#10 Ich wollte nicht mehr perfekt sein, als mir das klar wurde

Perfektionismus und innere Kritik kennen so viele von uns – aber kaum jemand sagt, was wirklich dahinter steckt. In dieser Folge schauen wir uns an, warum Perfektionismus kein Charakterfehler ist, sondern ein tief verwurzelter Schutzmechanismus. Du erfährst, wie du diesen inneren Anteil nicht mehr bekämpfst, sondern kennenlernst und wirklich verstehst, was er braucht. Wir sprechen über innere Kind Arbeit, den Unterschied zwischen verletzten und beschützenden Anteilen und wie du Bestätigung Schritt für Schritt vom Außen nach Innen verlagern kannst. 🗂️ Kapitel(00:00) Intro(01:14) Perfektionismus als Schutzstrategie(05:07) Was innere Kind Arbeit mit Perfektionismus zu tun hat(10:14) Den Kampf gegen sich selbst beenden(11:23) Wie Reparenting funktioniert(16:51) Bestätigung vom Innen statt Außen(20:30) Fazit & Outro🎧 Frühere Folgen, die dich interessieren könnten:#9 Innere Blockade überwinden: Warum du nicht ins Tun kommst, obwohl du es wirklich willstThemenwünsche für den Podcast sind immer willkommen!📷 Instagram: @valeriyas.vision🧘🏼‍♀️ Hole dir das kostenlose E-Book mit Achtsamkeitsübungen für deinen Alltaginnenwärts – zurück zu dir selbst. Neue Folgen jeden Donnerstag um 18 Uhr überall wo es Podcasts gibt.