#10. Lien entre système nerveux et anxiété : l'étape clé de ta guérison

Dans cet épisode, je t’emmène à la découverte des liens profonds entre l’anxiété et ton système nerveux.C'est la première étape clé sur ton chemin de guérison de l'anxiété, et je te transmets de façon simple et concrète tout ce que j'aurais aimé connaître lorsque je me sentais prisonnière de l'anxiété et mon émétophobie.1- Système nerveux : késako ? comment fonctionne t-il ? à quoi sert-il ?2- Les 3 états de ton système nerveux : dans lequel tu navigues ?3- L'anxiété comme mécanisme de défense d'un système nerveux déréguléSi tu te sens souvent submergé(e) par l’anxiété, cet épisode te donnera des clés pour comprendre tes réactions et commencer à les réguler au quotidien.Pour aller plus loin :📼 Reçois le replay de ma Masterclass gratuite "Pourquoi aucune thérapie n'a vraiment guéri ton anxiété ?"📖 Procure-toi mon livre "Zéro Anxiété : 3 étapes clés pour sortir durablement de la survie"🧭 Découvre gratuitement la Boussole pendant 3 jours : Ton repère quotidien qui te guide vers la sortie de l'anxiété, et régule ton système nerveux en quelques minutes, où que tu sois.🌿 Retrouve toutes les ressources Zéro Anxiété® sur mon site zeroanxiete.fr💌 Rejoins-moi sur Instagram pour plus de clés et de partages.Très belle écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.