#1 勉強のやる気が出ないときの対処法｜やる気は「出てから動く」ではなく「動くと出る」

「勉強のやる気が出ないです。どうしたらいいですか？」という相談に答えました。毎朝7:15からInstagramでライブ配信している朝ライブのアーカイブ音声版です。▼今日の答え・人はやる気が出てから動くのではなく、動くとやる気が出る（作業興奮）。まず3分だけやってみる・モチベーション＝やれそう感×やりたい感。目標設定と勉強計画、そして自己肯定感・テストの点数が上がらないのは勉強不足ではなく「復習不足」かも。翌日にもう一度同じ問題を解き直す▼無料の授業・オンライン自習室の案内公式LINEに「ゴリラ」と送ってくださいhttps://lin.ee/QEo9qbj▼毎朝7:15〜 Instagramでライブ配信中https://www.instagram.com/lafgroup_oshikawa/(0:00) 今日の相談「勉強のやる気が出ない」(0:26) ① 作業興奮 — やる気は動くと出てくる。まず3分(2:03) ② モチベーションの方程式（やれそう感×やりたい感）(3:12) やりたい感を育てる＝目標の設定(4:26) やれそう感を育てる＝計画と自己肯定感(6:10) 点数が上がらないのは復習不足かも（エビングハウスの忘却曲線）(8:36) オンライン自習室の使い方（開始時刻の宣言）(10:12) ポモドーロ・テクニックと休憩中の筋トレ(12:15) 今日のまとめ(13:16) 無料授業の案内