Studnia Bez Dna

Czy ADHD to rzeczywiście „supermoc”, jak przekonują nas kolorowe nagłówki w mediach społecznościowych? A może to codzienna walka z „upośledzeniem wykonawczym” i biczowaniem się za niedowiezione projekty?W dzisiejszym odcinku podcastu „Studnia Bez Dyna”, Agnieszka rozmawia z Beniaminem Zwierzyńskim o tym, co kryje się pod powierzchnią 15-sekundowych rolek o ADHD. Rozbieramy na czynniki pierwsze temat diagnozy różnicowej, tłumaczymy, dlaczego „muszę” nie istnieje i dlaczego osoby z ADHD potrafią stworzyć wielki projekt, ale nie potrafią odpisać na prostą wiadomość przez trzy dni.Z tego odcinka dowiesz się:* Dlaczego diagnoza zerojedynkowa może być stratą pieniędzy?* Czym jest neuroróżnorodny burnout i dlaczego dopada nas cyklicznie?* Jak przestać maskować i dlaczego czujemy się jak „klasowe klauny”?* Jak oswoić dyskomfort i zacząć działać metodą małych kroków.* Czy mózg z ADHD to wyścigówka, czy może jednak lokomotywa?To rozmowa dla każdego, kto czuje, że jego mózg działa inaczej, i dla tych, którzy chcą zrozumieć, że neuroatypowość to nie tylko kwestia skupienia, ale przede wszystkim emocji.

W dzisiejszym odcinku gościmy wybitnego eksperta, profesora Dariusza Dolińskiego, z którym zanurzamy się w fascynujący świat psychologii społecznej, wpływu i ludzkiej natury. Czy w dobie AI, mediów społecznościowych i wszechobecnych algorytmów wciąż możemy mówić o wolnej woli?Rozmawiamy o tym, dlaczego nasz mózg woli racjonalizować błędy niż być racjonalny, oraz jak środowisko potrafi zmienić agresywnego wikinga w pacyfistę. Profesor Doliński wyjaśnia mechanizmy manipulacji, takie jak technika „stopy w drzwiach” czy „drzwi zatrzaśniętych przed nosem”, i tłumaczy, dlaczego tak łatwo dajemy się nabrać na oszustwa „na BLIK-a”.W tym odcinku usłyszysz m.in.:Czy natura człowieka zmienia się pod wpływem technologii i AI?Dlaczego widzimy mózgiem, a nie oczami?Psychologia narzekania: Dlaczego Polacy czują się gorzej niż zwykle?Szokująca prawda o małżeństwach z miłości i tych aranżowanych.Syndrom „królowej pszczół” – dlaczego kobiety bywają dla siebie surowe w pracy?Czy świadomość i refleksyjność to klucz do szczęścia, czy recepta na trudniejsze życie?Ten odcinek to obowiązkowa pozycja dla każdego, kto chce zrozumieć, jak działa społeczeństwo i jak odzyskać kontrolę nad własnymi wyborami.

Często myślimy, że kolejna terapia, warsztat czy przeczytana książka psychologiczna w końcu nas „naprawi”. Michał Niewęgłowski brutalnie punktuje zjawisko, które nazywa „zesrańskiem” – nieustanną potrzebę analizowania stylów przywiązania, traum i diagnozowania wszystkich wokół, co zamiast dawać wolność, buduje nowe więzienia w naszych głowach.Z tego odcinka dowiesz się:Jak medytacja pomaga w ekstremalnych sytuacjach – Michał opowiada o czołowym zderzeniu autem i o tym, jak techniki uważności pomogły mu opanować ból i tinnitus (pisk w uszach).Dlaczego „okej życie” jest lepsze niż pogoń za oświeceniem – o akceptacji tego, że czasem w życiu po prostu się „pierdoli”.Pułapka psychoedukacji – dlaczego szafowanie terminami takimi jak „narcyz” czy „trigger” może nam bardziej szkodzić niż pomagać.Laboratorium vs Rzeczywistość – jak przenieść spokój z wakacji na Bali do zatłoczonego metra w Warszawie.Czym jest prawdziwa wolność – i dlaczego polega ona na zgodzie na ograniczenia, a nie na robieniu „co się chce”.Michał Niewęgłowski – nauczyciel medytacji, autor książki „Polubić poniedziałki”, twórca projektów wspierających nowoczesną męskość i uważność. Człowiek, który od lat uczy, jak sprowadzić duchowość na ziemię i rąbać drewno, nawet po „oświeceniu”.Jeśli czujesz, że utknąłeś w pętli ciągłego poprawiania siebie – ten odcinek jest dla Ciebie. Subskrybuj kanał, zostaw komentarz i napisz, czy Ty też czujesz przesyt wszechobecną psychoedukacją!

Wojna płci, kryzys męskości i wyzwania nowoczesnej kobiecości. Czy w świecie zdominowanym przez indywidualizm i aplikacje randkowe jest jeszcze miejsce na prawdziwą bliskość?W dzisiejszym odcinku podcastu „Studnia Bez Dyna” gościmy Agatę Stolę – psycholożkę, psychoterapeutkę i socjolożkę. Rozmawiamy o tym, dlaczego współczesne kobiety stawiają na niezależność, podczas gdy mężczyzn coraz częściej ciągnie do tradycyjnych modeli życia.Czy czeka nas nieuchronny konflikt, czy może uda nam się spotkać pośrodku? Analizujemy zjawisko manosfery, przyglądamy się „bazarowi” na aplikacjach randkowych i odpowiadamy na trudne pytania o to, czy ślub faktycznie jest utratą wolności.W tym odcinku usłyszysz m.in. o:Wojnie płci: Dlaczego antagonizmy między kobietami a mężczyznami są dziś tak silne?Pułapkach randkowania: Dlaczego Tinder przypomina casting i marketingowy chwyt?Dziecku na ratunek: Czy pojawienie się dziecka może naprawić kryzys w relacji?Manosferze i Red Pillu: Czego mężczyźni szukają w męskich kręgach i internetowych wspólnotach?Schematach z domu: Jak relacja z rodzicami wpływa na nasze wybory miłosne po trzydziestce?Sztuce rozstania: Dlaczego musimy nauczyć się tracić, aby móc budować coś nowego?Jeśli czujesz, że dzisiejszy świat relacji jest chaotyczny, a znalezienie balansu między autonomią a byciem razem wydaje się niemożliwe – ten odcinek jest dla Ciebie.Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych rozmów o psychologii, relacjach i życiu bez filtra!

Czy w miłości szukamy drugiego człowieka, czy tylko odbicia własnych stanów?W powrotnym odcinku podcastu „Studnia Bezdna”, Agnieszka gości Piotra Mosaka – znanego psychologa i terapeutę. W szczerej i momentami kontrowersyjnej rozmowie, wspólnie rozkładają na czynniki pierwsze mechanizmy, które rządzą naszymi relacjami. Dowiesz się, dlaczego często uciekamy przed bliskością, czy przyjaźń w związku jest kluczem do sukcesu i jak radzić sobie z problemami natury seksualnej bez kastracji poczucia własnej wartości.W tym odcinku usłyszysz m.in. o tym:- Dlaczego tęsknimy za „złym” partnerem i co to mówi o nas samych?- Czy miłość to rzeczywiście lustro, w którym oglądamy niewidoczne fragmenty siebie?- Jak przejść z przyjaźni do relacji romantycznej i dlaczego lista oczekiwań może wszystko zepsuć?- Problemy w łóżku – jak poczucie humoru i „technika hydrauliczna” mogą uratować sytuację?- Dlaczego gramy w „relacyjnego ping-ponga” i jak stać się jedną drużyną zamiast przeciwnikami?- Czy warto wybaczyć zdradę i czy dostęp do telefonu partnera to podstawa zaufania?Piotr Mosak w punkt punktuje nasze błędy, mówi o „chorobie omnipotencji” i wyjaśnia, dlaczego miłość powinna być jak... puszczanie bąka. Zapraszamy na odcinek pełen psychologicznej wiedzy, humoru i życiowej pokory.Zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych rozmów o emocjach i dojrzałości!

W kolejnym odcinku "Studni Bez Dna" moim gościem jest człowiek, którego nikomu przedstawiać nie trzeba – Andrzej Gryżewski. Seksuolog, psychoterapeuta i autor bestsellerów powraca z nową książką: "Sztuka Obsługi Mężczyzny".Zadajemy sobie pytanie: czym różni się obsługa mężczyzny od obsługi penisa? Okazuje się, że różnica jest kolosalna, a współczesny facet to często emocjonalny "chów klatkowy".W tej szczerej i momentami kontrowersyjnej rozmowie poruszamy tematy, o których milczy się przy niedzielnym obiedzie:👉 Matka i syn: Dlaczego matki często mają "PIN do wstydu" swoich dorosłych synów i jak jednym zdaniem potrafią zniszczyć ich relacje z partnerkami?👉 Syndromy męskie: Kim jest "Doberman", który nie sypia z żoną, ale poluje na inne? Na czym polega syndrom Pigmaliona?👉 Seks i presja: Dlaczego mężczyźni biorą na siebie 100% odpowiedzialności za erekcję i orgazmy, a potem uciekają w 30-sekundowy seks lub pornografię?👉 Era dopaminy: Jak smartfony i szybkie bodźce kastrują nasze życie seksualne?👉 Wychowanie: Czy kobieta jest w stanie sama wychować chłopca na mężczyznę?Andrzej bez owijania w bawełnę, ale z dużą dawką humoru, rozkłada na czynniki pierwsze męską psychikę, nasze sypialniane porażki i to, jak komunikacja (nawet ta słaba) wygrywa z wielką miłością.Jeśli zastanawiasz się, co siedzi w głowie Twojego partnera, albo sam jesteś facetem, który czuje, że "nie dowozi" – ten odcinek jest dla Ciebie.

Czas na ostatni odcinek „Dobry wieczór” z Jakubem Koselem.To spokojna, szczera rozmowa o zmęczeniu, które często bywa lekceważone. Dla tych, którzy są oparciem dla innych, ale sami rzadko mają przestrzeń, żeby się zatrzymać.Jakub mówi o ojcostwie, relacjach, presji bycia „silnym” i o ciele, które łatwo zamienia się w narzędzie zamiast być schronieniem. To także rozmowa o odpoczynku – bez celu, bez produktywności, bez poczucia winy.Nie znajdziesz tu gotowych rozwiązań. Tylko chwilę wytchnienia, moment, by na chwilę odpuścić.Zamknij dzień.Otwórz wieczór.Zapraszamy z Piotrem Czaykowskim.Materiał powstał w ramach płatnej współpracy z marką Coca-Cola Zero kofeiny Zero cukru Zero kalorii, brandem Coca-Cola

W tym odcinku podcastu „Dobry Wieczór” rozmawiamy z Sonią Bohosiewicz. O relacjach, dorastaniu i o tym, jak z czasem zmienia się nasze rozumienie dobrego życia.To rozmowa o pokoleniu millenialsów, które dorastało jeszcze bez publiczności, a dorosłość przeżywa już na oczach wszystkich. O świecie, w którym łatwo jest być dostępnym, ale coraz trudniej być naprawdę obecnym.Zastanawiamy się, czym dziś jest dobre życie i dlaczego z wiekiem coraz częściej oznacza spokój zamiast intensywności. Rozmawiamy o momencie, w którym przestajemy szukać relacji spektakularnych, a zaczynamy potrzebować relacji prawdziwych. O tym, czy dojrzałość w relacjach potrafi boleć i czego trzeba się oduczyć, żeby być bliżej siebie i innych.Rozmawiamy także o pracy w środowisku kreatywnym, o presji porównywania się, o zaufaniu w relacjach zawodowych i o tym, jak budować autentyczne relacje, kiedy jest się osobą rozpoznawalną.Na końcu wracamy do wieczoru. Do momentu, w którym świat przestaje czegoś od nas chcieć. Do ciszy, odpoczynku i małych rytuałów, które pozwalają wrócić do siebie.To spokojna rozmowa o dorastaniu do prostszych rzeczy. Do prawdziwych relacji, granic, ciszy i życia, którego nie trzeba cały czas pokazywać.Dobry wieczor♥️Zaprasza Aga Dziekan i Piotr CzaykowskiMateriał powstał w ramach płatnej współpracy z marką Coca-Cola Zero kofeiny Zero cukru Zero kalorii, brandem Coca-Cola

Wieczorny relaks. Bez kompromisów.Pierwszym gościem nowej mini serii podcastu „Dobry wieczór” jest Nikodem Rozbicki. To otwarcie cyklu rozmów o tym, co dzieje się poza kadrem. Poza wizerunkiem. Poza rolą. Poza trybem „on”. W tym odcinku rozmawiamy o zmęczeniu byciem widzianym. O cienkiej granicy między obecnością a performance’em. O presji bycia interesującym i o tym, czy autentyczność w świecie popkultury/rozrywki to luksus czy ryzyko. Jest wątek Polski i szybkich etykiet. Jest Los Angeles i doświadczenie bycia jednym z wielu. Jest temat przebodźcowania. Świata, w którym każdy mówi, ale coraz trudniej usłyszeć własny głos.To nie jest rozmowa o tym, co polecać. To rozmowa o tym, co naprawdę karmi.Jeśli czujesz, że ciągle występujesz - w pracy, w sieci, w życiu – to czas dla Ciebie.Zapraszają Agnieszka Dziekan i Piotr CzaykowskiMateriał powstał w ramach płatnej współpracy z marką Coca-Cola Zero kofeiny Zero cukru Zero kalorii, brandem Coca-Cola.

Czy w miłości jest miejsce na chłodną kalkulację? Dlaczego uciekamy, gdy w związku robi się... za dobrze? I czy naprawdę 42% użytkowników Tindera jest już w związku?W tym odcinku rozmawiam z Kamilem i Paulą – parą, która podchodzi do relacji z niezwykłą świadomością. To nie jest kolejna rozmowa o motylach w brzuchu. To głębokie zanurzenie się w mechanizmy, które budują lub rujnują nasze związki. Od kontrowersyjnej teorii "miłości jako inwestycji giełdowej", przez pułapki aplikacji randkowych, aż po codzienne "bzdury", które potrafią rozwalić nawet najsilniejszą więź.Z tego odcinka dowiesz się:* Dlaczego warto znać swoje "języki miłości" i jak uniknąć wiecznego niedogadania.* "Czuły barbarzyńca" – czy kobiety same nie wiedzą, jakiego faceta szukają?* Po jakim czasie można powiedzieć "kocham cię" i dlaczego warto czasem poczekać?* Jak nie zatracić siebie i swoich pasji w nowej relacji.* Na czym polega prawdziwa bliskość i dlaczego gra wstępna trwa cały dzień.* Jak przestać wchodzić w te same toksyczne schematy i w końcu zbudować zdrowy, szczęśliwy związek.To rozmowa, która daje do myślenia i podważa wiele mitów. Idealna dla singli, którzy chcą mądrzej szukać, i dla par, które chcą lepiej się rozumieć.PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plORAZ GENACTIV: https://genactiv.pl/?gad_source=1&gbraid=0AAAAAC5vGl4QkjXZ3Njjsw6XwgVZWa4PbPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

Czy częściej gramy pewność siebie, czy naprawdę ją mamy? W najnowszym odcinku wraz z moim gościem, Ameerą Ibrahim, zagłębiamy się w temat poczucia własnej wartości, samooceny i kompleksów, które dotykają każdego z nas. Skupiamy się szczególnie na często przemilczanym świecie męskich lęków i wstydu.Dlaczego tak wielu z nas czuje się "niewystarczających"? Jak komunikaty z dzieciństwa budują (lub burzą) naszą samoocenę? W tej rozmowie poruszamy kluczowe kwestie:* Prawdziwa vs. udawana pewność siebie: Czym jest stabilne poczucie własnej wartości, niezależne od zewnętrznych opinii?* Męskie kompleksy: Cielesność, seksualność, lęk przed okazywaniem słabości i trudność w mówieniu o emocjach. Dlaczego mężczyznom tak trudno prosić o pomoc?* Relacja z samym sobą: Jak budować wewnętrzne zaufanie i dlaczego jest ono fundamentem zdrowych relacji z innymi.* Syndrom oszusta: Czy czujesz, że Twoje sukcesy to przypadek i zaraz ktoś odkryje prawdę?* Siła rozmowy i odpowiedzialność: Jak przejąć kontrolę nad swoim życiem, nawet jeśli fundamenty z dzieciństwa były chwiejne.Ten odcinek to zaproszenie do głębokiej refleksji nad tym, jak postrzegamy siebie i jak możemy zbudować autentyczną, trwałą pewność siebie. Dołącz do nas, aby odkryć, jak zacząć żyć w zgodzie ze sobą, bez ciągłego udawania.PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plORAZ GENACTIV: https://genactiv.pl/?gad_source=1&gbraid=0AAAAAC5vGl4QkjXZ3Njjsw6XwgVZWa4PbPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

Gościem Agnieszki Dziekan w powrotnym odcinku podcastu "Studnia bez Dna" jest psycholog biznesu i autor Andrzej Tucholski. To rozmowa o fundamentalnej zmianie, która zachodzi, gdy czujemy, że dotychczasowa droga, choć pełna sukcesów, przestaje nam służyć. Tucholski szczerze opowiada, dlaczego ogranicza swoją publiczną działalność jako psycholog i co sprawiło, że poczuł przesyt "nadporadnikowywaniem" świata.W rozmowie poruszamy temat wyuczonej bezradności, która rodzi się z ciągłego próbowania niepasujących do nas metod i trendów. Andrzej wyjaśnia, dlaczego "życie przed czterdziestką to tylko research" i jak zgubne jest pragnienie, by "skompletować życie" niczym kolekcję zabawek. To głęboka, ale i pełna humoru dyskusja o tym, jak presja rodzi wstyd i jak odzyskanie swojej prawdziwej tożsamości – bycia "pisarzem, który dorabia na taksówce" – może odblokować nasz prawdziwy potencjał.Z tego odcinka dowiesz się:•⁠  ⁠Dlaczego Andrzej Tucholski "ucieka" od psychologii biznesu?•⁠  ⁠Czym jest "wyuczona bezradność" i dlaczego dotyka tak wielu z nas?•⁠  ⁠Jaką rolę w naszym życiu odgrywa zdanie: "Wstyd bierze się z presji"?•⁠  ⁠Dlaczego ironia i sarkazm mogą być szkodliwą maską?•⁠  ⁠Jak przestać traktować życie jak karę i odnaleźć w nim lekkość?•⁠  ⁠Co druga, rozszerzona edycja książki "Wysokosprawczość" wnosi do dyskusji o osiąganiu celów?To rozmowa dla każdego, kto czuje się przytłoczony, stoi na rozdrożu lub po prostu potrzebuje przypomnienia, że zmiana planów to nie porażka, a największą odwagą jest podążanie za tym, co naprawdę czujemy.PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plORAZ GENACTIV: https://genactiv.pl/?gad_source=1&gbraid=0AAAAAC5vGl4QkjXZ3Njjsw6XwgVZWa4PbPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

Gościem Agnieszki Dziekan w podcaście "Studnia bez Dna" jest Piotr "Kędzior" Kędzierski – dziennikarz, radiowiec i człowiek mediów, który tym razem debiutuje w zupełnie nowej roli jako autor książki "Warszawskie UFO".Wszystko zaczęło się od niezwykłego wyznania jego mamy, która twierdzi, że spotkała "szaraka" – przedstawiciela obcej cywilizacji. To wydarzenie stało się punktem wyjścia do dwuletniej podróży, podczas której Kędzior rozmawiał z ufologami, duchownymi, seksuologami i sceptykami, próbując zrozumieć fenomen UFO w Polsce.Jednak rozmowa z Agnieszką Dziekan to nie tylko opowieść o kosmitach. Kędzierski zabiera nas za kulisy swojej ponad 20-letniej kariery w mediach. Szczerze opowiada o tym, dlaczego przez lata nie chciał nazywać się dziennikarzem, wspomina upokarzające doświadczenia w telewizji (jak jazda na łyżwach w stroju renifera) i zdradza, dlaczego odrzucił propozycję z MTV, by dwa tygodnie później zostać zwolnionym.Z tego odcinka dowiesz się:* Jak powstała książka "Warszawskie UFO" i co łączy z nią mamę Piotra Kędzierskiego?* Dlaczego Kędzior nie lubi clickbaitu i jak dążyć do autonomii w pracy?* Co go wzrusza, a co przestało na nim robić wrażenie?* Jak znaleźć balans między życiem prywatnym a pracą w mediach?* Czego dowiedział się o sobie podczas sesji hipnozy?To głęboka, ale i pełna anegdot rozmowa o ciekawości świata, odwadze do podejmowania ryzyka i o tym, jak ważne jest, by robić w życiu rzeczy, które nas fascynują.

W dzisiejszym odcinku zanurzamy się w odważną rozmowę o seksualności, intymności i poszerzaniu granic własnego ja. Po raz trzeci gościmy w podcaście Studnia Bez Dna Michała Sawickiego – psychologa, seksuologa i psychoterapeuty, który tym razem porzuci swoje schematy, by opowiedzieć o doświadczeniach, które rozwaliły mu głowę i zmieniły jego postrzeganie świata.Rozmawiamy o kinku i BDSM, analizując, czy przekraczanie pewnych granic w seksie faktycznie prowadzi do niekontrolowanego uzależnienia, czy też może być drogą do głębszego poznania siebie i swojego ciała. Poruszamy tematy takie jak tantra, orgazmy wielokrotne, stymulacja prostaty oraz dotykamy kwestii ukrytych fantazji, kompleksów w seksie i presji społecznej, która często stygmatyzuje to, co wykracza poza tradycyjne ramy intymności.To odcinek dla tych, którzy chcą wyjść poza schematy, zrozumieć własne ciało i umysł, a także otworzyć się na prawdziwą bliskość i przyjemność, niezależnie od wieku czy uwarunkowań kulturowych. Czy jesteśmy gotowi, by uwolnić się od tabu i spojrzeć na seksualność jako na jeden z najpiękniejszych sposobów odkrywania siebie?PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plORAZ GENACTIV: https://genactiv.pl/?gad_source=1&gbraid=0AAAAAC5vGl4QkjXZ3Njjsw6XwgVZWa4PbPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

W dzisiejszym odcinku zanurzamy się w tematykę ambicji i wewnętrznego konfliktu, który często towarzyszy dążeniu do autentycznego życia. Czy naprawdę robimy to, co chcemy, czy podążamy za narzuconymi scenariuszami? Razem z psychoterapeutką Sylwią Sitkowską, autorką książki "Kobiety, które pragną zmiany", rozmawiamy o tym, dlaczego blokujemy nasz wewnętrzny głos i jak trudno jest podjąć decyzję o zmianie.Dowiemy się, że strach jest nieodłącznym elementem transformacji, a pokonywanie go krok po kroku jest kluczem do sukcesu. Sylwia dzieli się swoimi doświadczeniami i profesjonalnymi radami na temat oswajania lęku, pracy z wewnętrznym krytykiem i rozpoznawania destrukcyjnych przekonań zakorzenionych w dzieciństwie. Poruszamy kwestię wpływu społeczeństwa i mediów na nasze postrzeganie szczęścia i sukcesu, a także znaczenia autentyczności w świecie pełnym pozorów.Ten odcinek to zaproszenie do głębokiej refleksji nad własnym życiem – do zadania sobie trudnych pytań i zrozumienia, że prawdziwa zmiana często zaczyna się od odważnego spojrzenia w głąb siebie. Czy jesteś gotowy/gotowa na podjęcie działania i uwolnienie się od tego, co Cię trzyma?PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plORAZ GENACTIV: https://genactiv.pl/?gad_source=1&gbraid=0AAAAAC5vGl4QkjXZ3Njjsw6XwgVZWa4PbPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

Dlaczego wciąż powtarzamy te same błędy w związkach, mimo że obiecujemy sobie, że „tym razem będzie inaczej”? Agnieszka Dziekan zaprosiła do studia Natalię Tur, autorkę książki „Związek na nowo. Jak go zbudować i utrzymać”, aby rozłożyć na czynniki pierwsze mechanizmy, które rządzą naszymi relacjami.W tej rozmowie dowiesz się:- Dlaczego drugie małżeństwa rozpadają się częściej niż pierwsze? Poznasz psychologiczny powód, dla którego ucieczka z jednego związku często prowadzi nas prosto w ramiona kogoś, z kim odtwarzamy ten sam, bolesny schemat.- „Bagienko dzieciństwa”: Natalia Tůr wyjaśnia, jak nierozwiązane sprawy z rodzicami i ukryte w nas „wewnętrzne dziecko” sabotują nasze dorosłe relacje, sprawiając, że w partnerze szukamy… rodzica.- Paradoks przyciągania: Czy wiesz, że cecha, która na początku najbardziej fascynuje cię w drugiej osobie, najprawdopodobniej stanie się później głównym źródłem frustracji? Wyjaśniamy ten mechanizm.- Motylki w brzuchu to zły znak? Odkryj, dlaczego intensywna chemia i poczucie „odnalezienia drugiej połówki” mogą być sygnałem ostrzegawczym, że wpadłeś w pułapkę starego schematu.- Dwa klucze do zmiany: Czym są refleksyjność i elastyczność i jak wykorzystać je, by świadomie przerwać błędne koło, przestać reagować automatycznie i zacząć budować zdrową, dojrzałą więź.- Kiedy warto walczyć, a kiedy odpuścić? Rozmowa o tym, że nie każdy związek da się „naprawić”, ale wiele z nich można przebudować na nowo, pod warunkiem pracy nad… samym sobą.To odcinek dla każdego, kto czuje, że utknął w powtarzających się problemach w związku i chce wreszcie zrozumieć, co tak naprawdę się dzieje i jak świadomie pokierować swoim życiem uczuciowym.PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plORAZ GENACTIV: https://genactiv.pl/?gad_source=1&gbraid=0AAAAAC5vGl4QkjXZ3Njjsw6XwgVZWa4PbPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

Dlaczego wciąż wpadamy w sidła osób niedostępnych emocjonalnie? Czy rollercoaster uczuć – od euforii po rozpacz – to prawdziwa miłość, czy może uzależniający schemat, z którego trudno się wydostać? Agnieszka Dziekan w szczerej rozmowie z psycholożką Magdaleną Chorzewską zagłębia się w jeden z najczęstszych problemów relacyjnych naszych czasów.W tym odcinku dowiesz się:- Syndrom „Pojawiasz się i znikasz”: Dlaczego tak bardzo pociągają nas partnerzy, którzy trzymają nas na dystans i jak odróżnić zdrową tajemnicę od emocjonalnej niedostępności?- Wpływ aplikacji randkowych: Jak Tinder i inne platformy zmieniły zasady gry? Omawiamy pułapkę nadmiaru wyboru, szybkość budowania relacji i zjawisko „ghostingu”.- Red flagi, na które musisz uważać: Czym są uniwersalne sygnały ostrzegawcze w związku (np. brak szacunku), a co jest tylko naszą subiektywną preferencją?- Siła bycia samemu: Magdalena Chorzewska tłumaczy, dlaczego czas w pojedynkę jest kluczowy dla zbudowania zdrowej tożsamości i jak przekuć go w swój największy atut.- Klucz do zmiany – komunikacja i zaufanie do siebie: Dlaczego boimy się zadawać trudne pytania i jak nauczyć się słuchać nie tylko słów, ale przede wszystkim tego, co podpowiada nam nasze ciało?To rozmowa pełna praktycznych porad i psychologicznych spostrzeżeń, która pomoże Ci zrozumieć Twoje wzorce w relacjach, odzyskać poczucie własnej wartości i świadomie budować związki oparte na szacunku i prawdziwym zaangażowaniu.PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plORAZ GENACTIV: https://genactiv.pl/?gad_source=1&gbraid=0AAAAAC5vGl4QkjXZ3Njjsw6XwgVZWa4PbPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

Po dłuższej przerwie Agnieszka Dziekan wraca z niezwykle ważną i osobistą rozmową. Gościnią odcinka jest Kari Golden, z którą po raz trzeci zagłębia się w tematykę zdrowia psychicznego i samopoznania. Tym razem na tapet trafia neuroróżnorodność – czym jest, jak się objawia i dlaczego często bywa mylona z zaburzeniem, które „należy leczyć”?W tym odcinku dowiesz się:- Czym jest neuroróżnorodność i AuDHD? Kari Golden, na podstawie własnych doświadczeń, wyjaśnia, jak wygląda życie z ADHD i spektrum autyzmu jednocześnie.- Maskowanie jako mechanizm przetrwania: Dlaczego przez lata ukrywamy swoje prawdziwe „ja” i jaki jest ogromny koszt emocjonalny i fizyczny bycia „normalnym”?- ADHD u kobiet: Poznasz teorię, dlaczego temat ADHD staje się coraz popularniejszy i dlaczego kobiety są diagnozowane tak późno.- Siła w inności: Jakie unikalne talenty i zasoby kryją się za neuroatypowymi cechami, które napędzają innowacje, naukę i sztukę?- Odpoczynek to nie nagroda, a warunek: Dlaczego regeneracja jest kluczowa dla funkcjonowania i jak świadomie zarządzać swoją energią, by uniknąć wypalenia?- Prawdziwa ambicja: Agnieszka dzieli się refleksjami z podróży, które pomogły jej zredefiniować pojęcie ambicji – od presji osiągania do odwagi życia w zgodzie ze sobą.To rozmowa pełna akceptacji, zrozumienia i uwalniających odkryć. Niezależnie od tego, czy identyfikujesz się z neuroróżnorodnością, czy po prostu czujesz, że nie do końca pasujesz do utartych schematów, ten odcinek pomoże Ci spojrzeć na siebie z większą czułością i odwagą.PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plORAZ GENACTIV: https://genactiv.pl/?gad_source=1&gbraid=0AAAAAC5vGl4QkjXZ3Njjsw6XwgVZWa4PbPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

Czy bolesne miesiączki, PMS i ciągłe wahania nastroju to norma, z którą trzeba się pogodzić? Absolutnie nie! W nowym odcinku podcastu Studnia bez dna, Agnieszka Dziekan rozmawia z Kasią Bednarską – dietetyczką kliniczną, ekspertką od kobiecej gospodarki hormonalnej i twórczynią marki suplementów Osana.To rozmowa, która jest absolutnym kompendium wiedzy dla każdej kobiety. Kasia w przystępny sposób wyjaśnia, jak skomplikowany, ale i logiczny jest nasz organizm. Demontuje mity na temat zdrowia hormonalnego i pokazuje, że wiele dolegliwości, które uważamy za "naszą urodę", to w rzeczywistości sygnały, których nie wolno ignorować.Z tego odcinka dowiesz się:🔹 Dlaczego PMS to nie jest norma, a objaw, który można i trzeba leczyć?🔹 Jak nasze jelita, stres i sen wpływają na hormony (i odwrotnie)?🔹 Co wspólnego ma trądzik, wzdęcia i bóle brzucha z cyklem menstruacyjnym?🔹 Czy można wyjść z PCOS i endometriozy? Kasia dzieli się swoim doświadczeniem.🔹 Dlaczego regularna owulacja jest kluczowa dla zdrowia (nawet jeśli nie planujesz ciąży)?🔹 Jakie badania warto zrobić na początek, by zrozumieć swój organizm?🔹 Czym jest niepłodność idiopatyczna i dlaczego to często mit?🔹 Jaką rolę w problemach z płodnością odgrywają mężczyźni?🔹 Jak proste zmiany w diecie i suplementacji mogą zrewolucjonizować Twoje samopoczucie.Posłuchaj rozmowy, która może zmienić Twoje podejście do własnego ciała. Zrozum sygnały, które wysyła Ci organizm i odzyskaj kontrolę nad swoim zdrowiem i samopoczuciem!PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plORAZ GENACTIV: https://genactiv.pl/?gad_source=1&gbraid=0AAAAAC5vGl4QkjXZ3Njjsw6XwgVZWa4PbPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

Czym tak naprawdę jest dojrzałość, a czym różni się od dorosłości? Czy można być dorosłym, a jednocześnie niedojrzałym? W najnowszym odcinku podcastu "Studnia bez dna" gościmy Joannę Flis, psycholożkę i autorkę, która wnikliwie analizuje te pojęcia. Rozmawiamy o pułapkach postrzegania dojrzałości, presji bycia "poważnym", roli wewnętrznego dziecka, stawianiu granic i odwadze bycia autentycznym. Joanna Flis dzieli się swoją perspektywą na to, jak świadomie kształtować dojrzałą postawę, akceptując swoje niedoskonałości i czerpiąc radość z bycia sobą. W tej rozmowie odkryjesz, dlaczego dojrzałość to nie koniec zabawy, a początek prawdziwego życia, pełnego świadomych wyborów, kompromisów i umiejętności odpuszczania. Poruszamy tematy takie jak: wpływ przeszłości na teraźniejszość, wzorce wyniesione z dzieciństwa, lęk przed oceną i potrzeba akceptacji. Posłuchaj inspirującej rozmowy o emocjach, relacjach i drodze do wewnętrznej harmonii.PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plORAZ GENACTIV: https://genactiv.pl/?gad_source=1&gbraid=0AAAAAC5vGl4QkjXZ3Njjsw6XwgVZWa4PbPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

W dzisiejszym odcinku podcastu "Studnia bez dna" goszczę Jacka Masłowskiego, współzałożyciela Fundacji Masculinum i autora książek o męskości. Zanurzamy się w głębokie tematy dotyczące współczesnych mężczyzn, ich relacji z matkami i wpływu tego "echa mamy" na dorosłe życie, związki i poczucie własnej wartości.Poruszamy takie kwestie jak:🔹 Kryzys męskiej tożsamości i dlaczego wielu mężczyzn czuje się zagubionych.🔹 "Męskość albo matka" – jak przerwać niezdrową pępowinę i zbudować dojrzałość.🔹 Syndrom "wiecznego chłopca" i jego konsekwencje w relacjach.🔹 Rola ojca w procesie separacji od matki i kształtowaniu męskości.🔹 Jak toksyczne wzorce z dzieciństwa wpływają na dorosłe związki mężczyzn.🔹 Czym jest prawdziwa męska wrażliwość i dlaczego jest tak ważna?🔹 Dlaczego mężczyźni boją się mówić o swoich uczuciach?🔹 Konfrontacja z wewnętrznym dzieckiem i praca nad sobą.🔹 Jak zrozumieć i wspierać mężczyzn w ich drodze do autentyczności?To rozmowa pełna brutalnej szczerości, ale też nadziei i praktycznych wskazówek. Jeśli chcesz zrozumieć, z czym borykają się współcześni mężczyźni, lub sam szukasz drogi do pełniejszej męskości – ten odcinek jest dla Ciebie!PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plORAZ GENACTIV: https://genactiv.pl/?gad_source=1&gbraid=0AAAAAC5vGl4QkjXZ3Njjsw6XwgVZWa4PbPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

💔 Dlaczego współczesne relacje stają się coraz trudniejsze? Czy pandemia pogłębiła naszą samotność i lęk przed bliskością? W najnowszym odcinku podcastu "Studnia Bez Dna", Aga rozmawia po raz drugi z cenionym seksuologiem i psychoterapeutą, Andrzejem Gryżewskim.Nurkujemy w zawiłości miłości, seksu i intymności w dzisiejszych czasach. Andrzej Gryżewski dzieli się swoją wiedzą na temat: • Narastającej samotności i wpływu pandemii na nasze umiejętności społeczne ("dziczejemy"). • Lęku przed bliskością i blokad, które utrudniają nam budowanie głębokich więzi. • Inteligencji seksualnej – jak kalkulujemy stres i przyjemność w relacjach (na przykładzie randkowania z aplikacji czy... rozliczania PIT-u). • Aseksualności vs hipolibidemii (obniżonego popędu) – skąd biorą się różnice i jak wpływają na związki? • Wzorców z dzieciństwa i ich wpływu na dorosłe relacje (np. jak przykłady rodziców kształtują nasze oczekiwania i lęki). • Komunikacji w związku – dlaczego jest ważniejsza niż miłość i jak nierozwiązane konflikty zabijają namiętność? • Substytutów bliskości – od Tindera po cyberseks – czy naprawdę zaspokajają nasze potrzeby? • Układów typu Friends With Benefits – jakie mechanizmy psychologiczne za nimi stoją (lęk przed zaangażowaniem vs niskie poczucie wartości)? • Znaczenia samoświadomości – jak zrozumienie siebie ("bez świadomości swego życia nie polepszasz") jest kluczem do zdrowych relacji.To głęboka i szczera rozmowa o tym, jak odnaleźć się w skomplikowanym świecie relacji, pokonać własne ograniczenia i budować satysfakcjonującą bliskość. Czy czujesz, że te tematy Cię dotyczą? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach!

Zapraszam na rozmowę z Moniką Mrozowską. Rozmawiamy o drodze do zrozumienia siebie. Skomplikowanej, ale wartej przezywania życia w pełni.Instagram :MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ MONIKI https://www.instagram.com/monikakingamrozowskaPARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

Dziś w podcaście Olga Sochanek i Cezary Gromko. Wspólnie od roku prowadzą wyjątkowy warsztat psychedelic breth czyli połączenie oddechów z muzyką elektorniczną, tym samym wprowadzają w inny stan świadomości. Czym jest oddech i dlaczego może pokazać nam tak wiele, czy warsztaty rozwojowe zmieniają życie i jak nie utonąć w morzu propozycji jakie oferują ludzie w SM?Dziś rozmawiamy nie tylko o oddechu, ale również o ścieżkach jakie obieramy w życiu. Czy pomimo długich lat pracy i kształcenia warto jest zmieniać miejsce pracy ? Czy ryzyko się opłaca i z czym się wiąże ? Jak w natłoku dostępnych rozwojowych opcji znaleźć te, które faktycznie będą dla nas ? Co z wewnętrznym spokojem , gdy świat bombarduje nas z każdej strony ? zapraszam Was na tę rozmowę!Instagram :  1. MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/2.OLGI  https://www.instagram.com/olasochanek3.CEZAREGO https://www.instagram.com/cezaryczartPARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

To bardzo szczera rozmowa z Mają Hyży. O jej trudnościach i cieniach z którymi zaczyna pracować. Czym jest dla niej miłość i co jej daje?  Jak znosi życie na świeczniku przy ogromnej wrażliwości? Dlaczego pomimo osiągnięć nie potrafi siebie docenić ? Co ją boli, a co cieszy? Zapraszam do odsłuchu !Instagram :  1. MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/2.MAI https://www.instagram.com/majahyzy/PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

Dziś razem z Magdaleną Boćko-Mysiorską – pedagożką, trenerką i autorką – porozmawiamy o tym, jak budować relacje z dziećmi oparte na szacunku, zrozumieniu i wsparciu. Zastanowimy się, jak mówić do dzieci, aby troszczyć się o ich potrzeby, nie zapominając o własnych, oraz czy pozwalanie na błędy to klucz do samodzielności. Poruszymy również temat edukacji i tego, jak powinna wyglądać szkoła, która wspiera rozwój, zamiast tresować. Przyjrzymy się relacjom z nastolatkami i sposobom rozmowy, gdy zaczynają się oddalać. Zastanowimy się także, czy bezstresowe wychowanie ma sens i jakie zagrożenia niesie współczesny świat dla dzieci. To ważna i potrzebna rozmowa, która może zmienić spojrzenie na wychowanie i edukację.Instagram :  1. MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan2. MAGDY  https://www.instagram.com/magdalenabockomysiorska_plPARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

Dziś w Studni Bez Dna piękny wielobarwny człowiek Filip Cembala. Aktor, wokalista, twórca oraz autor książki Lowizm,czyli na szlaku po ulgę. Jak sam o sobie mówi - Człowiek z krwi, kości i wątpliwości. Wrażliwa, pragnąca dusza, która wybrała w życiu dawać. Dawać nadzieję, wiarę, refleksję, radość i ulgę. Pytanie ile zostaje dla niego ?Jak ułożyć się w stosie trudnych myśli? Jak żyć tak, aby nam się chciało ? Co robić kiedy jednak  się nie chce? Jak ukoić i przytulić swoją prawdziwość  i dlaczego warto w życiu do niej dążyć? Dziś w Studni Bez Dna piękny wielobarwny człowiek Filip Cembala. Aktor, wokalista, twórca oraz autor książki Lowizm,czyli na szlaku po ulgę. Jak sam o sobie mówi - Człowiek z krwi, kości i wątpliwości. Wrażliwa, pragnąca dusza, która wybrała w życiu dawać. Dawać nadzieję, wiarę, refleksję, radość i ulgę. Pytanie ile zostaje dla niego ?Instagram :  MÓJ: https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/FILIPA https://www.instagram.com/itsmefilipce/PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

Dziś rozmowa z moją kochaną przyjaciółką Gretą Burzyńską. Zadajemy trudne pytanie: dlaczego?Rozmawiamy o tym, jak ludzie manipulują i wykorzystują innych dla własnych korzyści. O tym, dlaczego tak często ignorujemy sygnały, które mówią nam, że coś jest nie tak. Czemu wolimy nie widzieć prawdy, nawet gdy czujemy, że coś nie gra?To też rozmowa o zakłamaniu i o tym, co musi się zmienić, żebyśmy mogli lepiej się rozumieć. O przyjaźni i o budowaniu relacji – tych nieromantycznych, które często traktujemy po macoszemu, a przecież są równie ważne.Bez filtrów, bez udawania. O życiu, które czasem boli, ale i daje siłę.Zapraszam! 🎙️✨Instagram :   1.   MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ 2.  GRETY https://www.instagram.com/gretaburza/PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

W dzisiejszym odcinku "Studni Bez Dna" zgłębimy temat wrażliwej męskości, rozmawiając z Robertem i Mateuszem, twórcami podcastu "Tutaj podcast". Wspólnie podejmujemy wyzwanie przełamywania utartych stereotypów dotyczących mężczyzn, które nakładają na nich ciężar emocjonalny. Poruszymy kwestie związane z wyrażaniem emocji, przyznawaniem się do błędów oraz znaczeniem otwartości w relacjach międzyludzkich.Jakie są realia męskiego świata w obliczu zmieniających się norm społecznych? Czy mężczyźni mogą być wrażliwi i jednocześnie silni? Dołączcie do naszej rozmowy, w której odkryjemy, jak wrażliwość może stać się źródłem siły i jak możemy wspierać się nawzajem w procesie budowania zdrowszego obrazu męskości.Nie przegapcie tego inspirującego odcinka, który z pewnością skłoni do refleksji i otworzy nowe perspektywy :)Instagram :MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ (https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/)Tutaj podcast https://www.instagram.com/tutajpodcastPARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.pl Podcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

W najnowszym odcinku podcastu *Studnia bez dna* z Gośka Serafin – dziennikarką i podcasterką, dzielimy się swoimi doświadczeniami i wiedzą na temat depresji.Jak depresja może wpływać na naszą codzienność? Jak długo możemy ukrywać prawdziwe uczucia i dlaczego w końcu to wyparcie emocji prowadzi do głębokich kryzysów?Wspólnie omawiamy, jak rozpoznać moment, w którym warto sięgnąć po pomoc, oraz jakie kroki podjąć, by wyjść z depresji.Rozmawiamy także o tym, jak dbać o siebie w trudnych chwilach, jak odzyskać sens życia i co robić, gdy wydaje się, że wszystko traci znaczenie. Gośka dzieli się praktycznymi wskazówkami i strategiami, które pomagają jej odnaleźć równowagę, wzmocnić psychikę i akceptować własne emocje. To odcinek pełen wartościowych rad, które mogą pomóc wyjść z ciemnych chwil i odzyskać spokój. Trzymajcie się ciepło.Instagram :  1. MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/2. GOŚKI https://www.instagram.com/goskaserafin/PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

Zapraszam na spotkanie z  Elizą Kuną. Prawniczką, specjalistką od prawa rodzinnego. Rozmawiamy o dziś o trudnych rozwodach. Mówimy o wyzwaniach, które wiążą się z opieką nad dziećmi, jak poradzić sobie z alimentami i jak prawo może chronić osoby doświadczające przemocy w rodzinie. Omawiamy, jak manipulacje mogą pojawić się w trakcie rozwodów, a także jakie problemy napotykają ojcowie, którzy walczą o równe prawa w wychowywaniu dzieci. Wspominamy też o pułapkach, jakie mogą czyhać w przypadku przemocy psychicznej czy ekonomicznej. To rozmowa, która daje nie tylko konkretne wskazówki, ale także zmusza do refleksji nad życiem po rozstaniu. Trzymajcie się ciepło. Instagram :  1. MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/2. ELIZY https://www.instagram.com/elizakuna/PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

W tym odcinku rozmawiam z Ameerą Ibrahim – seksuolożką i terapeutką – o kobiecej seksualności w najpełniejszym wymiarze. Jak odkrywać i testować swoje granice w bezpieczny sposób? Jak świadomie sięgać po przyjemność i aktywować swoją seksualną energię?Zastanawiamy się, dlaczego tak często trudno nam mówić o swoich potrzebach i jak to zmienić. Rozmawiamy o tym, co wzmacnia bliskość, a co po cichu niszczy nasze relacje. Bez wstydu, bez ocen, ale z ogromną ciekawością i otwartością.To rozmowa dla każdej kobiety, która chce lepiej zrozumieć siebie – i dla każdego, kto chce ją lepiej usłyszeć. Zapraszam! 🎙️✨Instagram :   1. MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/2. AMEERY https://www.instagram.com/ameera.anna.ibrahim/PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.plPodcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Piotrem Mosakiem, psychologiem i terapeutą, o tym, jak współczesny mężczyzna odnajduje się w świecie, gdzie stare wzorce maskulinizmu się kruszą, a nowe dopiero się kształtują. Zastanawiamy się, dlaczego płcie tak często toczą ze sobą „wojnę” i jak zamiast tego budować zdrowe, pełne szacunku relacje. Będzie o patriarchacie z męskiej perspektywy – bez narzekania, ale z refleksją. O trudnościach, oczekiwaniach i o tym, jak faceci mogą dziś odnaleźć swoją siłę bez potrzeby dominacji Instagram :   1. MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ 2. PIOTRA https://www.instagram.com/piotr.mosak.official/ PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.pl Podcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

Dziś u mnie Wojtek Friedmann – podróżnik, fotograf, pisarz. Są rozmowy, które zostawiają w Tobie coś. Coś, co na pierwszy rzut oka trudno zdefiniować, ale po kilku dniach, gdy klocki wskoczą na swoje miejsce, zaczynasz rozumieć. Tak właśnie czułam się po spotkaniu z Wojtkiem. Ogromnie szczerze opowiadał o uzależnieniu, odpowiedzialności i codziennej walce o to, na co wcześniej nie było miejsca w życiu skoncentrowanym na używkach. Czy teraz jego życie jest lekkie i kolorowe? Nie jest. Czy prawda o sobie boli? Czasem cholernie. Czy to przekreśla szanse na lepsze życie? Nie. On wie to najlepiej. Ogromnie polecam Wam najnowszą książkę Wojtka „Mój pierwszy ostatni raz” – bezwzględnie szczerą i skłaniającą do refleksji. Zapraszamy do odsłuchu! Instagram :   1. MÓJ  https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ 1. WOJTKA. https://www.instagram.com/wojtek_friedmann/ PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.pl Podcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

FAKTY I MITY O MIŁOŚCI. Dlaczego tak trudno jest znaleźć miłość? Razem z Magdaleną Chorzewską, psycholożką CBT oraz Schematów rozmawiamy o tym jakie błędy popełniamy w relacjach. Dlaczego kolejna próba kończy się fiaskiem i jak przerwać ciąg spotykania przez nas podobnych osobowości, które finalnie przynoszą złamane serce. Co jeżeli powiem Ci, że prawdopodobnie wcale nie ma CIEBIE w związku ? Że ciągle funkcjonujesz przez swoje zranione wewnętrzne dziecko, które tak bardzo pragnie miłości? Co mają do tego style przywiązania i czy tak naprawdę ma to znaczenie?   Instagram :   1. MÓJ - https://www.instagram.com/agnieszkadziekan 2. MAGDY - https://www.instagram.com/chorzewska_instaporadnia PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE [https://www.organique.pl] Podcast realizowany jest w KEEP TALKING STUDIO 🎙️

Czy naprawdę mamy kontrolę nad własnym losem, czy może ktoś inny trzyma stery? Czas na wspólną podróż od racjonalizmu, przez chrześcijaństwo, aż po ezoterykę. Zastanawiamy się, jak współczesny świat radzi sobie z pytaniami, na które ani nauka, ani religia nie potrafią już dać prostych odpowiedzi. Czy powrót do idei fatum to coś, przed czym nie da się uciec? Zapraszam na rozmowę z Tomaszem Stawiszyńskim – filozofem i autorem bestsellerów – takich jak *„Reguły na czas chaosu”* i *„Ucieczka od bezradności” oraz “Powrót fatum”* Zachęcamy do podważania pewników i szukania nowych odpowiedzi. Krótko mówiąc – to rozmowa, która otwiera głowę :) Podcast realizowany jest w studio https://www.instagram.com/keeptalkingstudio/ PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE [https://www.organique.pl](https://www.organique.pl/) Instagram : 1. MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ 2. TOMASZA https://www.instagram.com/tomaszstawiszynski/ Dobrego odsłuchu #ezoteryka #kontrola #religia

NOWY ROK GENERUJE NOWE POSTANOWIENIA. Jednym z nich u wielu z nas jest FORMA ŻYCIA  i .. jakoś znowu nie wychodzi. Gdzie leży problem ? Czy rozpoczynanie zmian z rozpisaną dietą i treningiem to, aby na pewno dobry pierwszy krok ? Razem z Katarzyną Kucewicz, psycholożką i autorką książek rozmawiamy o akceptacji i pracy nad sobą. Pracy, zamiast odwiecznej walki. Czy jest prawdziwa akceptacja i dlaczego jest tak ogromnie ważna w życiu ? Jak schudnąć i cieszyć się tym, które ma nam służyć całe życie? zapraszamy do odsłuchu   Instagram : 1. MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ 2. KASI https://www.instagram.com/psycholog_na_insta/ PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE [https://www.organique.pl](https://www.organique.pl/)

Dziś na tapet bierzemy seksualność. Czego oczekują w łożku mężczyźni, a czego kobiety ? Czy naprawdę tak bardzo się różnimy i jak to pogodzić ? Co sprawia przyjemność kobiecie i skąd biorą się udawane org*zmy? Podobno jakie życie, taki se*s. Rozłożymy nieco to dające do myślenia powiedzonko :) Moim wspaniałym gościem jest : Andrzej Gryżewski, psycholog kliniczny, seksuolog, psychoterapeuta, certyfikowany edukator seksualny, terapeuta schematów. Autor książek i podcastów. --- Podcast realizowany jest w studio https://www.instagram.com/keeptalkingstudio/ PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE [https://www.organique.pl](https://www.organique.pl/) Instagram : 1. MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ 2. Andrzeja https://www.instagram.com/andrzejgryzewski/ Dobrego odsłuchu.

Kolejna zima mija, a ja niczyja Czas na rozmowę o randkowaniu w XXI w. Dlaczego współcześni mężczyźni nie mogą dogadać się ze współczesnymi kobietami ? Dlaczego wciąż trafiasz na nieodpowiednich ludzi ? Na co zwrócić uwagę podczas pierwszych randek ? Kiedy red flag faktycznie dyskwalifikuje i co nam robią treści typu “ JAK ZOBACZYSZ TE 3 CECHY, UCIEKAJ  “  o tym z Barbarą Strójwąs znana z sieci jako Trudna Sztuka. Dobrego odsłuchu! --- Podcast realizowany jest w studio https://www.instagram.com/keeptalkingstudio/ PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE [https://www.organique.pl](https://www.organique.pl/) Instagram : 1. MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ 2. BASI https://www.instagram.com/trudnasztuka/

Dlaczego droga do uwolnienia się z przemocowej relacji jest tak trudna? To jeden z bardzo ważnych aspektów jaki dziś poruszymy. Często relacja z osobą przemocową zaczyna się jak bajka. Czujesz ogromne zainteresowanie, troskę, a emocje buchają całą swoją mocą. Przepadasz. Z czasem pojawia się coraz większy dyskomfort. Czujesz, że jest coraz trudniej, ale przywiązanie emocjonalne nie pozwala odejść. W końcu zaczynasz się zastanawiać… może to Twoja wina ? Chcę Ci powiedzieć, że tak nie jest i jesteś warta/warty dobrej relacji. Tylko czym jest dobra relacja i jak odejść z tej, która nią nie jest ?   Moim gościem jest Paulina Danielak, psycholożka i psychoterapeutka. Zapraszamy Was do tej ogromnie ważnej rozmowy. --- Podcast realizowany jest w studio https://www.instagram.com/keeptalkingstudio/ PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE [https://www.organique.pl](https://www.organique.pl/) Instagram : 1. MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ 2. PAULINY https://www.instagram.com/paulinadanielak.psycholog/ Dobrego odsłuchu!

Zapraszam na odcinek o pięknej filozofii jaką jest stoicyzm. Postaramy się wyciągnąć z niej jak najwięcej smaczków, które można przełożyć na nasze współczesne funkcjonowanie. Jak odnaleźć się w czasach panującego chaosu ? Jak znaleźć spokój w natłoku takich słów jak TRZEBA, MUSZE, POWINNAM ? Czym jest dobre życie i co zrobić, żeby czuć w życiu spełnienie ? Co z czasem, który przelewa nam się przez palce ? To było piękne filozofowanie ♥️ Moim gościem jest Dr. Piotr Stankiewicz, pisarz i filozof. Jest twórcą i nauczycielem reformowanego stoicyzmu, autorem książek. Instagram :     1    MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ (https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/)     2    PIOTRA https://www.instagram.com/stoicyzm_reformowany?igsh=YWVpaWYydzg5eDBv (https://www.instagram.com/stoicyzm_reformowany?igsh=YWVpaWYydzg5eDBv) PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.pl

Dziś porozmawiamy o tym, jak ułożyć naszą codzienność tak, aby faktycznie do końca realizować założone cele. Zmieniamy nieco definicję doskonałości. W naszej definicji znajdziesz błędy i porażki.- Dlaczego, aż tak się ich boimy ?- Co nas w życiu motywuje i jak motywacje utrzymać ?- Jak szukać swojego sensu, aby być spełnionym człowiekiem ?- Czy stres jest naszym wrogiem czy jednak przyjacielem?O tym m.in. z moim gościem Mateuszem Brelą, psychologiem i specjalistą od przygotowania mentalnego sportowców. Mateusz jest autorem książki “MISTRZOSTWO UMYSŁU”.Instagram :1. MÓJhttps://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ 2. MATEUSZAhttps://www.instagram.com/psycholog_mateuszbrela/PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE.ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.pl/

To moje kolejne spotkanie z one and only Andrzejem Tucholskim. Andrzej jest psychologiem biznesu oraz autorem wielu samopomocowych e-booków. Rozmawiamy dziś m.in o sztuce odpuszczania, byciu ciekawym zamiast oceniającym oraz pytaniach, które TRZEBA sobie zadać, aby móc świadomie kierować swoim życiem. Zapraszam do odsłuchu ! Instagram : 1. MÓJ - https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ 2. ANDRZEJA - https://www.instagram.com/andtucholski PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.pl

TERAPIA TO WAŻNA KROPLA (ALE JEDNAK KROPLA) W MORZU PRACY JAKĄ MUSISZ WYKONAĆ.   Od tego zagadnienia wyszłyśmy umawiając się na rozmowę. Razem z Kingą Rajchel, psycholog i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji, rozmawiamy o tym, jak ważna jest praca poza gabinetem terapeutycznym. Co robić, aby wprowadzić w życie realne zmiany, które nie będą powielaniem schematu. Dla kogo tak naprawdę jest psychoterapia i czym różni się od samorozwoju. Dlaczego ważne jest oswajanie WSZYSTKICH zaburzeń psychicznych. Nie tylko ADHD 🙂 Zapraszam do odsłuchu ! Instagram : 1. MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ 2. KINGA RAJCHEL https://www.instagram.com/kinga.rajchel/ PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.pl/

Dziś zgłębimy temat, który dotyka każdego z nas, niezależnie od wieku czy statusu społecznego. Skutki chronicznej samotności mogą być nieubłagane. Razem z Kari Goldyn (konsultantką biznesową, bio-psycholożką i podcasterką.) Przyjrzymy się jak samotność wpływa na naszą psychikę, tworząc błędne koło izolacji i problemów emocjonalnych. Ale to nie wszystko! Porozmawiamy o tym, jak samotność dotyka różne grupy wiekowe, zwłaszcza młodych dorosłych. Zastanowimy się także nad rolą technologii w naszym poczuciu izolacji. To ważna rozmowa. Świadomość i wiedza może nam pomóc w podejmowaniu właściwych wyborów życiowym. Warto to wykorzystać. Zapraszam do odsłuchu ! Instagram : 1. MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ 2. KARI GOLDYN https://www.instagram.com/kari.goldyn/. PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE [https://www.organique.pl](https://www.organique.pl/)

Czas na rozmowę z Julią Walter. Fizjoterapeutką specjalizującą się w terapii czaszkowo-krzyżowej. Rozmawiamy m.in. o tym czym są emocje i dlaczego ogromnie ważna jest wiedza na ich temat. Jak je wyrażać i co może wydarzyć się z naszym ciałem, jeżeli będziemy je tłamsić i zagłuszać. O płaczu, krzyku, gniewie i regulacji układu nerwowego. Zapraszam do odsłuchu! Instagram : 1. MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ 2. JULII https://www.instagram.com/dobrejmysli/ PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.pl

Używki w życiu Marty pojawiły się w 14 roku życia. Były zabawą i tym czymś, co sprawiało, że życie stawało się pozornie lżejsze. Rosła pewność siebie i poczucie wolności. Myślę, że przypuszczasz, jak często kończą się takie historie. Kiedy picie staje się uzależnieniem  i dlaczego tak ciężko przyznać przed samym sobą, że pojawił się problem? Dlaczego powiedzenie sobie JESTEM ALKOHOLIKIEM, jest tak piekielnie trudne? Jak wyjść z nałogu i dlaczego warto walczyć o świadome życie w “ trzeźwości “ oraz przede wszystkim JAK TO ZROBIĆ -  m.in. o tym usłyszysz w dzisiejszej rozmowie z Martą Markiewicz, autorką książki “ BEZ ALKO I DRĄGÓW JESTEM NUDNA” Zapraszam do odsłuchu! Instagram : 1. MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ 2. MARTY MARKIEWICZ https://www.instagram.com/tylkoprestizsieliczy/ PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE [https://www.organique.pl](https://www.organique.pl/)

W 2024 roku możliwości jest wiele - monogamia, poligamia, poliamoria, otwarte związki i pewnie długo by wymieniać. Można kochać na 100 różnych sposobów. Pytanie brzmi: czy to normalne ? Dlaczego wszystko, co wybiega poza kulturę, w jakiej się ukształtowaliśmy, wciąż jest w dużej mierze piętnowane i stygmatyzowane? Czy to fanaberia dzisiejszych czasów? Czy w końcu wybrzmiewają z nas rzeczy, jakie siedziały pod kłębami wstydu od dawna? Czy można kochać kilka osób jednocześnie? Dlaczego się zdradzamy i tkwimy w relacjach, które nie są satysfakcjonujące ? Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z dwoma świetnymi seksuologami. Michał Sawicki oraz Michał Tęcza wprowadzą nas w świat seksualności, w której dominuje otwartość i świadomość swoich potrzeb. Zapraszam do odsłuchu ! Instagram : 1. MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ 2. MICHAŁA SAWICKIEGO https://www.instagram.com/michal_sawicki_seksuolog/ 3. MICHAŁA TĘCZY https://www.instagram.com/michaltecza/ PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE [https://www.organique.pl](https://www.organique.pl/)

Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Magdaleną Janik.  Nauczycielką jogi i mamą bliźniaczek. Magda jest inspiracją dla wielu kobiet. Jestem przekonana, że wiele z Was miało myśl : “Jak ona ma dobrze”, “Chce być jak Magda” . Czy faktycznie jej życie jest tak piękne jak mogłoby się wydawać ? Ile musiała przejść, znieść i przepracować, aby znaleźć się w tym punkcie życia i z czym wciąż się zmaga ? To bardzo szczera rozmowa, za która jestem ogromnie wdzięczna. Rozmowa o dzieciństwie, przeciwnościach losu i o tym na co mamy w życiu realny wpływ. Zapraszam do odsłuchu ! Instagram : 1. MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ 2. MAGDY https://www.instagram.com/madalena_yoga/ PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE [https://www.organique.pl](https://www.organique.pl/)

Nie chciała dłużej milczeć. Po latach życia w cieniu i tajemnicy, powiedziała to głośno. Powiedziała: "JESTEM CÓRKĄ KSIĘDZA." Książka, w której opisała swoją historię była terapeutyczna, choć wciąż echo przeszłości daje o sobie znać. Marta jest piekielnie silna i odważna. Jej historia jest ogromnie mocna i smutna. Daje do myślenia na wielu obszarach. To wciąż temat tabu, a zgodnie już dawno ustaliliśmy, że w przestrzeni Studni Bez Dna - takich tematów nie ma. Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Marta Glanc. Dziennikarką i autorką książki " Córka księdza" . Z otwartą głową i sercem Instagram : 1. MÓJ https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ 2. MARTY https://www.instagram.com/martaxglanc/ PARTNEREM PODCASTU JEST MARKA ORGANIQUE. ICH PRODUKTY DOSTANIECIE NA STRONIE https://www.organique.pl