1. Quelle est la différence entre inquiétude, stress, anxiété et angoisse ?

Vous confondez stress, anxiété, inquiétude et angoisse ?Je décrypte ces termes pour vous aujourd’hui !Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de quatre notions clés : inquiétude, stress, anxiété et angoisse.Vous apprendrez à :👉🏼 Apprendre leurs caractéristiques précises 👉🏼 Savoir les différencier 👉🏼 Comprendre comment elles se manifestent au quotidien.🎙 À écouter si vous voulez mettre des mots sur vos ressentis, mieux communiquer vos émotions et envisager des solutions adaptées.🤍 Liens cités dans l’épisode :Mon profil Instagram pour me poser toutes vos questions : https://www.instagram.com/emmalsophrologie/🤍 Chapitres :00:00 - Générique00:34 - Fin du générique00:35 - Introduction de l’épisode03:13 - L’inquiétude05:49 - Le stress09:54 - L’anxiété13:15 - L’angoisse15:57 - Et si je n’arrive pas à savoir ce que je ressens ?18:30 - Conclusion de l’épisode20:00 - Générique de Fin🤍 Dans cet épisode on va parler de :Gestion du stress, anxiété, stress chronique, comprendre l'anxiété, différence stress et anxiété, crises d'angoisse, santé mentale, podcast sur l'anxiété.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.