1.无形的陷阱：如果你被「情绪稳定」绑架了就请眨眨眼

在这个不稳定的时代里，我们都在追求一种情绪稳定。可情绪稳定是什么意思呢？我们为什么要情绪稳定？我们能做到情绪稳定吗？本期节目，我们将会讲讲「情绪稳定」这个陷阱。我们从小被教育不能哭，不能闹，做一个乖孩子，长大后，在职场、家庭，情绪稳定也被看作成熟的表现。情绪稳定似乎是一场暴政，让我们渐渐和自己的感受失去连接，被动地疏泄，反而带来更多糟糕的体验。我们需要做的应该是去看见，生而为人，我们天生不稳定，看见情绪背后，更多的情感需要，不再执着，不再羞愧，不再因表达内耗，愿我们始终能够被爱，被理解，被看见。【你将听到】02：19 当妈妈告诉孩子不要哭，不哭就行了吗02：49 扮演情绪稳定的成年人，可以持续的吗05：02 勇敢是否意味着忽略、否认我们的感受06：27 稳定可能意味着和我们的情感失去连接07：35 职场人如何被动的表达情绪09：34 少用理智，多用幽默、升华的防御机制...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿