10.Ajurwedyjskie ABC . Co zrobić, aby żyć z zdrowiu i harmonii. Rozmowa z Moniką Maciejewską

Hej ! Powróciłam po krótkiej przerwie i lecimy dalej z podcastem :) Dziś razem z moją gościnią Moniką Maciejewską zabierzemy Was w świat ajurwedy, czyli tradycyjnej medycyny indyjskiej nazywanej kolebką dzisiejszej medycyny. Opiera się na naturalnych metodach i wykorzystaniu leczniczej mocy roślin. Podchodzi do zdrowia holistycznie, zwracając uwagę na nasze ciało i na ducha. W końcu jest o harmonii i zrównoważonym życiu.  Dowiesz się m.in.  Czym ajurweda dokładnie jest oraz jakie są jej założenia. Zrozumiesz dlaczego warto iść spać wcześniej i wstawać nie za późno. Kiedy jest odpowiednia pora na pracę, a kiedy na odpoczynek.  Dlaczego, warto wdrożyć choć odrobinę ajurwedyjskich założeń w życie, żeby nie biegać co sezon do lekarza z katarem oraz o medycynie konwencjonalnej, która nie w każdym przypadku jest najlepszym wyjściem :)    Monika jest konsultantką ajurwedyjską oraz instruktorką jogi. Znajdziesz ją na instagramie :  @odzywsie Zaś ja? Klasycznie. Jak zawsze czekam na Was, o tu : @agnieszkadziekan   Miłego odsłuchu !