#10 - Analyse ta saison : la méthode complète (et sous-estimée)

✍️ Fin de saison = moment parfait pour prendre du recul.Mais comment analyser efficacement sa saison de triathlon ?🏃‍♂️ Démarre ton entraînement pour 2026 avec 7 jours d’essai gratuit → https://www.opentri.fr/🎥 PARTICIPE À LA PROCHAINE VIDÉOOn recherche un(e) athlète pour planifier sa saison 2026 en direct avec nous.👉 Postule ici : https://tally.so/r/mJ5ejo⸻EN RÉSUMÉDans cet épisode, Charly et William vous partagent une méthode simple en 5 étapes pour faire le point sur votre année, comprendre ce qui a fonctionné, identifier ce qui doit changer, et surtout poser les bases de la saison prochaine.Vous découvrirez :✔ Pourquoi c’est crucial d’analyser sa saison✔ Les erreurs à éviter quand on saute cette étape✔ Le processus en 5 étapes pour faire un vrai bilan✔ Et comment se projeter efficacement vers 2026⸻🔗 RESSOURCESTous les épisodes en vidéo : https://www.youtube.com/@opentri🏁 SOMMAIRE00:00 – Intro + contexte fin de saison02:40 – Pourquoi analyser sa saison ?09:40 – Les 5 étapes du processus10:00 – Étape 1 : Revenir aux objectifs fixés13:00 – Étape 2 : Analyse quantitative (données, chiffres, régularité)16:30 – Étape 3 : Analyse qualitative (ressenti, plaisir, équilibre)19:00 – Étape 4 : Feedback extérieur (coach, entourage)21:50 – Étape 5 : En tirer des enseignements concrets24:00 – Comment faire le bilan en pratique27:30 – Se projeter vers 202630:00 – Définir ses courses clés et objectifs SMART32:00 – Construire sa saison avec rétroplanning⸻💬 Si vous avez aimé l’épisode, laissez un commentaire !Et abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains talks triathlon 🎙️