10 maličkostí, ktoré ti pomôžu prekonať úzkosť a strach z aktuálnej situácie #10

Ahojte, nikdy mi nenapadlo, že podcast o úzkosti, ktorý som pre Vás plánovala už dávno, bude práve v takomto podaní. Je to pre nás všetkých komplikované a emočne náročné. Rozhodla som sa pre Vás vytvoriť zoznam desiatich maličkostí, ktoré sú doslova banálne, ale pomôžu nám všetkým preniesť sa cez aktuálnu situáciu. Ak potrebujete, tak neváhajte vyhľadať  odbornú pomoc .  Prikladám sem užitočné linky na poradne, ktoré Vám môžu pomôcť z pohodlia domova ONLINE:   https://ipcko.sk/  https://dobralinka.sk/https://dusevnezdravie.sk/online-poradna/  V aktuálnej situácií neváhajte podporiť Ukrajinu a zapojte sa do pomoci, tak ako uznáte za vhodné. Prikladám linky na organizácie a zbierky, ktoré pomáhajú na Slovensku a v Českej Republike. https://www.donio.sk/kto-pomoze-ukrajinehttps://clovekvohrozeni.sk/pomoc-ukrajina/https://www.clovekvtisni.cz/darujte/jednorazove?amount=1000&accountId=7