#10: Czy sabotujesz swój odpoczynek? - Przygarnij Spokój ...

What this episode covers

Czy na pewno wypoczywasz, tak bardzo jak byś chciała? Czy podświadomie sabotujesz swój odpoczynek, a nawet o tym nie wiesz? Odpocznij głęboko, po to, żeby zadbać o siebie i o innych. Naucz się prawdziwie i głęboko odpoczywać. Odetnij się od codziennych spraw, gonitwy myśli, żeby ciało mogło się zregenerować (nie tylko podczas urlopu).Posłuchaj tego odcinka i sprawdź: czy podświadomie sabotujesz swój odpoczynek?

Share this episode

Similar Episodes

146. Co z tego, że wyniki mam w normie, jak czuję się źle?

Jan 26, 2026 ·27m

145. Codzienność buduje zdrowie Twojej tarczycy

Dec 7, 2025 ·26m

144. 8 rzeczy, które chciałabym wiedzieć po diagnozie Hashimoto – moje doświadczenia i wskazówki

Nov 10, 2025 ·33m

143. Mam już za sobą tyle diet, nie chcę kolejnej...

Oct 27, 2025 ·28m

142. Badania podstawowe i uzupełniające tarczycy

Oct 6, 2025 ·23m

141. Czy to normalne? Objawy, których nie powinnaś ignorować i przyzwyczajać się do nich.

Sep 22, 2025 ·32m

Similar Podcasts

Marta Skoczeń Podcast Marta Skoczeń Witaj! Nazywam się Marta Skoczeń i jestem psychodietetykiem. Specjalizuję się głównie w pracy z kobietami z różnymi zaburzeniami hormonalnymi. Pomogę Ci przywrócić Twoją wewnętrzną motywację, naprawić relację z jedzeniem. Wesprę Cię w poprawie Twojego stanu zdrowia, relacji z samą sobą, żebyś odnalazła wewnętrzny spokój i równowagę. Poczuła się dobrze z samą sobą. Explicit własny spokój Emilia Makówka Odtruwam Twój mózg z chujowych przekonań osobie i pieniądzach, żebyś zyskał_drugie tyle energii do tworzenia godnego życia. Explicit SPOKÓJ ROZMOWY SPOKÓJ Spokój Rozmowy - Podcast Michał Wasilewski, producent muzyczny, kompozytor, autor tekstów i założyciel projektu xxanaxx, zaprosił do współpracy Annę Mhochnaczewską uznaną psycholożkę i terapeutkę, by stworzyć wspólnie podcast poświęcony tematom związanym z higieną zdrowia psychicznego. Zderzenie dwóch światów. Michał od wielu lat zmaga się z nerwicą lękową i chorobą aktywną dwubiegunową, Ania na co dzień zawodowo zajmuję się terapią. Ich rozmowy to inspirujący i obfity we wnioski zapis dialogu pomiędzy terapeutką a osobą z zaburzeniami. Explicit Spokojnym rodzicem być Krystyna Marczak Wielu rodziców martwi się o to, że dziecko ich nie słucha, a oni nie wiedzą jak sobie z tym radzić. To z kolei sprawia, że rodzice szybko tracą cierpliwość do dzieci, a potem mają wyrzuty sumienia. Właśnie dla takich rodziców postanowiłam nagrać podcast. Dzięki wiedzy zawartej w podcaście rodzice będą potrafili szybciej zapanować nad swoją złością, co z kolei pozwoli im odzyskać spokój w swoim sercu i zacząć na nowo cieszyć się rodzicielstwem każdego dnia. Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Przygarnij Spokój?

This episode is 26 minutes long.

When was this Przygarnij Spokój episode published?

This episode was published on August 10, 2020.

What is this episode about?

Czy na pewno wypoczywasz, tak bardzo jak byś chciała? Czy podświadomie sabotujesz swój odpoczynek, a nawet o tym nie wiesz? Odpocznij głęboko, po to, żeby zadbać o siebie i o innych. Naucz się prawdziwie i głęboko odpoczywać. Odetnij się od...

Can I download this Przygarnij Spokój episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.