#1 - 什麼是老化？人體老化這個生理過程在醫學上的定義

這是防彈大叔「逐夢播客」第一集，要跟大家分享 健康養生抗老化 相關的一些資訊。 要討論這個議題，可以用三個問題切入：1. 什麼是老化？（也就是老化的定義）2. 人體為什麼會老化？3. 如何減緩老化？今天這第一集先討論第一個問題：什麼是老化？ 另外兩個問題，後續我會再用兩集播客繼續跟大家分享。 0:00  開場命題0:47「老化」的定義1:31  疾病分成兩大類：急性病和慢性病2:37  針對抗老化這個目標，也就是遠離慢性疾病，功能醫學比傳統西醫更有效6:26  其實人體老化這個生理過程從25歲開始了8:41  為防彈大叔分享的抗老化方法定一個範疇 (Scope of my anti-aging regimens and methodology)11:12  絕大部分的慢性病成因跟「新陳代謝健康」(metabolic health) 有關13:06  特別聲明本集文字稿：https://coachdenys.com/podcast-episode-001/～～～～～～～ 重要聲明 ～～～～～～～～我不是醫師也不是營養師，這裡分享的資訊僅供自我學習的參考，請勿把這裡任何資訊的提供當成醫療或諮詢行為， 如果您有任何健康上的問題需要治療，請找您的醫師或營養師。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～如果您覺得這個頻道分享的資訊對您有幫助，請您幫我的影片按讚，並訂閱我的頻道，更歡迎您把我的頻道分享給您的親友， 謝謝！🙏視頻播客 (video podcast): 👉  https://www.youtube.com/c/防彈大叔語音播客(audio podcasts, 內容和視頻播客相同)：Apple: 👉 https://podcasts.apple.com/us/podcast/防彈大叔抗老化逐夢/id1624457655Spotify: 👉 hhttps://open.spotify.com/show/0Lo73xIuinwvs22IV7OBLi?si=0355638922514b44Google:   👉https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5idXp6c3Byb3V0LmNvbS8xOTg5NjE4LnJzcw🤝 🤝 🤝 追蹤「防彈大叔 Coach Denys」🤝 🤝 🤝： 部落格 👉 https://coachdenys.com臉書粉絲專頁 👉 https://www.facebook.com/biohacker150IG 帳號 👉 https://www.instagram.com/coach.denys/