gūtajām atziņām dzīves grūtākajos brīžos, par vajadzības sajūtu un ģimenes lomu. Lai visiem patīkama klausīšanās - būsim priecīgi par Tavu komentāru vai atziņu, kas radās, klausoties mūsu epizodi.Ielūkojies Laura Instagram kontā: https://www.instagram.com/lauriszalans/Laura TikTok konts: https://www.tiktok.com/@zalanslaurisŠeit vari noklausīties Laura podkāstu “Atver Muti”: https://www.youtube.com/c/LaurisZal%C4%81ns/videosTāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudiSaziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

JAUNA epizode un JAUNS viesis! Šoreiz “Randiņš ar Rūdi” viesojās 20 gadus jaunā Kristiāna. Jā, arī 20 gados var būt pat vairāki attiecību pieredzes stāsti! Vai TikTok ir jaunais Tinderis? Kā iespējams vairākkārtīgi izbeigt un atjaunot attiecības? Kādas atziņas paņemt no iepriekšējām attiecībām uz jaunu attiecību veidošanu? Kristiāna dalījās arī savā cīņā ar konstatēto vidēji smagu depresiju un sajūtām, ko piedzīvoja šīs diagnozes laikā. Tāpat viņa sniedza nelielu ieskatu, ko sagaida no sava vīrieša - iespējams, Tev tas liksies interesanti! Ielūkojies Kristiānas TikTok kontā: https://www.tiktok.com/@k.seimanova Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Interesanta, viedokļiem un atziņām bagāta saruna ar Gustavu Mellenbergu. Ticu, ka kāds no jums jau ir redzējis kādu no Gustava video par mūsu fizisko veselību, īpaši pievēršot uzmanību stājai. Šajā sarunā Tu varēsi dzirdēt ne tikai Gustava viedokli par šo jautājumu, bet arī viņa profesionālā sportista karjeras ceļu, piecu gadu pieredzi attālinātās attiecībās, pirmdzimtā lomu viņa dzīvē, un ne tikai! Vai attālums var stiprināt attiecības? Kā Gustavs pārvarēja to, ka sapnis uz profesionālā basketbola virsotnēm paliks nesasniegts? Cik liels spēks var būt vārdiem un to nozīmei? Par profesionāla sportista sapni, par ģimeni un attiecībām, par stereotipiem, par identitāti un mūsu iekšējām pārliecībām. Ielūkojies Gustava Instagram kontā: https://www.instagram.com/gramsgustava/ Gustava padomi fiziskās veselības un stājas sakārtošanā: https://www.instagram.com/gustavaterapija/ Baibas un Gustava Youtube kanāls, par kuru parunājām arī epizodē: https://www.youtube.com/@Mellenbergi Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Iespējams, ka šīs epizodes viesi jau esi redzējis vai dzirdējis, sekojot līdzi šovam “KARSTI. Krēta”. Jā, šoreiz pie mums viesos ir Laura, kas plašāk zināma kā “politiski korektā” Rīgas Laura. Laura šajā epizodē dalījās ar divu iepriekšējo attiecību stāstiem, savām jaunajām attiecībām, kā arī izstāstīja par dalību televīzijas šovā. Kā atzina pati Laura, šovs viņu padarīja mentāli spēcīgāku, taču tas nesa arī daudz stresainu situāciju un lielu uzmanības vilni. Kā Laura ar to tika galā un kā uzsāka savās jaunās attiecības - to varēsi dzirdēt šīs epizodes laikā! Atklāta un pozitīva saruna, kuras vadību brīžiem pārņēma pati Laura. Ielūkojies Lauras Instagram kontā: https://www.instagram.com/lauralitvinovaa/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Dziļa, emocionāla un ļoti patiesa epizode, kas aizveda līdz pat asarām. Ticu, ka arī Tu to spēsi sajust šīs epizodes laikā! Cik sāpīga un izaicinoša var būt šķiršanās no sava partnera? Kādas mācības varam iegūt no attiecībām? Kā ieraudzīt gaismu tuneļa galā brīdī, kad viss liekas tik tumšs? Vai iespējams iemīlēt sevi no jauna? Viens vakars, kas varēja pilnībā izmainīt Grētas dzīvi… Ielūkojies Grētas TikTok kontā: https://www.tiktok.com/@gretaswisdom Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Šī ir īpaša podkāsta “Randiņš ar Rūdi” epizode, jo pie mums viesos ir PĀRIS - Katrīne un Rojs, kurus pavisam iespējams Tu jau esi pamanījis TikTok! Vai tiešām vienā dienā viss var sagrozīties? Cik spēcīgi var būt mentālās veselības izaicinājumi attiecību laikā un kā tie spēj ietekmēt abus partnerus? Vai iespējamas attiecības bez strīdiem? Daudz tematu, daudz jautājumu un atziņu, ko šajā epizodē pārrunājām. Ielūkojies Katrīnes un Roja TikTok kontā: https://www.tiktok.com/@skrebelfam Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Kā pieņemt lēmumu par attiecību izbeigšanu? Vai sekot bijušajam partnerim sociālajos tīklos? Kurā brīdī greizsirdība var kļūt par būtisku traucējumu attiecībās? Podkāsta "Randiņš ar Rūdi" ceturtā epizode sniegs ieskatu Alīnas Annas attiecību pieredzes stāstā un tajā gūtajām atziņām un mācībām. Instagram: @rudismalmeisters TikTok: randinsarrudi Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Podkāsta "Randiņš ar Rūdi" trešā saruna tapa ar Robertu, kurš padalījās ar savu iepriekšējo attiecību stāstu un sajūtām to laikā. Kā mainās savs pašvērtējums toksisku attiecību laikā un pēc tām? Vai krāpšanu var piedot un kā tā liek justies? No toksiskām attiecībām līdz Tinder mīlestībai. Instagram: @rudismalmeisters TikTok: randinsarrudi Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Esi sveicināts, "Randiņš ar Rūdi" klausītāj! Podkāsta otrajā epizodē sarunājāmies ar Keitu Orlovsku, arvien vairāk pievēršoties tieši attiecību tēmai un sajūtām to laikā. Šajā epizodē Tev būs iespējams dzirdēt, vai šķiršanos var uztvert kā lūzuma punktu, lai sakārtotu savu mentālo veselību, kā panākt veselīgas un pozitīvas attiecības, ja starp tām ir mazāka vai lielāka trauksme, vai tiešām labākais risinājums attiecību laikā ir komunikācija un vai vajag atgriezties iepriekšējās attiecībās. Neiztiksim arī bez interesantām randiņu pieredzēm :) Cerams, ka arī šī epizode liks Tev vairāk aizdomāties par savām attiecībām un sajūtām to laikā. Dažreiz tieši citu pieredzes stāsts var būt noderīgs, lai iegūtu pavisam jaunu un pozitīvu skatījumu! Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/ Uz saziņu un tikšanos jau nākamajā epizodē! Mans IG: @rudismalmeisters

Sveiks, "Randiņš ar Rūdi" klausītāj! Podkāsta pirmajā epizodē ar mūsu viesi Betiju Strodi runāsim par to, kā abi saprotam trauksmi, kā to esam izjutuši savā ikdienā un kas ir tās veicinošie faktori. Sarunas gaitā diskutēsim arī par tādiem jautājumiem kā vēršanās pie speciālista un cik sarežģīti ir spert pirmo soli pie tā, kā arī, vai un cik ļoti trauksme spēj ietekmēt attiecību veidošanu, piemēram, došanos randiņos. Cerams, ka šī saruna iedos kādu vērtīgu atziņu arī Tev un cerības staru, ka ar jebkuru problēmu ir iespējams tikt galā vai vismaz to samazināt! TikTok: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

Prieks Tevi redzēt podkāstā "Randiņš ar Rūdi"! Šeit runāsim par tādām tēmām kā attiecības, mentālā veselība un labklājība, trauksme. Kopīgi centīsimies izprast gan attiecības, gan savu iekšējo ES, lai tiktu galā gan ar dažādiem attiecību, gan mentālās veselības izaicinājumiem. Lai Mums Izdodas! Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/