10. Darm & Hirn.
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Darm und Hirn. Zwei Organe, die permanent miteinander sprechen.. Denn dein Darm verdaut nicht einfach nur Nahrung. Er produziert Neurotransmitter, beeinflusst Entzündungen, kommuniziert über den Vagusnerv mit dem Gehirn und entscheidet mit darüber, wie stabil, erschöpft, gereizt oder klar du dich fühlst. In dieser Folge geht es um die Darm-Hirn-Achse. Also um die Verbindung zwischen Mikrobiom, Nervensystem, Psyche, Stress, Neuroinflammation und Stimmung. Warum chronischer Stress den Darm verändern kann. Warum Entzündungen im Darm plötzlich Konzentration, Schlaf oder Angstzustände beeinflussen. Warum manche Menschen „psychisch erschöpft“ wirken, obwohl ihr Körper eigentlich mitten in einer biologischen Dauerkommunikation steht.
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