#10: Jenna Niskanen: Näin palautat hallinnan tunteen takaisin työpäiviin

Tässä jaksossa keskustellaan siitä, miten kiireestä on tullut tietotyössä normaali olotila – ja mitä hallinnan tunne työssä oikeasti tarkoittaa. Saara Hyvönen keskustelee yhteisöpedagogi, työyhteisöjen kehittäjä ja itsensä johtamisen valmentajan, Jenna Niskasen kanssa työn kuormituksesta, keskittymisen haasteista, jatkuvasta saatavilla olosta sekä siitä, miten multitaskaus ja nopea reagointi syövät työtehoa ja palautumista. Jaksossa puhutaan myös priorisoinnista, ajattelutavoista ja rajoista työn ja vapaa-ajan välillä.Keskustelussa nousevat esiin konkreettiset havainnot siitä, miten hallinnan tunne alkaa palautua: kun työtapoja muutetaan, kalenteria suojellaan, palautumiselle annetaan tilaa ja kaikkea ei yritetä tehdä yhtä aikaa. Jakso on tarkoitettu kaikille, jotka kokevat työn vievän enemmän kuin antaa.Ota Jenna seurantaan näissä kanavissa:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jennaniskanen/Instagram: https://www.instagram.com/ihminen.tyossa/Voit lukea jakson tiivistelmän täältä:https://www.rentotapaus.fi/blog/rentotapaus-podcast-jakso-10-jenna-niskanen-nain-palautat-hallinnan-tunteen-takaisin-tyopaiviinPalautuminen: Selvitä kokonaiskuormituksesi Firstbeat-mittauksen avulla (1-12 kk). Miten palaudut työpäivästä ja yön aikana? Tuet samalla tämän podcastin tekoa. Kysy lisää Saaralta: https://www.rentotapaus.fi/supportSaaran maksuttomat materiaalit:Lataa ilmainen Nukahda nopeammin 5 päivässä -videosarjani:https://www.rentotapaus.fi/f/nukahdanopeamminLataa tästä maksuton rentoutusäänite:https://www.rentotapaus.fi/f/rentoutushetkiPodcast: Saara Hyvönen Kansi: Selma Hyvönen Rentotapaus kotisivut: https://www.rentotapaus.fi/Linktree linkit: https://linktr.ee/rentotapausFacebook: https://www.facebook.com/rentotapausInstagram: https://www.instagram.com/rentotapaus/Youtube: https://www.youtube.com/@rentotapausLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/