10. Jero de la Peza | Aumento de masa muscular

Jero (@jdelapeza) es Licenciado en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por parte de la Universidad Iberoamericana. Tiene certificaciones de entrenamiento personalizado, Fuerza y Acondicionamiento Físico por la NSCA y fisicoculturismo. Actualmente tiene una empresa que se dedica a la consultoria de nutrición para todo tipo de atletas.  Este episodio está completamente dedicado a aumento de masa muscular, desde los principios más básicos hasta métodos más avanzados. También, hablamos de errores comunes, mitos para el crecimiento muscular y más. Jero además entrenó a Tenoch Huerta (@tenochhuerta) en su preparación para representar a Namor en la película Black Panther: Wakanda Forever. Solicitud de Coaching 1-1 con Memo Silva: https://forms.gle/3Fq5oKvf1JvngTN27 Ayúdame y sigue Más Allá del Fitness en YouTube aquí.⁠ Aquí también puedes aportar desde $20 pesos para continuar con la producción de estos episodios con un Súper Gracias!¿Quieres una programación para HYROX? Tenemos HYROX Group Coaching y puedes obtener tu primer mes al 50% AQUÍSi eres un atleta híbrido o te gustaría prepararte para una carrera/evento mientras ganas músculo y fuerza, y que además se adapte a tu agenda de viajes/trabajo, mándame un mensaje en instagram para revisar tus objetivos y ver si podemos ser una buena combinación para trabajar juntos hacia ellos. Mándame mensaje AQUÍ.Puedes seguirme y enviarme comentarios de los episodios en Instagram @memosilva.fitCódigo 10% de Descuento Creatina Creapure Karen Zárate: MASALLACódigo 10% de Descuento Creatina + Electrolitos motivATOM: MASALLACódigo 15% de Descuento Suplementos COURA: GuillermoSilva15Te regalo un mes gratis para que pruebes Whoop AQUÍTe regalo 30 días de meditaciones con Headspace AQUÍ