1. Przestań się wkręcać. Jak odpuścić kontrolę, gdy życie się sypie?

Często myślimy, że kolejna terapia, warsztat czy przeczytana książka psychologiczna w końcu nas „naprawi”. Michał Niewęgłowski brutalnie punktuje zjawisko, które nazywa „zesrańskiem” – nieustanną potrzebę analizowania stylów przywiązania, traum i diagnozowania wszystkich wokół, co zamiast dawać wolność, buduje nowe więzienia w naszych głowach.Z tego odcinka dowiesz się:Jak medytacja pomaga w ekstremalnych sytuacjach – Michał opowiada o czołowym zderzeniu autem i o tym, jak techniki uważności pomogły mu opanować ból i tinnitus (pisk w uszach).Dlaczego „okej życie” jest lepsze niż pogoń za oświeceniem – o akceptacji tego, że czasem w życiu po prostu się „pierdoli”.Pułapka psychoedukacji – dlaczego szafowanie terminami takimi jak „narcyz” czy „trigger” może nam bardziej szkodzić niż pomagać.Laboratorium vs Rzeczywistość – jak przenieść spokój z wakacji na Bali do zatłoczonego metra w Warszawie.Czym jest prawdziwa wolność – i dlaczego polega ona na zgodzie na ograniczenia, a nie na robieniu „co się chce”.Michał Niewęgłowski – nauczyciel medytacji, autor książki „Polubić poniedziałki”, twórca projektów wspierających nowoczesną męskość i uważność. Człowiek, który od lat uczy, jak sprowadzić duchowość na ziemię i rąbać drewno, nawet po „oświeceniu”.Jeśli czujesz, że utknąłeś w pętli ciągłego poprawiania siebie – ten odcinek jest dla Ciebie. Subskrybuj kanał, zostaw komentarz i napisz, czy Ty też czujesz przesyt wszechobecną psychoedukacją!