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#1 - Wer ist Schwach & wer ist Langsam? episode artwork

EPISODE · Aug 31, 2025 · 50 MIN

#1 - Wer ist Schwach & wer ist Langsam?

from Schwach & Langsam · host Luca und Mauritz

In unserer ersten Folge von Schwach & Langsam stellen wir uns vor – Luca und Mauritz. Wir reden darüber, wer wir sind, warum wir diesen Podcast starten, was Coaching für uns bedeutet und warum Basics wichtiger sind als Details.(00:00) Warm werden & Intro(02:10) Mauritz: Vorstellung (Laufen/Ernährungscoaching)(04:30) Luca: Vorstellung (Krafttraining/Coaching)(08:00) Worum es im Podcast geht(10:30) Coaching vs. nur Plan schreiben(14:30) Basics vor Optimierung(18:40) Anfängerfehler & Spaß im Training(22:30) Studien richtig lesen & Dunning-Kruger(28:30) Praxis vs. Lizenzen(32:00) Gewichtsschwankungen & Trends(36:30) Abnehmen individuell verstehen(41:00) Volumen-Debatten & „Studien beweisen“(43:30) Schnellfragen (Monster, Snacks)(46:00) Lauf-Session & Alltag(49:00) Ausblick & Wrap

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This episode was published on August 31, 2025.

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